Sykkeen ja verenpaineen ero ja suhde

Verenpaine- ja sykelukemat ovat kaksi tärkeää terveysindikaattoria, ja ne liittyvät läheisesti toisiinsa. Joten mikä on sydämen sykkeen ja verenpaineen välinen suhde? Miten ne ovat samanlaisia ​​ja erilaisia?

Verenpaine ja syke ovat kaksi erillistä terveysmittaria, mutta molemmat liittyvät sydämeen. Nämä kaksi indikaattoria ovat erittäin tärkeitä ja liittyvät läheisesti toisiinsa. Joten mikä on ero sekä sykkeen ja verenpaineen välinen suhde?

Miten syke eroaa verenpaineesta?

Ennen kuin opimme sykkeen ja verenpaineen välisestä suhteesta, meidän on ensin ymmärrettävä näiden kahden välinen ero. Nämä kaksi indikaattoria kulkevat usein käsi kädessä ja niillä on suhde, mutta ne eivät ole samoja.

Verenpaine määritellään valtimon seinämissä virtaavan veren paineeksi. Verisuonia voidaan pitää putkijärjestelmänä, joka voi laajentua tai supistua verenpaineen säätelemiseksi. Syke on kuinka monta kertaa sydän lyö minuutissa. Sykettä säätelee sydämen sähköjärjestelmä.

Syke ja verenpaine kulkevat usein käsi kädessä ja niillä on suhde, mutta ne eivät ole sama asia.

Joka kerta kun sydän lyö, se supistuu ja työntää verta kehon valtimoverkoston läpi. Verenpaine nousee hetkeksi, kun sydän työntää enemmän verta verenkierron ylläpitämiseksi. Lyöntien välillä sydän lepää ja lievittää taas painetta. Siksi jokainen sydämenlyönti tuntuu pikemminkin lyönniltä kuin jatkuvalta painevirralta.

Ihanteellinen verenpaine on yleensä, kun systolinen paine (eli verenpainetta sydämen lyödessä) on 120 mmHg ja diastolinen paine (eli verenpainetta, kun sydän rentoutuu) on 80 mmHg. Samaan aikaan keskimääräinen leposyke on 60-100 lyöntiä minuutissa (BPM) aikuisella.

Potilailla, joilla on korkea verenpaine , et voi mitata sykettä verenpaineen mittauksen korvikkeena. Sitä vastoin potilailla, joilla on sydämen rytmihäiriöitä , sydämen sykkeen mittaaminen taudin diagnosoimiseksi ja hoitamiseksi on edelleen ensisijainen testityyppi.

Sydämen ja verenpaineen välinen suhde

Alla opitaan sykkeen ja verenpaineen välisestä suhteesta sekä tekijöistä, jotka vaikuttavat näihin kahteen indikaattoriin.

Lisääkö korkea verenpaine sykettä?

Kun opit sykkeen ja verenpaineen välisestä suhteesta, ymmärrät, että sykkeen ja verenpaineen ei todellakaan tarvitse nousta tai laskea samanaikaisesti. Sykkeen nousu ei lisää verenpainetta ja päinvastoin. Vaikka sydämesi lyö useammin minuutissa, terveet verisuonet laajenevat, joten veri voi virrata helpommin läpi.

Sykkeen ja verenpaineen ei todellakaan tarvitse nousta tai laskea samanaikaisesti

Kun harjoittelemme, syke on nopeampi, jotta saadaan enemmän verta vastaamaan kehon välittömiin tarpeisiin. Syke voi kaksinkertaistua, mutta silti olla turvallinen, kun taas verenpaine voi reagoida vain pienellä nousulla.

Kuitenkin joissakin tapauksissa verenpaine ja syke usein nousevat ja laskevat samanaikaisesti. Esimerkiksi kun olet stressaantunut, ylläpitää epäterveellistä elämäntapaa, yövyt myöhään, tupakoit jne., verenpaineesi ja sykkeesi voivat nousta yhdessä ja vaikuttaa negatiivisesti terveytesi.

Miten syke vaikuttaa verenpaineeseen ja terveyteen?

