Vastasyntynyt on yksi vaiheista, jolloin lapset voivat nostaa pituuttaan dramaattisesti, jos vanhemmat osaavat pitää huolta ja oikeaa ravintoa. Äidit voivat soveltaa tieteellisimpiä tapoja lisätä vauvojen pituutta.
Vanhempien huolenaihe on se, kuinka kehittää lapsille maksimipituus ja turvallisuus. Tässä on tieteellisin tapa lisätä vauvojen pituutta, johon äidit voivat viitata. Otetaan nyt selvää!
1. Lasten pituuteen vaikuttavat tekijät
Tässä on joitain tärkeimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat lapsen pituuteen:
Geneettiset tekijät
Tämä on tekijä, joka vaikuttaa lapsen pituuteen. Joidenkin tutkijoiden tutkimusten mukaan lasten fyysiseen kasvuun ja pituuteen vaikuttaa kuitenkin pääasiassa ravitsemus. Näin ollen lasten pituuteen vaikuttaa vain noin 23 % geneettisistä tekijöistä (isovanhempien, vanhempien geenit), kun taas ravitsemustekijöiden osuus on 32 % ja liikuntamuodon osuus noin 20 %. Loput prosenttiosuudet johtuvat ympäristötekijöistä, kroonisista ja synnynnäisistä sairauksista, lepoohjelmasta...
Lasten pituuteen vaikuttavat tekijät
Raskaus ja synnytys
Äidin ravitsemus raskauden aikana vaikuttaa suoraan sikiön painoon ja kasvupituuteen. Siksi äidin on ennen raskautta ja sen aikana sekä imetyksen aikana oltava ruokavalio, joka on täynnä tärkeitä ravintoaineita, kuten proteiinia, rautaa, foolihappoa, tyydyttymättömiä rasvahappoja. DHA, ARA)… tervettä kehitystä varten.
Habitat
Teollistumisen aikakaudella vakavasti saastunut ilma, melu ja sairaudet tekevät lapset alttiimpia akuuteille infektioille ja kroonisille sairauksille. Siitä lähtien lasten saaminen käyttämään suuriannoksisia antibiootteja jatkuvasti, lääkärin neuvoista huolimatta, vaikuttaa myös fyysiseen kehitykseen ja lapsen pituuteen.
Ylipaino, lihavuus
Ylipainoiset tai lihavat lapset ovat usein ikätoveriaan pitempiä. Murrosikään mennessä pituus kuitenkin lakkaa kasvamasta ja lapset ovat usein ikätoveriaan lyhyempiä. Samaan aikaan nuorten psykologia pelkää usein rasvaa ja nopeaa painonpudotusta, joten lapset eivät uskalla syödä paljon, mikä johtaa ravintoaineiden puutteeseen. Tämä on myös yksi fyysiseen vahvuuteen ja pituuteen vaikuttavista syistä.
2. Kuinka lisätä vauvojen pituutta tieteellisesti
Tässä on joitain tapoja lisätä vauvojen pituutta tieteellisellä ja tehokkaalla tavalla, joihin äidit voivat viitata:
Ravitsemus
Alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille maito on tärkein ravinnonlähde. Siksi, jos haluat vauvasi kasvavan terveenä, äidinmaidon tulee sisältää runsaasti kalsiumia ja rasvaa, jotta se voi rakentaa vahvoja luita ja auttaa vauvaa lihomaan. Ja mikä parasta, äitien tulisi ylläpitää imetystä ensimmäisten 6 kuukauden aikana, jotta lapsi kehittyisi optimaalisesti. Mikäli äidin maito loppuu aikaisin tai maito on vähissä, on mahdollista lisätä vauvalle sopivaa maitoa, jotta vauva saa kaikki kehitykseen tarvittavat ravintoaineet.
Kuinka lisätä vauvojen pituutta tieteellisesti
Oikea D-vitamiinilisä
D-vitamiini on ravintoaine, jolla on erittäin tärkeä rooli kalsiumin aineenvaihdunnassa luustoon, samalla kun se tukee luiden vahvuutta ja edistää pituuden kasvua. Se, että lapset eivät saa tarpeeksi D-vitamiinia, aiheuttaa riisitautia, luun epämuodostumia, kyfoosia, skolioosia, jalkoja, kulhokirjaimia...
