4 tehokasta tapaa parantaa vauvojen suuhaavoja
Onko vauvallasi suuhaavoja ja itkeekö hän usein? aFamilyToday Health kertoo, kuinka vauvojen suuhaavoja voidaan parantaa.
Miksi D3-vitamiinilisä on tarpeen imeväisille?
Mikä on D3-vitamiini? Mitä vaikutuksia D3-vitamiinilisällä on imeväisille? Vanhemmat, lue alla oleva artikkeli saadaksesi lisää hyödyllistä tietoa tästä vitamiinista sekä siitä, kuinka tehokkaasti täydentää D3-vitamiinia vauvoille.
Liian paljon tai liian vähän D3-vitamiinia on haitallista terveydelle. Siksi ravitsemusasiantuntijat ovat suositelleet, että vanhemmat lisäisivät D3-vitamiinia vauvoille sopivilla annoksilla.
Mikä on D3-vitamiini?
D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, ja sitä on kahta päätyyppiä, D2-vitamiini ja D3-vitamiini. Erityisesti D3-vitamiini on parempi ja nostaa veren D-vitamiinipitoisuutta kaksi kertaa niin korkeaksi kuin D2-vitamiini.
D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, ja sitä on kahta päätyyppiä, D2-vitamiini ja D3-vitamiini.
Ravitsemusnäkökulmasta katsottuna molemmat D3- ja D2-vitamiinimuodot voivat metaboloitua samalla tavalla. Syntyessään vastasyntyneillä on D3-vitamiinivarasto, mutta melko vähän. Synnytyksen jälkeen äidit voivat täydentää D3-vitamiinia vauvoille rintamaidon ja lisäravinteiden kautta.
D3-vitamiini osallistuu lasten luuston muodostumis- ja kehitysprosessiin, mikä auttaa luustoa pysymään vahvana. Vauvojen D3-vitamiinin puute voi johtaa riisitautiin , kasvun hidastumiseen, mineraalipuutteisiin ja pehmytluiden takia.
D3-vitamiinilisän edut vauvoille
D3-vitamiinilla on tärkeä rooli pienten lasten, erityisesti vauvojen, kehityksessä. Mitä hyötyä siis on D3-vitamiinin täydentämisestä vauvoille?
- Vahvistaa luustoa rakentavia proteiineja. Auttaa siten kykyä ylläpitää kehon tasapainoa parhaalla tavalla.
- D3-vitamiinilla on rooli kalsiumin sitomisessa luujärjestelmään.
- Imeväisille D3-vitamiini metaboloi myös epäorgaanisia aineita, pääasiassa fosforia ja kalsiumia.
- Auttaa kalsiumin imeytymistä takaisin munuaisissa. Sillä on tärkeä rooli kasvuruston kalkkeutumisessa.
D3-vitamiini osallistuu lasten luuston muodostumiseen ja kehitykseen, mikä auttaa luustoa pysymään vahvana
Kuinka täydentää D3-vitamiinia turvallisesti vauvoille?
Anna vauvoille aikaisin auringonotto
Auringonvalo on tekijä, joka edistää elimistön luonnollista D-vitamiinin tuotantoa. Vauvojen D3-vitamiinin täydentämiseksi äitien tulisi ottaa aurinkoa lapsensa ennen klo 9.00 talvella ja klo 8.00 kesällä. Auringonotto tänä aikana auttaa lapsia imemään D3-vitamiinia vahingoittamatta heidän herkkää ihoaan.
Vauvojen oikea aika ottaa aurinkoa on 7-10 päivää syntymän jälkeen. Tänä aikana äiti voi antaa vauvalle aurinkoa täydentääkseen vauvan kehitykseen tarvittavan D3-vitamiinin määrää. Äitien on varottava ottamasta aurinkoa lapsille klo 10-16. Koska tällä hetkellä erittäin voimakkaat ultraviolettisäteet vaikuttavat vauvan ihoon ja voivat jopa aiheuttaa ihosyöpää.
Ensimmäisinä päivinä äitien tulisi ottaa aurinkoa vain noin 10 minuuttia päivässä. Kun vauva kasvaa ja vahvistuu, voit lisätä aikaa noin 20-30 minuuttiin päivässä. Äitien tulee myös huomioida, että lapset eivät saa ottaa aurinkoa kovassa tuulessa eivätkä anna auringon paistaa suoraan vauvan päähän ja kasvoille.
Täydennä D3-vitamiinia vauvoille ruoan kanssa
Ruoka on myös erittäin hyvä D3-vitamiinin lähde vauvoille. Rasvainen kala, muna, maito, sienet, ... kaikki tarjoavat runsaasti D3-vitamiinia vauvoille. Äidit voivat jalostaa nämä ruoat vauvojensa päivittäisiksi aterioiksi saadakseen vauvoille D3-vitamiinia.
Rasvainen kala, muna, maito, sienet, ... kaikki tarjoavat runsaasti D3-vitamiinia vauvoille.
D3-vitamiinin täydentäminen valmisteilla
Edellä mainittujen luonnollisten menetelmien lisäksi äidit voivat tarjota lapsille myös vitamiinivalmisteita tabletteina tai nestemäisessä muodossa. Äitien tulee kiinnittää huomiota lapsiin käyttämällä annos- ja käyttötapaa ammattilääkärin ohjeiden mukaisesti. Koska vauvojen D3-vitamiinin liika- tai puutostilalla on tiettyjä haitallisia vaikutuksia.
