Monet vanhemmat ovat huolissaan, kun he näkevät vauvojensa kiukkuisena ja laiskoja ruokkimaan, varsinkin öisin, mutta eivät tiedä, miten parantaa. Ole varovainen, koska se on mahdollista
Monet vanhemmat ovat huolissaan, kun he näkevät vauvojensa kiukkuisena ja laiskoja ruokkimaan, varsinkin öisin, mutta eivät tiedä, miten parantaa. Ole varovainen, sillä se on todennäköisesti merkki D-vitamiinin puutteesta.
D-vitamiinin rooli lapsilla
D-vitamiinilla on erittäin tärkeä rooli kalsiumin ja fosforin imeytymisessä ruoansulatuskanavan kautta. D-vitamiini ja lisäkilpirauhashormoni stimuloivat kalsiumin ja fosforin aineenvaihduntaa, lisäävät kalsiumin laskeutumisprosessia luiden rakentamiseksi. Riittävä määrä D-vitamiinia kehossa on välttämätön, jotta kalsium ja fosfori sitoutuvat luukudokseen. Tätä pidetään tärkeänä mikroravinteena, joka auttaa säätelemään kalsiumin ja fosforin homeostaasia kehossa.
D-vitamiinin puutos lapsilla aiheuttaa riisitautia lapsille ja osteoporoosia aikuisille. Lapsilla, joilla on D-vitamiinin puutos muutaman kuukauden kuluessa, alkaa näkyä merkkejä luumuutoksista. Äidit, joilla on pehmeä luusto, synnyttävät todennäköisemmin riisitautia.
Merkkejä D-vitamiinin puutteen tunnistamiseksi lapsilla
Merkkejä D-vitamiinin puutteesta lapsilla
Varhaiset merkit: Hermoston merkit:
Hikoilee paljon yöllä, vaikka on kylmä (paksu hiki).
Lapset itkevät usein, heillä on univaikeuksia, nukkuvat levottomasti tai hätkähtyvät hermostimulaatiosta.
Hiustenlähtö niskassa (nuolemismerkki).
Lapsilla, joilla on D-vitamiinin puutos, esiintyy viivästynyttä fyysistä kehitystä, heikentynyttä lihasjännitystä (lihasten velttoa), sinistä ihoa ja suurentunutta pernaa.
Myöhäiset merkit: Luumerkit:
- Luustosairauden ilmenemismuotoja voi esiintyä eri luissa, riippuen lapsen iästä ja sairauden vakavuudesta - Hitaat hampaiden syntymistä ja epätasapainoiset hampaat, hidas rullaa, ryömi, kävellä... - Leveä fontanelli, pehmeä fontanelli, pitkä- kestävä fontanelli. – Kallon epämuodostuma, pehmeä kallon luu, kovera paine, palautuminen normaaliksi kättä nostettaessa (pöytätennisefekti), litteä pää. Kraniaalinen kasvain, yleensä otsassa ja kärjessä. – Ranneluun pää on suuri, suurentunut ”rannerenkaaksi”. – Kylkiluiden ketju ja rintakehän epämuodostuma, jalkojen keula, skolioosi. - Saattaa olla hypokalsemiasta johtuvia kouristuksia. Riisitauti on pienten lasten ensisijainen sairaus, joka aiheuttaa jalkojen epämuodostumia ja hidasta fyysistä kehitystä. Lapsuuden luun epämuodostumat voivat jättää jälkiä aikuisuuteen, selkäranka on taipuvainen kyfoosiin, kaareutumiseen ja lantion ahtautumiseen.
Ravitsemukseen kiinnittäminen on yksi tavoista täydentää D-vitamiinia vauvoille
Kuinka ehkäistä D-vitamiinin puutetta lapsilla
Lasten D-vitamiinin täydentämiseksi vanhempien tulee kiinnittää huomiota oikeaan ruokavalioon ja auringonottoon.
Tietoja ruokavaliosta:
Syö erilaisia ruokia, joissa on kaikki 4 aineryhmää. Aseta etusijalle runsaasti D-vitamiinia sisältävät ruoat, kuten kala, munankeltuaiset, maksa, kalaöljy. Lisää D-vitamiinipitoisia elintarvikkeita, kuten maitoa, ravintojauhetta lapsille, jauhoja, keksejä, margariinia, ruokaöljyä, muroja...
Päivittäisessä ruokavaliossa tulee kiinnittää huomiota kalsiumia sisältäviin ruokiin, kuten katkarapuihin, rapuihin, kalaan, maidoon, maitotuotteisiin, kuten jogurttiin, flanoihin, juustoon. Priorisoi pienet luulliset kalat, kuorilliset katkaravut sisältävät enemmän kalsiumia. Erityisesti maidossa oleva kalsium imeytyy helpommin kuin kalsium muista ravintolähteistä.
Ruoassa tulee olla riittävästi öljystä saatua rasvaa ja rasvaa toimimaan liuottimena, joka lisää D-vitamiinin imeytymistä. Lisäksi ruokavaliossa tulee olla riittävästi proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten magnesiumia, sinkkiä, tasapainottaa kalsiumin/fosforin suhdetta…
Auringonotto lapsille:
Auringonvalo on myös rikas D-vitamiinin lähde
Auringonvalo on lähde 90-95 % elimistön tarvitsemasta D-vitamiinista. Kun otat aurinkoa lapsille, on käytettävä hattua ja aurinkolaseja, jotta vältetään suora auringonvalo päähän. Älä käytä iholle levitettäviä voiteita auringonoton aikana ja mieluiten 15-20 minuuttia ennen klo 8 tai klo 16-17 välillä. Lapsille on välttämätöntä ottaa aurinkoa viileässä, hyvin valaistussa paikassa. Sinun tulee harjoitella päivittäin auringonottoa ensimmäisestä kuukaudesta syntymän jälkeen ja paljastaa jalat, käsivarret, selkä, vatsa ja rintakehä altistaaksesi ihosi auringolle. Paras aika ottaa aurinkoa on 15-20 minuuttia.
Älä myöskään unohda lisätä lapsille herkullista Healthy New Kid -siirappia , jossa on vitamiinilähdettä lasten kehitykseen, erityisesti D-vitamiinia.
Bao Bao
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.
