Raskaana oleva äiti ei välttämättä tiedä 4 askelta kohdun korkeuden mittaamiseksi kotona

Kohdun korkeuden mittaaminen on yksi menetelmistä, joita lääkärit käyttävät jokaisella synnytystä edeltävällä käynnillä. Lisäksi, jos et ole vielä käynyt synnytystarkastuksessa ja tunnet olosi uteliaiseksi, voit tarkistaa itsesi myös kotona. Miten se sitten tehdään?

Kohdun korkeutta mittaamalla voidaan arvioida raskausikää sekä tietää vauvan terveydentila kohdussa. Joten tämänpäiväisessä artikkelissa selvitetään Blog aFamilyToday -sovelluksella, kuinka kohdun korkeus mitataan hyvin yksinkertaisesti kotona!

Mikä on kohdun korkeus? 

Kohdun korkeus on indikaattori, joka auttaa arvioimaan raskauden ikää mittaamalla häpynivelen yläreunan ja raskaana olevan naisen kohdun pohjan välistä etäisyyttä. 

Sikiön kehityksen aikana äidin kohtu laajenee sikiön kasvaessa. Siksi tunnistaminen yllä olevalla menetelmällä auttaa raskaana olevia äitejä seuraamaan ja valmistautumaan vauvan syntymään. Samalla lääkäri tuntee myös sikiön muodostumis- ja kasvuprosessin, mikä auttaa synnytystä edeltävästä tarkastuksesta entistä turvallisempaa ja tarkempaa. 

Mikä on kohdun korkeus, jota kaikki raskaana olevat naiset eivät ymmärrä?

Vaiheet kohdun korkeuden mittaamiseksi kotona 

Raskausajan määrittämiseen on monia tapoja, ja jokaisella menetelmällä on omat etunsa ja haittansa. Raskausajan määrittäminen kohdun korkeutta mittaamalla auttaa raskaana olevia naisia ​​helposti tekemään sen kotona. Tässä on neljä vaihetta tämän menetelmän toteuttamiseksi. 

Vaihe 1: Valmistele työkalut

Raskaana olevien naisten on valmisteltava seuraavat työkalut: 

• Mittanauha. 
• Mukavat vaatteet raskaana oleville naisille. 
• Mittausasento on riittävän leveä ja mukava makuuasennon suorittamiseen. 

Äidin tulee valita mittauksen aikana makuuasento, jossa hän tuntee olonsa mukavimmaksi ja mukavimmaksi, kuten sänky, sohva jne. 

Vaihe 2: Määritä häpyluun ja kohdun pohjan sijainti. 

Jotta mittaus olisi tarkka, raskaana olevien naisten tulee määrittää oikein häpyluun ja kohdun pohjan kaksi asentoa 

• Paikka, josta häpyluun voidaan tunnistaa, on häpykarvojen yläpuolella. Jos raskaana oleva nainen voi tuntea kyhmyn, se on häpyluun. 

• Kohdun sijainnin määrittämiseksi paina kevyesti vatsaa tunteaksesi sen. Kun tunnet vatsan kovan osan tai tunnet olevasi hyvin pyöreä ja pehmeä, se on kohdun pohja. Jotta se olisi helpompaa ja vähemmän aikaa vievää, yli 20 viikkoa kestäneessä raskaudessa silmänpohja on navan yläpuolella, alle 20 viikolla kohdun pohja on navan alapuolella. 

Vaihe 3: Tee mittaukset 

Kun olet määrittänyt kaksi asentoa, häpyluun ja kohdun pohjan, mittaa niiden välinen etäisyys mittanauhalla. Mitattu tulos on kohdun korkeus.

Raskaana olevat naiset käyttävät mittanauhaa kohdun korkeuden mittaamiseen

Vaihe 4: Laske raskausikä 

Lopuksi, kun sinulla on mittasi, on helppo laskea ja määrittää raskausikä. Raskausajan laskemiseksi yksityiskohta on, kun sikiö on 18-30 viikkoa, se voidaan laskea seuraavasti: Kohdun korkeus (cm) jaettuna 4:llä ja sitten plus 1 laskeaksesi sikiön iän kuukausina. 

Lisäksi kohdun korkeus senttimetreinä vastaa sitä, kuinka monta viikkoa äiti on ollut raskaana. Kohdun korkeuden senttimetreinä tulee olla lähellä sitä viikkoja, jolloin äiti on raskaana (±3 sisällä)... Esimerkiksi viikolla 20 vastaava kohdun korkeus on 17 - 23 cm. 

