Milloin vauvojen tulisi ottaa D3-vitamiinia?

D3-vitamiinin antaminen vauvoille on välttämätöntä heidän kehityksensä kannalta. D3-vitamiinin käyttö vauvoille milloin tahansa on erittäin kiinnostavaa monille vanhemmille. Tämän päivän artikkeli auttaa vanhempia saamaan lisätietoja siitä, mikä on paras aika vauvan keholle imeä D3-vitamiinia.

D3-vitamiinia käytetään lisäämään kalsiumin ja fosforin imeytymistä elimistöön, mikä osallistuu vauvan luiden muodostumiseen ja kehitykseen, ehkäisee riisitautia, osteomalasiaa ...

Vanhempien tulee antaa vauvoilleen aktiivisesti D3-vitamiinia. Kun lapset voivat kävellä, he pystyvät ulkoilemaan paljon yksinkin, säännöllinen auringonotto auttaa kehoa imemään D3-vitamiinia sen lisäksi, että se yhdistetään monipuoliseen, runsaasti D3-vitamiinia sisältävään ruokavalioon, kuten kananmuna, lohi, öljyinen kalanmaksa, maito. silloin äidin ei ehkä enää tarvitse antaa vauvalleen D3-vitamiinia.

Mihin aikaan päivästä imeväisille otetaan D3-vitamiinia?

Kysymykseen, milloin on paras aika antaa D3-vitamiinia vauvoille , vastaus on, että äitien tulisi antaa D3-vitamiinia vauvoille aamulla klo 9-11 välillä. Luonnollisen auringonvalon vaikutuksesta D3-vitamiini imeytyy normaalia paremmin.

Klo 9–11 on paras aika lapsille ottaa D3-vitamiinilisää

D3-vitamiinia ei saa antaa lapsille yöllä. Jos D3-vitamiini otetaan illalla, se vähentää melatoniinin, vuorokausirytmiä säätelevän hormonin, synteesiä. Tämä johtaa unen puutteeseen, kyvyttömyyteen saada tarpeeksi unta, tekee vauvasta väsyneen, epämukavan ja vaikuttaa päivittäisiin toimiin.

Pitäisikö vauvan ottaa D3-vitamiinia ennen ruokailua vai sen jälkeen?

Sen lisäksi, milloin vauvojen D3-vitamiinia kannattaa käyttää, monet vanhemmat miettivät, onko hyvä ottaa sitä ennen ateriaa vai sen jälkeen.

D3-vitamiinin tiedetään olevan rasvaliukoinen vitamiini, joten se imeytyy parhaiten yhdistettynä runsaasti rasvaa sisältäviin ruokiin. Siksi paras aika antaa D3-vitamiinia lapselle on aterian aikana tai sen jälkeen.

D3-vitamiinin yhdistäminen runsasrasvaisiin ruokiin auttaa lisäämään lasten imeytymiskykyä

Tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka saivat D3-vitamiinia runsaan rasvaisen aterian yhteydessä, pystyivät imemään jopa 32 % enemmän kalsiumia kuin muut. Siitä syystä ei kuitenkaan lastensa liikaa rasvaa syöttävien äitien pitäisi tietää tasapaino järkevällä ja riittävällä tavalla.

Huomaa: Jos otat D3-vitamiinia ruokailun jälkeen, älä jätä sitä liian kauas aterioista, koska silloin rasvapitoiset ruoat ovat sulaneet, jolloin D3-vitamiinin imeytyminen ei ole enää yhtä hyvä kuin nuorena. . 

Onko vauvojen ok ottaa yliannostusta D3-vitamiinista?

Vaikka D3-vitamiinin antaminen lapsellesi on tärkeää vauvan kehitykselle, sitä tulee ottaa vain kohtuudella. Yliannostustapauksessa lapset voivat saada D3-vitamiinimyrkytyksen aiheuttaen vaarallisia oireita, kuten: Veren kalsiumpitoisuuden nousu, vauva kieltäytyy imettämästä tai oksentaa ilman näkyvää syytä. Vielä vaarallisempaa on se, että lapsilla voi olla verisuonten kalkkeutumista, sydän- ja verisuonivaurioita, munuaiskiviä... jos niitä ei hoideta nopeasti, se vaikuttaa suuresti lasten terveyteen.

D3-vitamiinin yliannostus väsyttää lapsia

D3-vitamiinin yliannostus imeväisille voi aiheuttaa selittämätöntä oksentelua.

Lapset ovat väsyneitä, heillä ei ole voimia, he ovat fyysisesti uupuneita, kieltäytyvät puhumasta tai leikkimästä.

Monet tapaukset aiheuttavat myös lapsille munuaisvaurioita, korkeaa verenpainetta, kasvun hidastumista, kouristuksia jne. 

Harvinaisissa tapauksissa ylimääräinen D3-vitamiini voi aiheuttaa silmäkomplikaatioita ovat: Sidekalvossa näkyvät pieniä, valkoisia kyhmyjä, jotka on järjestetty vaakasuoraan riveihin ja sitten vähitellen kaadetaan reunaan musta keltuainen. Sarveiskalvossa on nauhamaista tulehdusta.

Siksi, jos keskustelua, viitteitä tai lääkärin mielipidettä ei ole, vanhempien ei tulisi ehdottomasti antaa lapselle D3-vitamiinia suurempia annoksia kuin määrätty.

Joitakin huomautuksia ajasta, jolloin D3-vitamiinia annetaan vauvoille

Jotta lapset voisivat ottaa D3-vitamiinia tehokkaimmalla hetkellä, vanhempien on kiinnitettävä huomiota joihinkin seikkoihin, kun he ottavat lääkettä, mukaan lukien:

• Vastasyntyneen D3-vitamiinilisä tulisi saada 18 kuukauden ikään asti, koska tämä on heille tärkeä aika vahvistaa luita ja niveliä, mikä luo edellytyksiä lapsen tulevalle kehitykselle.
• Katso 4 tapaa ottaa vauvoille D3-vitamiinia .
• Jos annat lapsellesi D3-vitamiinin lisäksi myös monia muita ravintoaineita, kuten K-vitamiinia, B12-vitamiinia jne., niin varmista, että lääkkeen ottamisen välissä on vähintään 2-3 tuntia, jotta lääke imeytyy. no paras.
• Kun täydentää sekä D3-vitamiinia että kalsiumia, se tulisi ottaa vain aamulla, koska illalla otettuna kalsium imeytyy vaikeammin ja kerääntyy elimistöön ja muodostaa lapsille vaarallisia munuaiskiviä.
• Vanhempien tulee ehdottomasti noudattaa sekä lääkärin antamia ohjeita että hoito-ohjeita. Älä anna lapsille määrättyä annosta enempää tai käytä tuntemattomia alkuperätuotteita, jotka voivat vaikuttaa vauvan terveyteen.
• Jos lapsella on D3-vitamiinia annettaessa milloin tahansa poikkeavia oireita, kuten: allergia, ihottuma, oksentelu, väsymys, lopeta D3-vitamiinin käyttö välittömästi ja vie lapsi sairaalaan. välittömästi lähimpään terveyskeskukseen perusteellista hoitoa tutkimusta ja oikea-aikaista hoitoa.