Miten vanhempien tulisi käsitellä vauvan unihäiriöitä?

Vauvojen unihäiriöt voivat vaikuttaa negatiivisesti lapsen fyysiseen ja henkiseen kehitykseen heti ensimmäisistä elinkuukausista lähtien. Vanhemmat, opitaan tästä lasten taudista seuraavan artikkelin kautta.

Unella on erittäin tärkeä rooli vauvojen ja pienten lasten kehityksessä. Laadukas uni vaikuttaa positiivisesti lasten yleiseen kehitykseen. Vauvojen unihäiriöt, joissa yleisin on univaikeudet , eivät vaikuta pelkästään vastasyntyneen tämänhetkiseen terveyteen, vaan myös lapsen tulevaan kehitykseen.

Unen merkitys vauvoille

Uni on silloin, kun aivot kehittyvät. Kasvuhormonin kautta uni osallistuu lasten kehitykseen. Lapsen kolmen ensimmäisen elinvuoden aikana jopa 80 % aivosoluista muodostuu. Tämä liittyy läheisesti lasten unen aikaan ja laatuun. 

Ei vain näytä roolia fyysisessä kehityksessä, vaan uni on tärkeää myös älylliselle kehitykselle. Koska uni on sitä, kun aivot käsittelevät tietoa, jonka lapset saavat päivän aikana. 

Kasvuhormonin kautta uni osallistuu lasten kehitykseen

Siksi lapsilla tulee olla kaikki edellytykset saada hyvät yöunet varmistaen sekä ajan että unen laadun. Vauvojen unihäiriöt voivat tehdä vauvoista kiihkeitä, ärtyneitä, ... Tämä tila voi johtaa muistin menettämiseen, oppimisvaikeuksiin tai jopa häiriöihin, käyttäytymiseen ja tunteisiin lasten kasvaessa.

Kuinka kauan unta riittää vauvoille?

Riippuen kunkin lapsen fyysisistä ominaisuuksista, riittävä uniaika vaihtelee. Vauvat tarvitsevat keskimäärin 18-20 tuntia unta vuorokaudessa. Jokaisen lapsen uniaika on myös erilainen, keskimäärin noin 30-180 minuuttia. Mutta joskus jopa 5-10 tuntia unta kohden. Vastasyntyneet nukkuvat yleensä enemmän päivän aikana. Kun lapset vanhenevat, heidän päiväuninsa lyhenee.

Riippuen kunkin lapsen fyysisistä ominaisuuksista, riittävä uniaika vaihtelee

Miten vanhempien tulisi käsitellä vauvojen unihäiriöitä?

Vauvojen unihäiriöiden voittamiseksi ja ehkäisemiseksi vanhemmat voivat soveltaa joitain seuraavista vinkeistä:

Vauvojen opettaminen menemään nukkumaan ajoissa

Heti ensimmäisistä elämänpäivistä lähtien vanhempien tulee opettaa lapsilleen tapa mennä nukkumaan ajoissa. Tätä varten vanhempien on oltava tietoisia vauvansa uneliaisuuden merkeistä, kuten räpyttelystä, haukottelusta, väsymyksestä, uneliaisuudesta jne. Normaalisti vauvat eivät voi pysyä hereillä kahteen kuukauteen ensimmäisten 2 kuukauden aikana syntymän jälkeen. tuntia peräkkäin. Siksi vanhempien tulisi varata aikaa kouluttaakseen lapsensa menemään ajoissa nukkumaan ja nukkumaan riittävästi.

Opeta lapsellesi ero päivän ja yön välillä

Mielenkiintoinen tosiasia, jota et ehkä tiedä, on, että jotkut vauvat ovat kehittäneet tapana pysyä yöllä kohdussa. Ja syntyessään he jatkavat tämän tavan ylläpitämistä. Kun vauva on 2 viikon ikäinen, vanhemmat voivat alkaa kouluttaa vauvaansa erottamaan päivä ja yö, jotta hän voi nukkua paremmin.

Leiki, laula tai puhu vauvallesi päivän aikana niin paljon kuin mahdollista, varsinkin kun vauva on hereillä syötteiden välillä. Yöllä vanhempien tulee olla hiljaa, makuuhuoneessa on hiljaista, valoa on juuri tarpeeksi, jotta lapsi ei herää keskellä yötä.

Harjoittele vauvojen nukkumistapoja

Kun vauva on 6-8 viikkoa vanha, vanhemmat voivat alkaa opettaa vauvalleen tapaa nukkua yksin

Kun vauva on 6-8 viikkoa vanha, voit alkaa opettaa vauvallesi tapaa nukahtaa yksin. Vanhemmat voivat laittaa lapsensa sänkyyn, pinnasänkyyn tai sänkyyn havaitessaan uneliaisuuden merkkejä. Sen jälkeen vanhemmat voivat auttaa lastaan ​​nukahtamaan taputtamalla, laulamalla kehtolauluja, kuuntelemalla musiikkia jne. Vanhempien ei pidä laittaa vauvaa nukkumaan sylissään ja sitten laskea sitä alas. Koska se luo huonoja tapoja lapsille heidän kasvaessaan.

Valmista vauvallesi hyvä uni

Vanhemmat, jotka valmistautuvat hyvin vastasyntyneen uneen, auttavat vauvaa nukkumaan paremmin ja syvemmin. Joitakin huomautuksia vanhemmille lapsensa unihäiriön käsittelyssä ovat seuraavat:

• Ruoki vauvaasi juuri tarpeeksi, vaihda vaipat ja pue ne asianmukaisesti ennen nukkumaanmenoa.
• Vauvat tulee laittaa aikaisin nukkumaan. Se on parasta ennen klo 20.00 ja tämä tapa tulee säilyttää, kunnes lapsi on vanhempi.
• Luo lapsellesi mukava, rauhallinen makuuhuone valolla, sisustuksella ja väreillä. Näin vältetään myös vauvan aistien liiallinen stimulointi nukkuessaan.
• Laita vauva nukkumaan ja lohduta vauvaa kunnolla välttäen tilannetta, että lapsi olisi liian riippuvainen tästä.
• Pidä vauva lämpimänä nukkuessaan.
• Vältä esteitä, jotka voivat osua vauvaasi nukkuessaan.

Vanhemmat voivat täysin auttaa lapsiaan parantamaan ja ehkäisemään vauvojen unihäiriöitä seuraamalla ja muuttamalla lasten sopimattomia tapoja. Jos olet kuitenkin tehnyt kaiken, mutta vauvalla on edelleen nukahtamisvaikeuksia tai nukahtamisvaikeuksia, uni on häiriintynyt, vanhempien tulee viedä lapsi lääkäriin tarkastamaan taudin vaikutukset. Toivottavasti vanhemmat voivat tämän artikkelin avulla auttaa lapsiaan parantamaan vauvojen unihäiriöitä.