Korkea verenpaine on yleinen sairaus ja suuri riskitekijä sydän- ja verisuonisairauksille ja aivohalvaukselle . Samaan aikaan korkea syke lisää korkean verenpaineen riskiä, ​​ja ihmisillä, joilla on jo korkea verenpaine, kohonnut syke lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

Vaikka sykkeen ja verenpaineen välisen suhteen uskotaan olevan tärkeä terveydelle, kohonnut syke ei kuitenkaan ole tärkeä tekijä verenpainetta alentavien lääkkeiden valinnassa . Ei ole näyttöä siitä, että sykkeen stabilointiaineiden käyttö voisi auttaa korkean verenpaineen hoidossa. Verenpainetta alentavien lääkkeiden käyttö, varsinkin sydämen sykkeeseen vaikuttavien lääkkeiden käyttö ei välttämättä alenna verenpainetta.

Verenpaineeseen vaikuttavat tekijät

Sykkeen ja verenpaineen välisen suhteen ymmärtämiseksi paremmin meidän on tunnistettava verenpaineeseen vaikuttavat tekijät, jotta tiedämme, milloin verenpaine nousee tai laskee. Tekijöitä ovat mm.

• Paino: Ylipaino tai liikalihavuus rasittaa sydäntä ja verisuonia, mikä edistää korkeaa verenpainetta.
• Ruokavalio: Liian suolainen (natrium) ja liian vähän kaliumia sisältävä ruokavalio altistaa kehon korkean verenpaineen riskille.
• Fyysisen aktiivisuuden taso: Istuminen lisää liikalihavuuden riskiä, ​​mikä vaikuttaa negatiivisesti verenpaineeseen.
• Lääkkeiden käyttö: Jotkut lääkkeet voivat alentaa tai nostaa verenpainetta.
• Epäterveelliset elämäntavat:  Tupakointi, runsas alkoholin ja kahvin juominen, myöhään yöpyminen, paineet, stressi vaikuttavat kaikki haitallisesti sydämeen ja verisuoniin.
• Krooniset sairaudet: Jotkut krooniset sairaudet, kuten munuaissairaus, diabetes, sydänsairaudet jne., voivat vaikuttaa verenpaineeseen.
• Ikä: Verenpaine voi nousta tai laskea vanhetessamme.

Verenpaineeseen vaikuttavat tekijät

Sykeen vaikuttavat tekijät

Sykkeen ja verenpaineen välinen suhde osoittaa myös, että jotkut verenpaineeseen vaikuttavat tekijät vaikuttavat myös sykeen. Vaikuttavia tekijöitä ovat:

• Ikä: Keskimääräinen syke voi vaihdella iän välillä.
• Fyysisen aktiivisuuden taso: Mitä aktiivisempi olet, sitä korkeampi sykkeesi on.
• Tupakointi: Savukkeiden kemikaalit voivat lisätä sykettä ja nostaa verenpainetta.
• Krooniset sairaudet: Tietyt sairaudet, kuten sydän- ja verisuonisairaudet , korkea kolesteroli ja diabetes, voivat myös vaikuttaa sykeen.
• Paino: Mitä suurempi ruumiinpaino, sitä kovemmin sydämen on työskenneltävä täyttääkseen kehon tarpeet.
• Lääkkeet:  Jotkut lääkkeet, erityisesti beetasalpaajat, voivat alentaa sykettäsi tai kilpirauhaslääkkeet voivat lisätä sykettäsi.
• Ympäristön lämpötila: Syke voi muuttua, kun sää on liian kuuma tai liian kylmä. Kuumina päivinä sydämen täytyy pumpata verta nopeammin.
• Asento: Sykkeesi muuttuu, kun nouset seisomaan tai makuulle.
• Tunteet: Ahdistus, paniikki, stressi tai äärimmäinen ilo voivat lisätä sykettä.

Ikä vaikuttaa sykeen

Toivottavasti tämän artikkelin avulla se auttaa sinua ymmärtämään paremmin sykkeen ja verenpaineen välistä suhdetta sekä tekijöitä, jotka vaikuttavat näihin kahteen indikaattoriin. Jokaisen tulee muistaa, että hyvä sykkeen ja verenpaineen hallinta on avain hyvään terveyteen.