Onko ahdistuneisuushäiriö masennusta?

Onko ahdistuneisuushäiriö masennusta, kun näiden kahden oireen merkit ovat usein samanlaisia ​​ja vaikea erottaa toisistaan. Otetaanpa selvää alla olevan artikkelin sisällön kautta!

Yhteiskunnan kehittyessä ahdistuneisuushäiriöistä ja masennuksesta kärsivien osuus kasvaa päivä päivältä. Masennus ja ahdistuneisuushäiriöt ovat sekä yleisiä mielenterveyden että psyykkisiä sairauksia, jotka usein tuovat kärsivälle henkistä kipua. Onko siis ahdistuneisuushäiriö masennusta?

Onko ahdistuneisuushäiriö masennusta?

Ensinnäkin tiedämme, että masennus ja ahdistuneisuushäiriöt kuuluvat molemmat mielenterveysongelmiin, mutta erityisesti niillä on monia eroja. Nämä erot näkyvät potilaiden oireissa, hoidossa ja ennusteessa. Käydään nyt läpi erityinen sisältö masennuksen ja ahdistuneisuushäiriön erosta tietääksesi, onko ahdistuneisuushäiriö masennusta?

Onko ahdistuneisuushäiriö masennusta?

Ensinnäkin masennus on yleinen henkisen toiminnan heikkeneminen ja estävä psykoosi, joka johtuu riittämättömästä biologisesta amiineista aivoissa. Yleisiä kliinisiä ilmenemismuotoja ovat henkisen toiminnan masennus, heikko toimintakyky, hitaus, apatia, yleinen fyysisen voiman, energian ja älyn heikkeneminen, ahdistuneisuus. Oireyhtymä on mielisairaus, jossa aivojen toiminta lisää valppautta. Yleisiä kliinisiä piirteitä ovat paniikki, hermostuneisuus ja epävakaa autonomisen hermoston toiminta, joka johtaa potilaiden ahdistuneisuuteen.

Toiseksi, potilailla, joilla on tyypillinen masennus, on "laiskuuden, letargian, muutoksen, ahdistuneisuuden, hermostuneisuuden" ominaisuuksia sekä vaikeaa unettomuutta ja fyysistä epämukavuutta; Tyypillisellä ahdistuneisuushäiriöpotilaalla on kolme merkkiä "levottomuudesta, ärtyneisyydestä ja ahdistuneisuudesta". Selittämätön ahdistuneisuus, yleinen epämukavuus ja henkinen epämukavuus voidaan tunnistaa.

Kolmanneksi masennusta esiintyy koko väestössä, korkein ikäryhmä ovat 25–35-vuotiaat nuoret, lapset ja nuoret sekä vanhukset. Sairauden esiintyvyys on suurempi naisilla kuin miehillä. Ahdistuneisuushäiriöitä havaitaan pääasiassa keski-ikäisillä ja iäkkäillä potilailla.

Neljänneksi hoidon periaate: masennukseen masennuslääkkeet ovat pääasiallisia lääkkeitä, anksiolyytit ja unilääkkeet täydentävät. Sitä vastoin ahdistuneisuuslääkkeet ovat ahdistuneisuuden hoidon tukipilari, ja masennuslääkkeillä on tukeva rooli.

Viidenneksi, masennuksella on yleensä hyvä ennuste, ellei sairaus ole parantumaton. Ensikertalaisen masennuksen hoito voi ratkaista itsestään. Masennuslääkehoidon tehokkuus oli 70 % ja henkistä vammaa ei ollut. Ahdistuneisuushäiriöiden kohdalla oireet voidaan eliminoida, mutta osa potilaista ei voi täysin toipua, koska sairaus kehittyy hitaasti ja vaatii pitkäaikaista pieniannoksista ylläpitolääkitystä, erityisesti potilailla, joilla on keskivaikea tai vaikea ahdistuneisuushäiriö, nuorille ja aikuisille, joilla on ahdistuneisuushäiriö.

Ahdistuneisuushäiriöt vaativat pitkäaikaista lääkitystä.

Mitä tehdä voittaaksesi ahdistuneisuushäiriöt ja masennuksen pian

Rentoutumismenetelmä

Ahdistuneisuushäiriöt ja masennus voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten sydämentykytys, lihasjännitys ja kehon vapina. Fyysinen rentoutuminen voi lievittää näitä epämukavuutta ja vähentää ahdistusta. Fyysinen rentoutuminen voi auttaa voittamaan ahdistuksen hengittämällä syvään ja lievittää stressiä.

Sopeutumismenetelmät

Ahdistuksen aiheen, ahdistuksen syyn, rohkea kohtaaminen on paras tapa voittaa ahdistus. Ahdistunut ihminen voi jakaa pelottavan tilanteen useisiin pieniin tavoitteisiin ja ottaa sen askel kerrallaan, jotta hän voi vähitellen sopeutua tilanteeseen eikä enää murehtia sitä tulevaisuudessa.

Kiinnitä huomiota lepoon, nukkumiseen

Enemmän lepoa voi rentouttaa mieltäsi ja kehoasi, mikä auttaa vähentämään ahdistusta. Varmista, että nukut aina tarpeeksi säännöllisesti. Lämmin kylpy ennen nukkumaanmenoa voi parantaa unen laatua.

Kuuman kylvyn ottaminen ennen nukkumaanmenoa auttaa sinua nukkumaan paremmin ja syvemmin.

Tapa puhua

Rentoutuminen on hyvä tapa käsitellä ahdistusta, ja voimme paljastaa sisäiset ajatuksemme keskustelun kautta. Anna henkilön, jolle uskot, olla asianajajasi, joka auttaa sinua selviytymään vaikeista ajoista ja pysymään erossa ahdistuksesta.

Ole optimistinen

Luottamus itseemme antaa meille mahdollisuuden voittaa kaikki vaikeudet, mikä ratkaisee ahdistuksen.

Harjoittele säännöllisesti

Liikunta on toinen tieteellisesti todistettu tapa hallita mielenterveysongelmia, kuten masennusta, paniikkikohtauksia ja ahdistusta. Asiantuntijat suosittelevat vähintään 30 minuuttia aerobista liikuntaa viikossa parantaaksesi mielialaa ja polttaaksesi hormoneja, kuten kortisolia elimistöstä.

Toivottavasti yllä olevat tiedot ovat auttaneet sinua ymmärtämään ongelman " Onko ahdistuneisuushäiriö masennus ?". Jos sinulla on taudin oireita, käänny lääkärin puoleen ajoissa tutkimuksia ja hoitoa varten!