Mitä sinun tulee tietää kosketuksen pelosta

Kosketuksen pelko tunnetaan myös nimellä hafefobia. Tämä on henkilön patologinen oireyhtymä, joka liittyy hänen kosketukseensa ympärillään olevien ihmisten kanssa.

Kosketuksen pelko havaitaan ja diagnosoidaan tiheästi asutuissa paikoissa, kuten kaupungeissa ja suurilla kaupunkialueilla. Yleensä oireyhtymä alkaa epämukavuudesta fyysisessä kosketuksessa. Epämukavuuden tunne muuttuu fobiaksi, joka tekee potilaan kaiken sosiaalisen vuorovaikutuksen mahdottomaksi.

Merkkejä kosketuksen pelosta

Itse asiassa kosketusfobiasta kärsivillä ihmisillä on hyvin tyypillinen käyttäytyminen. Kaikki fyysinen kosketus aiheuttaa potilaassa henkistä epämukavuutta, pelkoa ja inhoa. Tämä näkyy usein heidän reaktioissaan.

Kosketusoireyhtymää pelkäävillä ihmisillä on suljettu persoonallisuus

Sulkeutuminen, taipumus olla yksin ja haluttomuus poistua mukavuusalueelta ovat usein patologisia merkkejä tästä oireyhtymästä. Kun keho joutuu kosketuksiin ympärillä olevien ihmisten kanssa, se aiheuttaa usein seuraavia oireita:

• Kosketuksessa on inhoa.
• Vaikea huimaus, pahoinvointi ja usein päättyy oksentamiseen.
• Vapina kädet ja jalat, vaikea hallita.
• Paniikki, johon liittyy hengitysvaikeuksia (potilas voi tukehtua).
• Monimutkaiset paniikkikohtaukset, kuten sydämentykytys, vilunväristykset, pistely, lisääntynyt hikoilu.
• Ahdistus johtaa huonoon elämänlaatuun ja masennukseen .
• Vältä aina tarkoituksella tilanteita, joissa fyysinen kosketus on mahdollista.

Yleensä kosketusfobian merkkejä ei voida hallita. Joskus näyttää siltä, ​​että he valtaavat täysin ihmisen ajatukset ja alistavat hänen tietoisuutensa. Tämä johtaa siihen, että sairas ihminen välttää ympärillään olevia tilanteita tai ihmisiä kaikin mahdollisin tavoin.

Kosketuksen pelon syyt

Autismilla ihmisillä on todennäköisemmin hafefobia

Lääketieteen tutkimuksen mukaan kosketuspelon syyt juontavat usein: Hermostohäiriöt ja yleiset hermoston häiriöt, murrosikä, hormonaaliset häiriöt ja aivovauriot. Pelko tulla muiden kosketukseksi voi ilmetä myös ihmisillä, joilla on autismikirjon häiriö.

Toinen tekijä on fyysinen ja seksuaalinen hyväksikäyttö. Ne, jotka ovat tarpeeksi onnettomia joutua seksuaalisen väkivallan uhriksi, kärsivät todennäköisemmin kosketuksen pelosta kuin muut ihmiset.

Lisäksi hafefobiaa voi esiintyä ihmisillä, joilla on jo jonkinlainen mielisairaus tai muu patologia. Ennen sairauden diagnosointia pätevän terapeutin on suljettava pois taustalla olevat sairaudet, joilla voi olla kosketusfobian kanssa yhteisiä oireita. Näitä ovat paniikkikohtaukset, sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ja posttraumaattinen stressihäiriö.

Diagnoosi ja hoito

Maailman terveysjärjestön (WHO) tilastojen mukaan noin puolella maailman aikuisista on pelkoja, jotka häiritsevät heidän jokapäiväistä elämäänsä. Ja kosketusta pelkäävien potilaiden prosenttiosuus ei ole pieni. Hoidon osalta, kuten muissakin mielenterveyssairauksissa, potilaiden on otettava yhteyttä erikoislääkäreihin selkeän hoitosuunnitelman laatimiseksi.

Sinun tulee kääntyä asiantuntijan puoleen, kun pelkäät koskemista

Tyypillisesti asiantuntijoiden käyttämiä kosketusahdistusoireyhtymän hoitoja ovat:

•  Kognitiivinen käyttäytymisterapia: Lääkäri pyytää ensin potilasta herättämään henkilön muistoja, ajatuksia ja kuvia negatiivisen kokemuksen kautta. Ja monien neuvontaistuntojen kautta nämä negatiiviset asiat korvataan positiivisilla. Tämä saa potilaan ilmaisemaan pelkokokemuksensa itselleen, jolloin kipu ja ahdistus lievittyvät.
• Altistushoito: Tämä on menetelmä vähentää asteittain pelkoa altistamalla potilas suoraan pelon kohteelle. Hoito saadaan aikaan luomalla ympäristö, jossa potilas on helposti altistunut ja reagoiva, ja vähitellen kehittyy käyttäytymismalleja, jotka torjuvat kosketuksen pelkoa.
• Hypnoterapia: Tämä on hoito, joka lisää keskittymistä. Keskustelemalla potilaan tajuttoman tilan kanssa voidaan löytää perimmäinen syy ja se voi muuttaa potilaan mentaliteettia ja käsitystä pelon edessä.

Lisäksi muita tapoja vähentää kosketusfobiaa on oppia tanssimaan tai oppia näyttelemään. Voit myös oppia hengitystekniikoita ja oppia meditoimaan.

Siksi kosketuksen pelkoa pidetään yhtenä vaarallisista oireyhtymistä, joka vaikuttaa suoraan potilaan psykologiaan ja elämään. Kosketusoireyhtymän pelon varhainen havaitseminen ja hoito auttaa potilaita luottavaisesti ottamaan yhteyttä ympärillään oleviin ihmisiin ja kommunikoimaan heidän kanssaan. Ota yhteyttä suoraan asiantuntijaan saadaksesi neuvoja ja oikea-aikaista hoitoa, jos sinulla on yllä olevia oireita!