4 tehokasta tapaa parantaa vauvojen suuhaavoja
Onko vauvallasi suuhaavoja ja itkeekö hän usein? aFamilyToday Health kertoo, kuinka vauvojen suuhaavoja voidaan parantaa.
Mitä äitien pitäisi syödä, kun vauvalla on ilmavaivat?
Saadaksesi vastauksen kysymykseen "Mitä äitien tulisi syödä vauvojen ilmavaivat?", seuraa seuraavan artikkelin sisältöä.
Äidin päivittäinen ruokavalio vaikuttaa usein suuresti vauvan kehitykseen. Joten kun vauvalla on kaasua, mitä äitien pitäisi syödä?
Mitä äitien pitäisi syödä, kun vauvalla on ilmavaivat?
Kun vauvoilla on ilmavaivat, äitien tulee lisätä seuraavat elintarvikkeet päivittäiseen ruokavalioonsa.
Hedelmä
Hedelmässä on paljon vitamiineja, kivennäisaineita , mikroravinteet ovat erittäin hyviä terveydelle, erityisen hyvin sopivat äideille synnytyksen aikana. Varmistaakseen kehon ravinnon ja auttaakseen lapsia sulamaan helposti, äitien tulisi käyttää hedelmiä, kuten:
Banaanipippuri: Auttaa tarjoamaan suuren määrän rautaa ja selluloosaa, jotka ovat välttämättömiä äideille synnytyksen jälkeen.
Avokado: DHA:n määrä avokadossa on suuri, sillä aineella on erittäin tärkeä rooli lasten aivojen kehityksessä. Lisäksi avokado lisää myös D-, E-, K- ja K-vitamiinia sekä kuituja, jotka auttavat lapsia sulattamaan helpommin ja estämään ilmavaivoja ja turvotusta.
Papaija: Papaijassa on paljon vettä ja välttämättömiä vitamiineja, kuten A- , D-, E- ja K-vitamiineja. Erityisesti vihreää papaijaa sisältävät muhennokset stimuloivat imetystä juuri synnyttäneillä äideillä. Siksi äitien tulisi syödä säännöllisesti vihreää papaijaa varmistaakseen maidon määrän vauvalle.
Päärynät: Päärynät sisältävät suuren määrän sinkkiä, joka stimuloi lasten makua. Paitsi, että päärynät sisältävät myös paljon lapsille hyödyllisiä kivennäisaineita, kuten kuparia, kaliumia, rautaa jne. Nämä ovat kaikki erittäin tärkeitä aineita keskushermostolle, niillä on uudistava vaikutus ja ne ylläpitävät hampaiden, luuston toimintaa. ...
Mitä äitien pitäisi syödä, kun vauvalla on ilmavaivat?
Mukulatyypit
Monilla kasvin juurilla ja mukuloilla on kyky parantaa ruoansulatushäiriöitä. Siksi äitien tulisi lisätä tämä ruokaryhmä ruokalistalle lasten turvotuksen estämiseksi.
Äitien ei kuitenkaan tule syödä liikaa mukuloita, vaan heidän tulee varmistaa ravitsemustasapaino kaikkien muiden ruokaryhmien kanssa. Asiantuntijoiden mukaan äitien tulisi syödä seuraavat mukulat:
Porkkanat: Porkkanoissa on paljon beetakaroteenia. Tämä on aine, jolla on erittäin tärkeä rooli vauvan ihon ja silmien kehityksessä. Lisäksi porkkanat tarjoavat myös vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B1-, B3-, B6-, K-, C-vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kaliumia, kalsiumia, rautaa, kuparia...
Bataatit: Bataatit sisältävät paljon C-, D-, E-ryhmien vitamiineja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä äideille synnytyksen jälkeen, koska ne voivat stimuloida imetystä. Lisäksi bataatit ovat myös erittäin hyviä suolistolle, mikä helpottaa ruoan sulattamista.
Tuore valkosipuli: Mukuloiden lisäksi äitien tulisi lisätä ruokavalioonsa muutama valkosipulinkynsi parantaakseen pienten lasten turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä.
Äitien tulisi syödä tuoretta valkosipulia, kun vauvalla on ilmavaivat
Vihannekset
Kasvikset ovat synnytyksen jälkeisen äidin päivittäisen ruokavalion tärkeitä osia. Jotkut vihannekset ja hedelmät, jotka sekä varmistavat ravinnon äideille että estävät turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä lapsilla, ovat:
Maissi: Maissin B-vitamiinien , kuidun ja folaatin, magnesiumin, fosforin ja kivennäisaineiden pitoisuus auttaa parantamaan maidon laatua erittäin hyvin.
Kurpitsa: Kurpitsan kaliumin, mangaanin, kalsiumin määrä on erittäin tarpeellinen lasten kehitykselle. Lisäksi kurpitsan A-vitamiini- ja kuitupitoisuus tukee myös lasten ruuansulatusjärjestelmää toimimaan paremmin.
Parsa: Parsan raffinoosipitoisuus vähentää erittäin hyvin ilmavaivoja ja turvotusta.
Kesäkurpitsa: Kesäkurpitsan kalium-, A-vitamiini- ja folaattipitoisuus auttaa lisäämään ruoansulatusjärjestelmän tehokkuutta ja lievittämään turvotuksen ja kaasun oireita lapsilla.
