D-vitamiinilla on tärkeä rooli vauvan yleisessä kehityksessä. Monien vanhempien huolenaihe on kuitenkin myös se, kuinka D-vitamiinia täydennetään oikein.
D-vitamiinilla on tärkeä rooli vauvan yleisessä kehityksessä. Monien vanhempien huolenaihe on kuitenkin myös se, kuinka D-vitamiinia täydennetään oikein.
1. D-vitamiinin merkitys lasten kehitykselle
D-vitamiinilla on tärkeä rooli luuston lihasten kehityksessä : lapsille, erityisesti pienille lapsille. D-vitamiinin puutos lapsilla aiheuttaa riisitautia tai aiheuttaa epämuodostuneet, hauraat luut, mikä vaikuttaa vauvan liikkuvuuteen. Pitkällä aikavälillä se vaikuttaa muihin toimintoihin vauvan kehossa.
D-vitamiinilla on tärkeä rooli luustolihasten kehityksessä
D-vitamiini on myös ravintoaine, joka auttaa vahvistamaan lapsen immuunijärjestelmää : ne auttavat lisäämään immuunisolujen tuotantoa vauvan keholle virusten hyökkäykseltä. Siksi D-vitamiinin puute on syy tavallisiin vilustumiseen ja vauvan ihohaavojen paraneminen kestää kauemmin. Samaan aikaan D-vitamiinin puutteesta kärsivillä lapsilla on usein anoreksia, kasvun hidastuminen, ärtyneisyys tai hikoilu, viivästynyt hampaiden syntyminen, riisitauti ja pehmeä luusto. Siksi vanhempien tulisi yrittää täydentää D-vitamiinia vauvalleen joka päivä heti syntymästä lähtien mahdollisimman kattavan kehityksen saavuttamiseksi.
2. Ohjeet oikeaan D-vitamiinilisään lapsille
Äidinmaito
Äidinmaito on "erinomainen" ravinnonlähde, koska se sisältää ravintoaineita, kuten A-vitamiinia, B-vitamiinia, D-vitamiinia, jodia, välttämättömiä rasvahappoja, rasvahappoja DHA-kaksoissidoksia ... Terveysjärjestön mukaan Maailma (WHO) ) suosittelee, D-vitamiinin päiväannos on 400 IU imeväisille. Äidin tulee siis ruokkia vauvaa joka päivä riittävällä määrällä D-vitamiinia pitoisuudella: 10 mcg (tai 400 UI) ja täydentää, kunnes vauvalla on ruokavalio, joka pystyy tyydyttämään D-vitamiinin tarpeen.
Vauvan aurinkoa
Noin 10 päivää syntymän jälkeen vauva voi alkaa ottaa aurinkoa. Tämä on välttämätön toiminta vauvan kehitysprosessissa. Koska varhain aamulla auringon infrapunasäteet vähentävät kipua, parantavat lihasten, luiden ja nivelten sairauksia, ja ultraviolettisäteet ovat tehokkaita bakteereja tappavassa, anti-inflammatorisessa, aktivoivat ihon tuottamaan D3-vitamiinia, lisäävät imeytymistä. kalsiumia ja fosforia - kaksi pääkomponenttia, jotka muodostavat luut. D-vitamiinin lähteeksi on tutkimuksissa tunnustettu 80 % kirkkaan auringonvalon vaikutuksesta ihoon, jolloin provitamiini D muuttuu aktiiviseksi D-vitamiiniksi, jota voidaan käyttää verenkierrossa.
Lisää D-vitamiinia vauvoille kunnolla ottamalla aurinkoa
Ruoat, joissa on runsaasti D-vitamiinia
Noin 20 % D-vitamiinin lähteistä on peräisin eläinperäisistä elintarvikkeista, kuten maidosta, kananmunista, lihasta, kalasta, kasveista, kuten sienistä, palkokasveista. Sinun tulee lisätä ne vauvan aterioihin. Jauhetta syöville vauvoille kannattaa valita kalanmaksaöljy sekoitettavaksi puuroon tai D-vitamiinipitoisiin soseuttiruokiin. Samalla kannattaa valita D-vitamiiniainesosia sisältävä vauvanmaito.
D-vitamiinin erityisen merkityksen vuoksi on erittäin tärkeää täydentää D-vitamiinia kunnolla, jotta lapset saavat parhaan luuston ja hampaiden kehityksen sekä hyvän immuunijärjestelmän.
Tsinghua
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.