D3-vitamiinin sivuvaikutukset, jos sitä käytetään väärin
Vauvojen D3-vitamiinilisällä normaaleilla annoksilla ei ole juuri mitään sivuvaikutuksia.
Mutta itse asiassa liian korkea veren D-vitamiinitaso voi aiheuttaa veren kalsiumpitoisuuden nousua. Tällä sairaudella on usein ilmenemismuotoja, kuten ummetus , ruokahaluttomuus, lisääntynyt virtsaaminen, oksentelu, ... Jos lapsella on merkkejä, lapsi tulee viedä välittömästi terveyskeskukseen oikea-aikaista hoitoa varten.
Allergiset reaktiot ovat myös harvinaisia, kun D3-vitamiinia annetaan imeväisille. Jos lapsellasi on kuitenkin allergisen reaktion oireita, kuten ihottumaa , kutinaa, turvotusta, hengitysvaikeuksia jne., sinun on vietävä lapsesi välittömästi terveyskeskukseen välitöntä ensiapua varten.
Artikkelissa jaetun tiedon avulla toivottavasti se auttaa äitejä saamaan enemmän tietoa D3-vitamiinilisän vaikutuksista ja siitä, kuinka tärkeää D3-vitamiinilisän saanti vauvoille on. Sieltä on mahdollista täydentää vauvaa ja auttaa lasta kehittymään kokonaisvaltaisesti.
Kerro vanhemmille, kuinka aloe veraa käytetään lasten ihonhoidossa
aFamilyToday Health - Aloe vera on pitkään ollut korvaamaton yrtti luonnonkauneusresepteissä. Voit käyttää aloe veraa turvallisuudesta huolehtimatta.
Kerromme sisarille salaisuuden aknen hoidosta synnytyksen jälkeen rintamaidolla
Äidinmaidolla on monia hyviä käyttökohteita ihonhoidossa ja aknen hoidossa. Anna aFamilyToday-blogin kertoa sinulle kuinka hoitaa synnytyksen jälkeistä aknea rintamaidolla erittäin tehokkaasti.
Prenataalinen DHA ja foolihappo – välttämättömiä ravintoaineita raskaana oleville naisille
Raskaudenaikaiset ravintoaineet ovat välttämättömiä raskaana oleville naisille Foolihappo – ehkäisee synnynnäisiä epämuodostumia, vähentää keskenmenon riskiä Foolihappo, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini, on heikkoa
Suosikkituotteet raskausarpien välttämiseksi raskaana oleville naisille
Raskauden aikaiset venytysmerkit ovat aina pelottava pakkomielle jokaiselle raskaana olevalle naiselle. Rumat venytysmerkit saavat raskaana olevista naisista aina huonon itsetunnon. Seuraava artikkeli jakaa raskaana olevien naisten kanssa kaikki venytysmerkkien estotuotteet, joihin monet naiset luottavat, tutkitaan yhdessä!
Kuinka opettaa lapsesi saamaan ystäviä helposti
Ystävien saaminen on yksi tärkeimmistä elämäntaidoista, jotka vanhempien tulisi opettaa lapsilleen. Vaikka se on erittäin tärkeää varsinkin pienille lapsille, kaikilla ei ole kykyä ystävystyä luonnollisesti, ja se vaatii vanhempien ohjausta.
Ole varovainen, kuinka annat vauvallesi kuumetta alentavaa lääkettä!
Kuumetta alentavan lääkkeen määrääminen on tehokas tapa alentaa lapsen kuumetta. Kaikki vanhemmat eivät kuitenkaan osaa laittaa kuumetta alentavaa lääkettä vauvalleen oikein ja turvallisesti. Lääke
Tietävätkö vanhemmat kuinka paljon kuumetta vauvan tulisi ottaa?
Kuinka paljon kuumetta vauvalla on syödäkseen lääkkeitä? Onko lääkkeellä sivuvaikutuksia lapselle? Joitakin tapoja alentaa lasten kuumetta käyttämättä yleisiä lääkkeitä…
Ratkaisu, jonka äitien on tiedettävä, kun vauvat syntyvät ennenaikaisesti tai heillä on hikka
Keskosilla on usein hikka, joka saa äidit erittäin huolestuneiksi. On kuitenkin olemassa tapoja käsitellä ja ehkäistä, jotta äidit voivat olla varmoja hoitaessaan lapsiaan.
Vinkkejä vatsan turvotuksen hoitoon vauvoille betelinlehdillä
Vauvojen vatsan turvotuksen parantaminen betelinlehdillä on toimenpide, jota monet ihmiset soveltavat. Onko tämä siis tehokasta ja kuinka toimia vauvan turvallisuuden varmistamiseksi. Katso seuraavat hyödylliset tiedot!
Mitä sinun on tiedettävä lasten suusimmasta
Suun sammas on yleinen alle 10-vuotiailla lapsilla. Vaikka tauti ei ole vaarallinen, jos sitä ei hoideta ajoissa, se vaikuttaa lapsen päivittäiseen toimintaan.
Kuinka leikkiä vauvojen kanssa auttaa heitä kehittämään älykkäämpiä aivoja
Lasten kanssa leikkiminen on paras tapa vanhemmille pysyä lähellä ja samalla auttaa lapsiaan kehittymään nopeasti kielellisesti ja emotionaalisesti. Pelkkä "leikkiminen" ei riitä, ja se, miten leikit vauvojen kanssa, on tärkeää. Käytä joitain menetelmistä, jotka aFamilyToday Blog lähetti sinulle alla olevan artikkelin kautta.