Mitä terveyshyötyjä sitruunaruohon eteerisestä öljystä on?

Eteeristen öljyjen käyttö höyrytykseen on pitkään ollut monien ihmisten valitsema hoitomenetelmä sen tuomien etujen vuoksi. Inhalaatioon voidaan käyttää monia erilaisia ​​eteerisiä öljyjä, joista yksi suosituimmista on sitruunaruohon eteerinen öljy. Höyryttävällä sitruunaruohon eteerisellä öljyllä on kuitenkin terveysvaikutuksia, kaikki eivät tiedä.

Sitruunaruohon eteerinen öljy sisältää paljon terveydelle hyviä vitamiineja ja kivennäisaineita. Joten mitä terveyshyötyjä sitruunaruohon eteerisestä öljystä on? Lue alla oleva artikkeli.

Mikä on sitruunaruohon eteerisen öljyn höyrytyksen vaikutus?

Sitruunaruohon eteerisellä öljyllä on monia terveyshyötyjä

Auttaa hajunpoistoon

Sitruunaruohon eteerisellä öljyllä on erittäin hyvä hajua poistava vaikutus. Sitruunaruohon eteerisen öljyn käyttö antaa tilallesi kevyen ja raikkaan tuoksun. Jos olet huolissasi siitä, että juuri valmistunut keittiö jättää epämiellyttävän rasvaisen hajun, tämä on loistava valinta.

Voit lisätä eteerisiä öljyjä diffuusoriin, sumuttimeen tai suihkepulloon ja suihkuttaa tasaisesti hajunpoistoa vaativiin paikkoihin ja tiloihin. Sitruunaruohon eteerinen öljy voidaan yhdistää muihin eteerisiin öljyihin, kuten jasmiinin eteeriseen öljyyn, laventelin eteeriseen öljyyn, ... jotta voit luoda oman tuoksun haluamallasi tavalla omaan tilaan.

Hyvä iholle

Sitruunaruohon eteerinen öljy on erittäin hyvä iholle, tämä eteerinen öljy voi rauhoittaa ihoärsytystä sen vitamiinipitoisuuden ansiosta. Tämä öljy auttaa sinua saamaan terveen, tasaisen sävyisen ihon ja rajoittaa aknea, kuten aknea , mustapäitä, näppylöitä, ... hyvien antiseptisten ja supisttavien ominaisuuksiensa ansiosta.

Hyvä hiuksille

Jos sinua vaivaa päänahan kutina tai hiustenlähtö, voit laittaa muutaman tippa sitruunaruohon eteeristä öljyä päänahkaan, hieroa hellästi ja huuhdella sitten vedellä. Eteeristen öljyjen ominaisuudet auttavat tekemään hiuksista kiiltäviä, vahvoja, rajoittamaan katkeilua ja aina tuoksuvia.

Vähentää masennuksen oireita

Höyry sitruunaruohon eteerisellä öljyllä auttaa rentoutumaan erittäin hyvin. Miellyttävä tuoksu rauhoittaa mieltäsi pitkän väsyneen työpäivän jälkeen, auttaa sinua rauhoittamaan mieltäsi, vähentämään stressiä , jännitystä ja ahdistusta sekä ehkäisemään masennusta .

Hyönteiskarkotetta

Sen sijaan, että käyttäisit kemikaaleja hyönteisten karkottamiseen, voit käyttää tähän sitruunaruohon eteeristä öljyä, joka on sekä terveydelle hyvä että karkottaa hyönteisiä erittäin tehokkaasti. Jos sinulla on lemmikkejä, lisää viisi tippaa öljyä veteen ja suihkuta sitten varovasti lemmikin turkkiin. Tämä auttaa tappamaan lemmikkisi turkissa elävät ilkeät kirput.

Lihaskipun lievitys

Sitruunaruohon eteeristä öljyä voidaan käyttää lihasten hierontaan, jos sinulla on vammoja tai lihaskipuja harjoituksen jälkeen. Laimenna eteeriset öljyt toisella kantajaöljyllä, kuten risiiniöljyllä, ja hiero hellävaraisesti kipeälle alueelle.

Ruoansulatusjärjestelmän tuki

Kun keho imee sitruunaruohon eteeristä öljyä, ruoansulatusjärjestelmä paranee toimimaan paremmin. Eteeriset öljyt sisältävät aldehydejä, jotka tunnetaan kyvystään ylläpitää tervettä ruoansulatuskanavan toimintaa. Jotta ruoansulatusjärjestelmä pysyy terveenä, pysy erossa ongelmista, kuten vatsakipusta , ummetuksesta , ripulista jne., lisää muutama tippa sitruunaruohoöljyä ruokaan tai juomaan.

Kuinka tehdä sitruunaruohon eteerinen öljy yksinkertaiseksi

Eteeriset öljyt voidaan valmistaa kotona yksinkertaisesti

Sitruunaruohon eteerisen öljyn valmistaminen on hyvin yksinkertaista, jonka voit tehdä kotona.

Valmistettavat materiaalit sisältävät:

• Valmistele nippu vanhaa sitruunaruohoa, pese ja leikkaa juuret pois.
• Huuhtele kannellinen lasipurkki.
• Vodkaa tai valkoviiniä.
• Vesi.

Mene töihin:

• Leikkaa sitruunaruoho pieniksi noin 3-4 cm:n paloiksi ja vatkaa sitruunaruoho kevyesti murskatakseen välttäen voimakasta vatkaamista eteerisen öljyn menettämiseksi.
• Laita sitruunaruoho lasipurkkiin, kaada viiniä vedellä suhteessa 1:1 ja täytä joukkoon sitruunaruoho.
• Peitä ja jätä viileään paikkaan 5-7 päivää.
• 7 päivän kuluttua kaada seos pois ja laita tehosekoittimeen.
• Laita seos takaisin purkkiin, jatka liottamista noin 30 päivää tai ehkä pidempään.
• Siivilöi seos liotuksen jälkeen puhtaan liinan läpi. Saat pullon eteeristä öljyä, joka on vaaleankeltainen ja kevyesti tuoksuva.

Huomaa, kun käytät eteerisiä öljyjä

Ole varovainen, jos sinulla on jokin taustalla oleva sairaus

• Laimenna eteeriset öljyt ennen käyttöä, älä levitä suoraan iholle.
• Lopeta käyttö heti, kun kehossa ilmenee allergisia oireita.
• Älä juo eteerisiä öljyjä.
• Käytä varoen, jos sinulla on sairauksia, kuten diabetes, astma, raskaana oleville tai imettäville naisille jne. on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen käyttöä.

Yllä on vastaus kysymykseen " Mitä terveyshyötyjä sitruunaruohon eteerisestä öljystä on? ", jonka  aFamilyToday-blogi lähetti lukijoille. Sitruunaruohon eteerinen öljy voi stimuloida kuukautisia, ei ehdottomasti raskaana olevien naisten käytettäväksi, välttäen keskenmenon riskin.