Mikä on punasolujen toiminta ja niihin liittyvät terveysongelmat?

Punasolujen tehtävänä on kuljettaa happea soluihin kaikkialla kehossa ja kuljettaa solujen vapauttamaa hiilidioksidia keuhkoihin. Tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä ruokavalio auttaa tuottamaan riittävästi punasoluja. Punasolujen rakenteen ja toiminnan ymmärtäminen auttaa sinua päättämään, kuinka voit ehkäistä ja parantaa terveyttäsi ja välttää punasolujen puutteeseen tai liialliseen määrään liittyviä sairauksia.

Veri koostuu verisoluista ja plasmasta, plasma on veren nestemäinen osa. Tämä on neste, joka kuljettaa verisoluja. Punaiset verisolut ovat verisoluja, jotka kuljettavat happea ja joilla on tärkeä rooli kehon elinprosessissa. Seuraava artikkeli auttaa sinua ymmärtämään punasolujen toiminnan, mikä on punasolujen normaali lukumäärä.

Jotain tietoa punasoluista

Mikä on punasolu?

Punasolut ovat yksi veren tärkeimmistä komponenteista ja muodostavat 40-45 % veren tilavuudesta. Vain 2-3 tippaa verta voi sisältää noin miljardi punasolua. Punasolujen lisäksi veri sisältää plasman lisäksi kahta muuta solutyyppiä, valkosoluja ja verihiutaleita. 

Punasoluja tuotetaan jatkuvasti luuytimessä, mutta punasolujen tuotantoa säätelee erytropoietiini, pääasiassa munuaisten tuottama hormoni. Keskimääräinen aikuisen ihmisen keho tuottaa 2-3 miljoonaa punasolua sekunnissa, mikä vastaa noin 200 miljardia punasolua päivässä. Punasolujen kypsyminen ja vapautuminen verenkiertoon kestää 7 päivää. 

Punasolut ovat halkaisijaltaan noin 6 mikronia, suurempia kuin verihiutaleet ja pienempiä kuin valkosolut . Punasolun muoto on litteä levy, jonka keskellä on kaksi koveraa sivua. Toisin kuin monet muut solut, punasoluilla ei ole ydintä ja ne ovat pieniä, jolloin ne voivat muuttaa muotoaan ja virrata erilaisten suurten ja pienten verisuonten läpi. Ydinpuutos rajoittaa kuitenkin punasolujen elinikää. Ne kestävät yleensä vain noin 120 päivää, suorittaen punasolujen toimintoja ja tuhoutuvat sitten pernassa.

Punasolujen toiminta

Punasolut sisältävät erityistä proteiinia nimeltä hemoglobiini. Tämä komponentti on vastuussa punasolujen tuotannosta. Happi ja hiilidioksidi kiinnittyvät hemoglobiiniin liikkuakseen veressä. Lisäksi hemoglobiini on komponentti, joka antaa verelle sen tyypillisen punaisen värin. 

Punasolujen tehtävänä on auttaa kuljettamaan happea keuhkoista kehon kudoksiin ja kuljettamaan sitten hiilidioksidia näistä kudoksista keuhkoihin poistettavaksi kehosta uloshengittämällä. Punasolujen tehtävä kehon kaasunvaihtotarpeiden tyydyttämiseksi ei enää liity terveeseen punasolujen määrään. 

Punasolujen tehtävänä on auttaa kuljettamaan happea keuhkoista kehon kudoksiin

Kuinka paljon punasolujen määrä on normaali?

Punasolujen määrä vaihtelee monien tekijöiden mukaan, mukaan lukien sukupuoli ja ikä. Normaali hemoglobiinitaso on 13-18 g/dl miehillä ja 11,5-15 g/dl naisilla. Punasolujen kokonaismäärä on noin 3,5-6 miljoonaa per mm3 verta, mikä vaihtelee naisten iän, sukupuolen ja raskauden mukaan.

• Vastasyntyneiden punasolujen määrä on noin 5,8 miljoonaa/mm3 ja hemoglobiini noin 13-16 g/dl. 
• Lapsilla punasolujen määrä vaihtelee välillä 3,6-4,8 miljoonaa/mm3 riippuen yksittäisen lapsen iästä ja hemoglobiinitaso vaihtelee välillä 11-12 g/dl. 
• Miesten punasolujen määrä on 4,5-6 miljoonaa/mm3 ja hemoglobiini 13-18 g/100 dl. 
• Naisten punasolujen määrä on 4-5,4 miljoonaa/mm3 ja hemoglobiini noin 14 g/100 dl, mutta raskaana olevilla naisilla tämä määrä laskee. 

Punasolujen puutteeseen tai ylimäärään liittyvät terveysongelmat

Useimmat ihmiset eivät yleensä välitä onko punasoluja liikaa tai liian vähän, ellei niihin liity terveysongelmia. Epänormaalit punasolut voivat johtua lääkkeistä, raudan puutteesta, ruokavaliosta tai genetiikasta jne. joissa alhainen tai korkea punasolujen määrä voi olla varoitus terveysongelmista.

