4 tehokasta tapaa parantaa vauvojen suuhaavoja
Onko vauvallasi suuhaavoja ja itkeekö hän usein? aFamilyToday Health kertoo, kuinka vauvojen suuhaavoja voidaan parantaa.
Miksi D3-vitamiinilisä on tarpeen imeväisille?
Mikä on D3-vitamiini? Mitä vaikutuksia D3-vitamiinilisällä on imeväisille? Vanhemmat, lue alla oleva artikkeli saadaksesi lisää hyödyllistä tietoa tästä vitamiinista sekä siitä, kuinka tehokkaasti täydentää D3-vitamiinia vauvoille.
Liian paljon tai liian vähän D3-vitamiinia on haitallista terveydelle. Siksi ravitsemusasiantuntijat ovat suositelleet, että vanhemmat lisäisivät D3-vitamiinia vauvoille sopivilla annoksilla.
Mikä on D3-vitamiini?
D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, ja sitä on kahta päätyyppiä, D2-vitamiini ja D3-vitamiini. Erityisesti D3-vitamiini on parempi ja nostaa veren D-vitamiinipitoisuutta kaksi kertaa niin korkeaksi kuin D2-vitamiini.
D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, ja sitä on kahta päätyyppiä, D2-vitamiini ja D3-vitamiini.
Ravitsemusnäkökulmasta katsottuna molemmat D3- ja D2-vitamiinimuodot voivat metaboloitua samalla tavalla. Syntyessään vastasyntyneillä on D3-vitamiinivarasto, mutta melko vähän. Synnytyksen jälkeen äidit voivat täydentää D3-vitamiinia vauvoille rintamaidon ja lisäravinteiden kautta.
D3-vitamiini osallistuu lasten luuston muodostumis- ja kehitysprosessiin, mikä auttaa luustoa pysymään vahvana. Vauvojen D3-vitamiinin puute voi johtaa riisitautiin , kasvun hidastumiseen, mineraalipuutteisiin ja pehmytluiden takia.
D3-vitamiinilisän edut vauvoille
D3-vitamiinilla on tärkeä rooli pienten lasten, erityisesti vauvojen, kehityksessä. Mitä hyötyä siis on D3-vitamiinin täydentämisestä vauvoille?
- Vahvistaa luustoa rakentavia proteiineja. Auttaa siten kykyä ylläpitää kehon tasapainoa parhaalla tavalla.
- D3-vitamiinilla on rooli kalsiumin sitomisessa luujärjestelmään.
- Imeväisille D3-vitamiini metaboloi myös epäorgaanisia aineita, pääasiassa fosforia ja kalsiumia.
- Auttaa kalsiumin imeytymistä takaisin munuaisissa. Sillä on tärkeä rooli kasvuruston kalkkeutumisessa.
D3-vitamiini osallistuu lasten luuston muodostumiseen ja kehitykseen, mikä auttaa luustoa pysymään vahvana
Kuinka täydentää D3-vitamiinia turvallisesti vauvoille?
Anna vauvoille aikaisin auringonotto
Auringonvalo on tekijä, joka edistää elimistön luonnollista D-vitamiinin tuotantoa. Vauvojen D3-vitamiinin täydentämiseksi äitien tulisi ottaa aurinkoa lapsensa ennen klo 9.00 talvella ja klo 8.00 kesällä. Auringonotto tänä aikana auttaa lapsia imemään D3-vitamiinia vahingoittamatta heidän herkkää ihoaan.
Vauvojen oikea aika ottaa aurinkoa on 7-10 päivää syntymän jälkeen. Tänä aikana äiti voi antaa vauvalle aurinkoa täydentääkseen vauvan kehitykseen tarvittavan D3-vitamiinin määrää. Äitien on varottava ottamasta aurinkoa lapsille klo 10-16. Koska tällä hetkellä erittäin voimakkaat ultraviolettisäteet vaikuttavat vauvan ihoon ja voivat jopa aiheuttaa ihosyöpää.