Kun ottelua ei löydy, voi tapahtua seuraava tapaus: 

Raskaus on arvioitua viikkoa pitempi 

Tällä hetkellä kohdun korkeus on 3 cm tavallista suurempi. Se voi johtua siitä, että raskaus on pitkittynyt, äiti on raskaana kaksosilla  tai se voi johtua siitä, että äiti on ylipainoinen, lihava , sairastaa diabetesta.

Vauva on arvioitua viikkoa pienempi 

Kun kohdun korkeus on alle 3 cm normaalista raskausiän standardista. Se voi johtua sikiön kasvun hidastumisesta, äidin ravinnon puutteesta, lapsivesien puutteesta ... Siksi äitien ravitsemus raskauden aikana vaatii huomiota. 

Raskaana olevien naisten mittaamat tulokset ovat kuitenkin vain viitteellisiä. Jos mittausten ja arvioitujen raskausviikkojen välillä on suuri ero, keskustele lääkärisi kanssa seuraavalla rutiininomaisella synnytystä edeltävällä käynnilläsi. 

Raskausiän laskemisen lisäksi kohdun korkeuden mittaaminen auttaa äitiä ymmärtämään vauvan terveydentilaa. Mitatun indeksin kautta se näyttää raskaana olevalle äidille, eteneekö sikiön kehitys kunnolla vai ei. Sieltä se auttaa myös raskaana olevia äitejä säätämään ravintoaan ja elämäntapojaan niin, että sikiö voi kehittyä terveellisesti.

Muutamia huomioita raskauden aikana 

Edellä mainitut tiedot osoittavat, että sikiön kehitysprosessiin liittyy äidin kohdun pituuden muutos. Muutos helpottaa sikiöön sopeutumista. 

Myös sikiön kehityksen vuoksi kehon sisäelimet ja lanneranka venyvät. Mitä suurempi sikiö, sitä enemmän venynyt selkäranka aiheuttaa kipua raskaana oleville naisille. Siksi äitien tulee raskauden aikana syödä riittävästi ravintoaineita, ei pitäisi laihduttaa tänä aikana ja harjoitella asianmukaisia ​​harjoituksia. Liikunta auttaa raskaana olevia naisia ​​rajoittamaan raskaudenaikaisia ​​sairauksia, kuten diabetesta. Lisäksi liikunta auttaa raskaana olevia naisia ​​synnyttämään helpommin, tuntemaan olonsa mukavaksi, parantamaan unta, torjumaan väsymystä ... 

Raskaana olevien naisten alaselkäkipuja raskauden aikana voidaan parantaa harjoituksen ja tieteellisen syömisen avulla

Raskauden aikana, ensimmäisten 3 kuukauden aikana, raskaana olevat naiset joutuvat käymään läpi eniten muutoksia, joten raskaana olevien naisten on kiinnitettävä enemmän huomiota auttaakseen vauvaa ja äitiä kehittymään täysin terveinä:

• Valmistautuakseen hyvin äitiyteen naisten tulee olla valmiita oppimaan raskauden perusteet, jotta ne voivat tunnistaa, milloin jotain epätavallista tapahtuu raskauden aikana. Samalla on välttämätöntä noudattaa kohtuullista ruokavaliota ja liikuntaa.
• Säännöllisiä synnytystä edeltäviä tarkastuksia tulee tehdä hyvämaineisissa sairaaloissa ja klinikoilla, ja säännöllisiä synnytystä edeltäviä tarkastuksia on noudatettava, jotta lääkärit voivat helposti seurata sikiön kehitystä ja hoitaa epätavallisia tapauksia nopeasti. 
• Raskaana olevien naisten tulee myös kiinnittää huomiota sairauksien, kuten diabeteksen , kilpirauhasen sairauksien ... seulomiseen, jotta vältetään riskit prosessin aikana ennen syntymää, sen aikana ja sen jälkeen. 

Yllä olevan artikkelin avulla toivomme voivamme auttaa sinua jonkin verran kohdun korkeuden määrittämisessä ja sikiön iän määrittämisessä kotona. Toivotan raskaana olevalle äidille paljon terveyttä ja aFamilyToday-blogi toivoo, että yllä olevasta artikkelista on sinulle hyötyä.