Eläinproteiini
Proteiini on erittäin välttämätön ja tärkeä perusta lapsen kehitykselle. Siksi äitien tulisi lisätä proteiinipitoisia ruokia päivittäiseen ravintovalikkoonsa.
Eläinproteiinin sijaan äitien tulisi käyttää kasviproteiinia. Koska eläimistä peräisin olevan proteiinin määrä on helpompi metaboloida ja auttaa lapsia parantamaan ilmavaivoja ja turvotusta. Jotkut proteiinipitoisten ruokien lähteet, joita äitien tulisi täydentää, kuten naudanliha, kana, lohi, munat, silli ...
Lohi
Kofeiinia sisältäviä juomia ei suositella synnyttäneille äideille. Jos äidit kuitenkin käyttävät vain riittävän määrän teetä, ne voivat poistaa lapsen kaasun ja turvotuksen tunteen. Joitakin imettäville äideille sopivia teetyyppejä voidaan mainita kuten fenkolitee, krysanteemitee, voikukkatee, kardemummatee...
Mitä äitien pitäisi syödä, kun vauvalla on ilmavaivat? Tässä on joitain ehdotuksia joistakin elintarvikkeista, jotka äitien tulisi lisätä päivittäiseen ruokavalioonsa. Jos sinulla on kysyttävää, ota meihin yhteyttä saadaksesi tarkkoja vastauksia.
Kerro vanhemmille, kuinka aloe veraa käytetään lasten ihonhoidossa
aFamilyToday Health - Aloe vera on pitkään ollut korvaamaton yrtti luonnonkauneusresepteissä. Voit käyttää aloe veraa turvallisuudesta huolehtimatta.
Pitäisikö lasten käyttää aurinkovoidetta pienestä pitäen?
Auringossa olevat UV-säteet voivat olla haitallisia iholle. Jos me aikuiset käytämme aurinkovoidetta, olemme jonkin verran rajoittaneet UV-säteiden haitallisia vaikutuksia. Entä lapset, pitäisikö lasten käyttää aurinkovoidetta vai ei?
C-osa 2 kuukautta edelleen verenvuoto on vaarallista?
Synnytyksen jälkeinen vuoto häviää yleensä 2-4 viikon kuluttua kunkin henkilön sijainnista riippuen. Mutta kaikki 2 kuukauden keisarileikkaukset ja verenvuoto eivät ole vaarallisia.
Vinkkejä yskän parantamiseen ja kuumeen alentamiseen salaatinlehdillä
Vihjeet kuumeen alentamiseen salaatinlehdillä ovat varsin tehokkaita ja parempia kuin länsimainen lääketiede. Aseta tämä turvallinen kuumetta alentava resepti heti pussiin. Joka kerta muutos
Ihanteellinen nukkumisaika 0-13-vuotiaille vauvoille
Uni ei vain tue lasten fyysistä, vaan myös henkistä kehitystä, joten lasten uniajalla on erittäin tärkeä rooli.
Kuinka ehkäistä raskautta tehokkaasti keisarinleikkauksen jälkeen?
Vauvan synnytyksen jälkeen äidit voivat taas harrastaa seksiä. Ilman tehokasta ehkäisyä keisarinleikkauksen jälkeen on helppo aiheuttaa ei-toivottu raskaus.
Vinkkejä äideille voikukkateen juomiseen maidon hyödyksi ja tärkeitä muistiinpanoja
Voikukka tunnetaan myös nimellä taivassalaatti, voikukka tai villisalaatti. Voikukan lehdissä on monia vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kalsiumia, rautaa, A-vitamiinia, C-vitamiinia ... erittäin hyvää keholle. Voikukkatee hyödyttää erityisesti maitoa, ja sitä suositellaan imettäville naisille.
8 erilaista vauvan suihkugeeliä kosteuttamaan ja suojaamaan ihoa
Lian, öljyn poistamiseksi vastasyntyneen vauvan iholta suihkugeelin käyttö on erittäin välttämätöntä. Selvitä 8 parasta vauvan suihkugeeliä!
Onko vauvan silmien roiskuminen vaarallinen?
Silmävuoto on yleinen oire monilla vauvoilla, mikä tekee silmien avaamisesta epämukavaa ja vaikeaa, kun he heräävät. Joten kun vauvan silmät täyttävät tämän ehdon, mitä vanhempien tulisi tehdä poistaakseen geelin vauvan silmistä turvallisesti ja nopeasti?
Haitalliset vaikutukset siitä, että lapset antavat katsoa paljon televisiota ja puhelimia
Tällä hetkellä monet vanhemmat houkuttelevat lapsiaan usein hyödyntämään muita työpaikkoja antamalla lastensa katsoa paljon puhelimia ja televisiota tietämättä, että tämä toiminta voi aiheuttaa ongelmia.
Kerromme sisarille salaisuuden aknen hoidosta synnytyksen jälkeen rintamaidolla
Äidinmaidolla on monia hyviä käyttökohteita ihonhoidossa ja aknen hoidossa. Anna aFamilyToday-blogin kertoa sinulle kuinka hoitaa synnytyksen jälkeistä aknea rintamaidolla erittäin tehokkaasti.