Ensimmäisinä päivinä äitien tulisi ottaa aurinkoa vain noin 10 minuuttia päivässä. Kun vauva kasvaa ja vahvistuu, voit lisätä aikaa noin 20-30 minuuttiin päivässä. Äitien tulee myös huomioida, että lapset eivät saa ottaa aurinkoa kovassa tuulessa eivätkä anna auringon paistaa suoraan vauvan päähän ja kasvoille.
Täydennä D3-vitamiinia vauvoille ruoan kanssa
Ruoka on myös erittäin hyvä D3-vitamiinin lähde vauvoille. Rasvainen kala, muna, maito, sienet, ... kaikki tarjoavat runsaasti D3-vitamiinia vauvoille. Äidit voivat jalostaa nämä ruoat vauvojensa päivittäisiksi aterioiksi saadakseen vauvoille D3-vitamiinia.
Rasvainen kala, muna, maito, sienet, ... kaikki tarjoavat runsaasti D3-vitamiinia vauvoille.
D3-vitamiinin täydentäminen valmisteilla
Edellä mainittujen luonnollisten menetelmien lisäksi äidit voivat tarjota lapsille myös vitamiinivalmisteita tabletteina tai nestemäisessä muodossa. Äitien tulee kiinnittää huomiota lapsiin käyttämällä annos- ja käyttötapaa ammattilääkärin ohjeiden mukaisesti. Koska vauvojen D3-vitamiinin liika- tai puutostilalla on tiettyjä haitallisia vaikutuksia.
D3-vitamiinin sivuvaikutukset, jos sitä käytetään väärin
Vauvojen D3-vitamiinilisällä normaaleilla annoksilla ei ole juuri mitään sivuvaikutuksia.
Mutta itse asiassa liian korkea veren D-vitamiinitaso voi aiheuttaa veren kalsiumpitoisuuden nousua. Tällä sairaudella on usein ilmenemismuotoja, kuten ummetus , ruokahaluttomuus, lisääntynyt virtsaaminen, oksentelu, ... Jos lapsella on merkkejä, lapsi tulee viedä välittömästi terveyskeskukseen oikea-aikaista hoitoa varten.
Allergiset reaktiot ovat myös harvinaisia, kun D3-vitamiinia annetaan imeväisille. Jos lapsellasi on kuitenkin allergisen reaktion oireita, kuten ihottumaa , kutinaa, turvotusta, hengitysvaikeuksia jne., sinun on vietävä lapsesi välittömästi terveyskeskukseen välitöntä ensiapua varten.
Artikkelissa jaetun tiedon avulla toivottavasti se auttaa äitejä saamaan enemmän tietoa D3-vitamiinilisän vaikutuksista ja siitä, kuinka tärkeää D3-vitamiinilisän saanti vauvoille on. Sieltä on mahdollista täydentää vauvaa ja auttaa lasta kehittymään kokonaisvaltaisesti.
Kerro vanhemmille, kuinka aloe veraa käytetään lasten ihonhoidossa
aFamilyToday Health - Aloe vera on pitkään ollut korvaamaton yrtti luonnonkauneusresepteissä. Voit käyttää aloe veraa turvallisuudesta huolehtimatta.
Vinkkejä äideille tuttipullojen turvalliseen keittämiseen
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Voivatko raskaana olevat naiset käyttää nenäinhalaattoria? Nenäinhalaattoria suositellaan raskaana oleville naisille
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Milloin 4D-ultraääni olisi paras raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Voivatko vauvat olla surullisia?
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Mikä on kohdunkaulan ektropio? Kuinka hoitaa kohdunkaulan ektropiota?
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiveä ja huomioitavaa
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Miten maidon vääränlainen sekoittaminen vaikuttaa lasten terveyteen?
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
5 tapaa vähentää vatsan rasvaa kotona synnytyksen jälkeen, jotka sinun pitäisi tietää
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetesindeksi on turvallinen raskaana oleville naisille muistaa
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana: Mitä jokaisen raskaana olevan naisen tulisi tietää
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.