nenänielun höyry

Nenän ja kurkun huuhtelu fysiologisella suolaliuoksella ennen nukkumaanmenoa voi auttaa irrottamaan limaa poskionteloissa ja keuhkoissa, mikä auttaa vähentämään poskiontelotulehdukseen ja vilustumiseen liittyviä ongelmia.

Eteeristen öljyjen käyttö höyrytykseen on pitkään ollut monien ihmisten valitsema hoitomenetelmä sen tuomien etujen vuoksi. Inhalaatioon voidaan käyttää monia erilaisia ​​eteerisiä öljyjä, joista yksi suosituimmista on sitruunaruohon eteerinen öljy. Höyryttävällä sitruunaruohon eteerisellä öljyllä on kuitenkin terveysvaikutuksia, kaikki eivät tiedä.