Monet raskaana olevat naiset nuku huonosti, heillä on unettomuutta tai unettomuutta raskauden aikana. Varo, huonolaatuisella unella voi olla monia valitettavia seurauksia pian syntyvälle vauvalle.
Raskaus voi vaikuttaa merkittävästi uneen. Huonolaatuista ja riittämätöntä unta esiintyy usein raskauden aikana. Jopa naiset, joilla ei yleensä ole unihäiriöitä, huomaavat, että heillä on raskauden aikana vaikeuksia nukahtaa ja heidän on vaikea saada tarpeeksi unta.
Pittsburghin yliopiston lääketieteellisen keskuksen tutkijat löysivät yhteyden raskaana olevien naisten unen laadun ja keston sekä synnytyksen komplikaatioiden, kuten pienipainoisten vauvojen , ennenaikaisen synnytyksen tai torakoiden, välillä. Normaali immuunijärjestelmän fragmentti.
Raskaudenaikainen masennus on toinen synnytyksen komplikaatioiden riskitekijä. Tutkimuksessa, johon osallistui 168 raskaana olevaa naista, tutkijat havaitsivat, että masennuksesta ja unettomuudesta kärsivillä naisilla oli suurempi riski saada komplikaatioita, kuten ennenaikaista synnytystä ja matalapainoisia vauvoja.
Meille, erityisesti raskaana oleville naisille, on tärkeää laajentaa ymmärrystämme unen yhteydestä immuunitoimintaan ja masennukseen. Naiset kohtaavat raskauden aikana erityisen vaikeita uneen liittyviä ongelmia, joista väsymys ja unihäiriöt ovat yleisiä. Samaan aikaan oireyhtymien, kuten levottomat jalat, unen hengityshäiriöt ja unettomuus raskauden aikana, riski on suurempi odottavilla äideillä. Useat tekijät voivat vaikuttaa univaikeuksiin raskauden aikana, mukaan lukien:
Endokriiniset muutokset. Raskaus on monien hormonaalisten muutosten aikaa, jotka häiritsevät unisykliä. Lisääntynyt progesteronitaso voi aiheuttaa hengityselinten muutoksia, jotka vaikuttavat unen vuorokausirytmiin: Äidit ovat uneliaampia päivisin ja unettomampia öisin. Vaihtelevat estrogeenitasot aiheuttavat myös fysiologisia muutoksia, jotka häiritsevät unta;
Kipu ja epämukavuus. Alaselän kipu , pahoinvointi , närästys ja muut fyysiset epämukavuudet ovat usein syitä, jotka häiritsevät unta. Paitsi, että herääminen käymään vessaan usein yöllä uhkaa myös unta raskauden aikana;
Huoli. Sen lisäksi, että levottomuus ja ahdistus tuntevat olonsa ihanaksi ja jännittäväksi tulevasta synnytyksestään, ne vaikeuttavat äitien tasaista unta.
Laadukkaan unen ylläpitäminen raskauden aikana on haastavaa, mutta ei mahdotonta äideille. Unen suojaaminen raskauden aikana ei ole hyväksi vain äidin, vaan myös sikiön terveydelle.
Voit nähdä lisää:
Raskaana olevien naisten unettomuuden parantamisen salaisuus
Raskaana olevilla naisilla on unihäiriöitä: miten hoitaa?
Paras nukkumisasento raskaana oleville naisille
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
aFamilyToday Health - Makea-hapan makuinen appelsiinimehu stimuloi erittäin helposti raskaana olevien äitien makua. Mutta onko raskaana olevien naisten turvallista juoda appelsiinimehua?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
On ajatus, että raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä ankanlihaa, koska se vaikuttaa vauvan muotoon myöhemmin. Itse asiassa raskaana olevat naiset, jotka syövät ankanlihaa, ovat erittäin hyviä äidille ja lapselle
20–60-vuotiaat naiset ovat alttiimpia sappikiville kuin miehet. 2 - 4 %:lla raskaana olevista naisista on ultraäänellä havaittu sappikivet. Raskauden aikana on edelleen monia sappirakon sairauksia, joihin raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota.
Hartiakipu raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä ongelmista. Siksi sinun tulee tietää olkapääkivun syyt ja luonnolliset lääkkeet kivunlievitykseen.
Raskaana olevat naiset, jotka syövät jujubea, on hyvä vai ei, on melko yleinen kysymys. Jos syöt sitä kohtuudella, jujube tuo ravinteita
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Raskauden aikana raskaana olevien äitien maku muuttuu usein, vaikuttavatko raskaana olevat naiset mausteisen ruoan syömiseen haitallisesti äitiin ja sikiöön?
Kouristukset, turvonneet nivelet ja suonikohjut ovat raskaana olevien naisten yleisimpiä ongelmia, jotka saavat monet naiset tuntemaan olonsa epämukavaksi ja epämukavaksi.
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania, voivatko he syödä duriania raskaana... ovat monien raskaana olevien äitien kysymyksiä. Etsitään vastaus aFamilyToday Healthin avulla
Jos sinulla on vatsakipuja ja ripulia raskauden aikana, sinun tulee juoda tarpeeksi vettä ja välttää tiettyjä ruokia estääksesi tilan pahenemisen.
Merkit heikon sikiöstä ja merkit terveestä sikiöstä ovat molemmat asioita, joihin raskaana olevien äitien on kiinnitettävä huomiota, jotta vauva syntyisi parhaalla mahdollisella tavalla.
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Monet raskaana olevat naiset juovat kahvia tai kofeiinipitoisia juomia keskittyäkseen. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota oikeaan annostukseen.
Guava on vietnamilaisille tuttu hedelmä. Lisäksi raskaana olevien naisten mieltymys syödä guavaa arvostetaan myös sen olennaisten ravitsemuksellisten etujen vuoksi
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
