Vastaa kysymykseen, miksi vauvoilla on vaikeuksia nukkua yöllä

Vauvojen uni on äärimmäisen tärkeää, se on sekä vauvojen levon että kehityksen aikaa. Mutta miksi vauvoilla on vaikeuksia nukkua öisin? Seuraava artikkeli vastaa tähän kysymykseen lukijoille.

Lapset, jotka eivät nuku hyvin tai itkevät öisin, aiheuttavat huolta vanhemmille. Tämä tilanne johtuu monista eri syistä, vauvan uni ei ole taattu vaikuttaa kehitykseen ensimmäisen elämänvaiheen. Tiedätkö, miksi vauvoilla on vaikeuksia nukkua öisin? 

Mitä uni tarkoittaa vauvoille?

Unella on erittäin tärkeä rooli vauvoille, juuri silloin aivot kehittyvät eniten. Vauvan kehitystä välittää kasvuhormoni unen aikana kolmen ensimmäisen elinvuoden aikana. Vauvojen nukkuessa jopa 80 % aivosoluista syntyy ja näiden solujen tuotanto liittyy läheisesti unen laatuun ja unen kestoon.

Asiantuntijoiden mukaan vastasyntyneen tulisi nukkua keskimäärin 18-20 tuntia vuorokaudessa. Jokaisella lapsella on erilainen unen pituus, joka voi olla 30 - 180 minuuttia tai jopa 5 - 10 tuntia. Uni ei ainoastaan ​​auta lapsia kehittymään fyysisesti, vaan sillä on myös suuri rooli älyllisessä kehityksessä, koska aivot käsittelevät lasten päivittäisen toiminnan aikana saamaa tietoa unen aikana. 

Unen tärkeyden tietäminen on niin, mutta kaikki vauvat eivät saa hyvää unta heti syntymästä lähtien. Itse asiassa monet lapset kokevat unihäiriöitä, kuten: Nukkumisvaikeudet, ei nuku syvään tai itkee, hätkähtyy helposti , ...

Jos nämä sairaudet jatkuvat pitkään, se heikentää muistia ja johtaa jopa tunne- ja käyttäytymishäiriöihin lasten kasvaessa. Siksi vanhempien tulee luoda kaikki olosuhteet, jotta heidän lapsensa saavat aina tarpeeksi unta ja nukkuvat hyvät yöunet vauvan syntyessä.

Unella on erittäin tärkeä rooli lasten kehityksessä

Mikä aiheuttaa vauvan unihäiriöitä?

Vauvojen tila, jolla on vaikeuksia nukkua yöllä, johtuu monista syistä, kuten olemme listanneet alla:

Fysiologiset syyt

Lasten uni on samanlainen kuin aikuisten uni, kun se jaetaan kahteen tyyppiin: REM-uni ja ei-REM-uni. REM-unen ominaisuus on, että nukkumisesta huolimatta aivot ja hengityselimet lisäävät aktiivisuutta, lapsi hengittää nopeammin ja myös syke kiihtyy.

Aikuisilla Non-REM-unen osuus uniajasta on 75 %, REM-uniajan osuus 25 %, mutta lapsilla REM-uniajan osuus on 50 %. Siksi lapsi ei nuku syvään ja on helppo herätä iskun sattuessa, riittämätön tai liian täysi ruokinta saa myös lapsen epämukavaksi, ei nuku syvään ja itkee. 

Patologiset syyt

Jotkut lääketieteelliset ongelmat, jotka vaikeuttavat vauvojen nukkumista yöllä, ovat:

Lapset, joilla on ravintoaineiden puutetta: Tietävätkö vanhemmat, että vauvoilla, joilla on vaikeuksia nukkua, puuttuu ravintoaineita vai ei? Usein lapsilla on unihäiriöitä kalsiumin ja joidenkin hivenravinteiden, kuten magnesiumin, sinkin, raudan, ...

Kärsivät hengitystietulehduksista: nielutulehdus, tonsilliitti, rinosinuiitti, keuhkoputkentulehdus , keuhkokuume... Tämä vaikeuttaa lasten hengitystä Nukkuessaan heidän on avattava suunsa hengittääkseen, joten he eivät voi nukkua. syvä uni.

Jotkut lääketieteelliset sairaudet, kuten: gastroesofageaalinen refluksitauti, välikorvatulehdus, mielen sairaudet tai unissakävely lapsilla vaikuttavat myös unen laatuun, lapset eivät nuku syvään ja säikähtyvät helposti itku.

Unettomuus voi johtua ravintoaineiden puutteesta kehossa

Muut toiminnasta johtuvat syyt

Vastasyntyneiden uni on usein riippuvainen siitä, että heidän vanhempansa pitävät ja heiluttavat heitä, joten jos he eivät reagoi, lapsen on vaikea nukahtaa. Lisäksi lapsilla, jotka nukkuvat liikaa päivällä, on myös vaikeuksia nukkua yöllä. Lisäksi, jos lapset altistuvat monille valonlähteille ennen nukkumaanmenoa, se vähentää melatoniinin tuotantoa - hormonia, jolla on tärkeä rooli kehon vuorokausirytmin säätelyssä.

Siksi, jos äiti epäilee, että lapsella on vaikeuksia nukkua sairauden tai aliravitsemuksen vuoksi, vanhempien tulee viedä lapsi terveyskeskukseen tutkimuksia ja hoitoa varten. Lisäksi on tärkeää kiinnittää huomiota myös lasten hyvien nukkumistottumusten luomiseen, oikeaan nukkumiseen, lasten pitämiseen poissa melulta ja valolta, jotta vauva nukkuisi paremmin.

Äitien tulee viedä lapset terveyskeskukseen tarkistamaan, milloin lapsilla on unihäiriöitä

Kysymykseen , miksi vauvoilla on vaikeuksia nukkua yöllä, on vastaus. Toivottavasti yllä oleva artikkeli auttaa vanhempia saamaan enemmän hyödyllistä tietoa vauvojensa parempaan hoitoon.