Mikä on alhainen punasolujen määrä?

Alhainen punasolujen määrä johtuu yleensä anemiasta. Tämä on tila, jossa punasoluja on liian vähän kuljettamaan happea koko kehossa. Ihmisillä, joilla on anemia, on punasoluja, jotka ovat muodoltaan, kooltaan tai rakenteeltaan epänormaaleja. Punasoluja ei tuoteta tarpeeksi tai ne tuhoutuvat nopeasti, joten ne eivät voi toimia kunnolla. Anemian oireita ovat väsymys, nopea sydämen syke, kalpea iho, vilunväristykset ja vaikeissa tapauksissa sydämen vajaatoiminta. Lapset, joilla ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja, kasvavat ja kehittyvät hitaammin kuin muut lapset. Nämä oireet osoittavat punasolujen merkityksen ja toiminnan ihmiskehossa. Lisäksi alhainen punasolujen määrä voi johtua seuraavista tiloista:

• Verisyövät (leukemia, lymfooma ja myelooma);
• Luuytimen vajaatoiminta;
• Aliravitsemus ;
• Raskaana;
• Kilpirauhasen vajaatoiminta;
• Veren menetys traumasta, leikkauksesta, maha-suolikanavan verenvuodosta, liiallisista kuukautisista tai synnytyksestä;
• Hemolyysi , punasolujen tuhoutuminen kehossa tapahtuvan epänormaalin prosessin seurauksena;
• Syövän kemoterapia.

Eräiden lääkkeiden vaikutukset tai ravintoaineiden (raudan, kuparin, B6-vitamiinin, B12-vitamiinin tai foolihapon) puutteet voivat vähentää punasolujen määrää.

Jotkut geneettiset sairaudet, kuten talassemia, vaikuttavat vereen. Talassemiaa sairastavat ihmiset eivät tuota tarpeeksi tervettä hemoglobiinia, ja punasolut ovat erittäin hauraita tai tuhoutuneita.

Alhainen punasolujen määrä johtuu yleensä anemiasta

Mikä on korkea punasolujen määrä?

Punasolujen tehtävänä on kuljettaa happea keuhkoista koko kehon kudoksiin. Siksi korkea vapaiden punasolujen määrä voi johtua rajoitetusta hapen määrästä tai sairaudesta, joka lisää punasolujen tuotantoa. Vaikka kohonnut punasolujen määrä on harvinaista, se voi johtua useista tiloista, kuten: 

• Sydämen vajaatoiminta;
• Synnynnäiset sydänvauriot;
• Polycythemia vera ;
• Kuivuminen vaikeasta ripulista, korkeasta kuumeesta;
• alhainen happipitoisuus veressä;
• Keuhkosairaudet, kuten emfyseema , COPD, keuhkofibroosi;
• Hiilimonoksidimyrkytys (yleensä tupakointiin liittyy);
• Munuaissairaus (munuaiskasvain).

Kuinka lisätä punasolujen määrää?

Punasolujen luomiseksi kehon toimintaa varten on tarpeen rakentaa tieteellinen ruokavalio: 

• Täydennä B12-vitamiinia lihasta, kananmunista, maidosta, 1-3 mg päivässä.
• Foolihappoa (B9-vitamiini) banaaneista, meloneista, sitruunoista, naudan maksasta ja munuaisista. 
• Lisää rautapitoisia ruokia pähkinöistä, tofusta, maksasta, punaisesta lihasta, merenelävistä, granaattiomenasta, punajuuresta, ... annoksella 50-100 mg. 
• A-vitamiini (retinoli) on erinomainen punasolujen kehittymiselle luuytimessä. A-vitamiinia löytyy usein bataateista, kurpitsoista, porkkanoista, tummanvihreistä vihanneksista, greipeistä, vesimelonista, melonista jne. 
• Päivittäinen liikunta auttaa elimistöä saamaan enemmän happea, stimuloi punasolujen ja hemoglobiinin tuotantoa. 
• Älä juo alkoholia, tupakointi häiritsee verenkiertoa ja vaikeuttaa hapen kulkeutumista muihin kehon osiin.
• Rutiinitarkastus on paras tapa saada selville punasolujen tila, jotta voidaan ryhtyä tarvittaviin toimiin.

Punasolujen luomiseksi kehon toimintaa varten on tarpeen rakentaa tieteellinen ruokavalio

Toivottavasti tämä artikkeli on auttanut sinua ymmärtämään paremmin punasolujen toimintaa ja niihin liittyviä terveysongelmia. Sieltä kiinnität enemmän huomiota ruokavalioon varmistaaksesi erityisesti punasolujen terveyden ja terveyden yleensä.