Paras luonnollinen D-vitamiinin lähde on auringosta. Siksi paras tapa nostaa vastasyntyneen pituutta on antaa vauvan ottaa aurinkoa säännöllisesti aikaisin aamulla. Tehokkain aika ottaa aurinkoa on ennen klo 10.00, joka kerta 15-20 minuuttia (ensimmäisen auringonoton aika voi olla lyhyempi, kasvaen vähitellen seuraavien istuntojen myötä). Kun annat lasten ottaa aurinkoa, äitien tulee kiinnittää huomiota siihen, että aurinko ei paista suoraan lasten silmiin, vaan selkä, vatsa, kädet ja jalat tulee altistaa auringolle.
Lisää lasten fyysistä aktiivisuutta
Vaikka lapsesi on vielä pieni, älä unohda harjoitella säännöllisiä lihasliikkeitä lempeillä harjoituksilla, kuten liikuttamalla vauvan käsiä ylös ja alas vartaloa pitkin, ristiin sivuilta rintakehään, liikuttamalla vuorottelevia käsivarsia ylös ja alas, venyttämällä. jalat molemmilla puolilla… nämä manipulaatiot auttavat stimuloimaan hartioiden joustavuutta
Nuku tarpeeksi ja oikein
Unen aikana lapsen keho palautuu vähitellen ja tuottaa kasvuhormonia. Siksi yöunet ovat äärimmäisen tärkeitä, se auttaa luustoa kehittymään, vauvan kehoa "pidentää" tämän yön unessa.
Vastasyntyneet tarvitsevat 16-18 tuntia vuorokaudessa, 8-9 tuntia yöunta, 2-4 kuukauden ikäiset vauvat tarvitsevat 14-16 tuntia unta, 9-10 tuntia yöunta. 4-6 kuukautta tarvitsevat 14 tuntia -15 tunnin unen ja yöunen tulisi kestää 10 tuntia.
3. Huomautuksia vauvojen pituuden lisäämisestä
Vaikka uni on hyväksi lasten kehitykselle, jotkut nukkumistottumukset voivat vaikuttaa unen laatuun sekä pituuteen, joita vanhemmat voivat välttää lapsilleen, kuten:
– Imetys nukkuessaan: Monet äidit ajattelevat, että vauvan kouluttaminen tarttumaan nukkuessaan auttaa heitä nukahtamaan helpommin. Tämä johtaa siihen, että kun vauva hengittää, se imee vahingossa rintamaitoa, häiritsee ruoansulatusta ja jopa tukehtuu.
- Liiallinen leikkiminen ennen nukkumaanmenoa: Jotta vauva nukahtaisi helpommin, vanhempien ei tulisi leikkiä tai harjoittaa liiallista stimuloivaa toimintaa ennen nukkumaanmenoa vähintään 1-2 tuntia. Ei myöskään ole suositeltavaa pelotella lasta, koska se saa hänen hermostonsa kiihtymään, jolloin hän ei nuku syvään tai edes säikähdä tai näkee painajaisia.
Myöhäinen nukkumaanmeno: Itse asiassa lasten kasvuhormonia erittyy yleensä eniten edellisenä iltana noin klo 22.00 - seuraavana aamuna klo 3.00. Siksi vanhempien tulisi luoda lapsilleen varhainen nukkumaanmenoaika, mieluiten 20–21 tuntia, jotta heidän lapsensa kasvaa pitemmäksi.
Ohjeita vauvojen pituuden lisäämiseen
Yllä olevat ovat tapoja lisätä vauvojen pituutta, ja ne ovat sekä turvallisia että tehokkaita lapsille. Toivottavasti se auttaa sinua saamaan lisää hyödyllistä tietoa vauvasi hoitamiseen!
Tässä on 10 parasta elintarvikkeita, jotka lisäävät pituutta ja auttavat sinua parantamaan kehoasi tehokkaimmin ja turvallisesti. Nyt neuvotellaan!
Lapsen pituus määräytyy monien tekijöiden mukaan. Erityisesti äitien tulee kalsiumlisän lisäksi heti muistaa seuraavat 3 kultaista aikaa lasten pituuden lisäämiseksi.
Vastasyntynyt on yksi vaiheista, jolloin lapset voivat nostaa pituuttaan dramaattisesti, jos vanhemmat osaavat pitää huolta ja oikeaa ravintoa. Äidit voivat soveltaa tieteellisimpiä tapoja lisätä vauvojen pituutta.
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.
