Kerro äidille, kuinka vastasyntynyt vauva saa nukkua hyvin helposti

Ensiäideille vauvan tuudittaminen uneen ei ole helppoa. Äiti voi kuitenkin täysin huolehtia vauvastaan, jos hänellä on seuraava helppo tapa pitää vauva nukkumassa.

Uni on erittäin tärkeää vauvojen yleisen fyysisen ja henkisen kehityksen kannalta. Unenpuute, riittämätön uni, huono nukkuminen vaikuttavat suuresti lasten psykofysiologiaan ja pituuteen. Varsinkin ensimmäisen elinkuukauden aikana vauvat eivät ole tottuneet uuteen ympäristöön, heidän on usein vaikea nukahtaa tai itkeä tai säikähtää. Siksi äidit ovat erittäin huolissaan siitä, että lapset saavat täydellisen unen sekä laadullisesti että määrällisesti.

Lapsen unimekanismin ymmärtäminen auttaa vanhempia pitämään parempaa huolta lapsistaan ​​sekä löytämään tapoja parantaa lastensa unta. Terveys- ja ympäristötekijöiden lisäksi vauvan unen laatuun vaikuttaa suuresti myös tapa, jolla vauvaa pidetään. Tässä artikkelissa esitetyt tavat saada vauvat nukkumaan helposti ovat varmasti optimaalinen ratkaisu, jota äidit etsivät.

Hyvin nukkuvat vauvat ovat aina onnellisia ja terveitä

Opi vauvan unesta

Normaalisti alle 12 kuukauden ikäiset vauvat nukkuvat 12-16 tuntia vuorokaudessa, erityisesti:

• Vastasyntyneet < 1="" kuukausi="" ikä:="" sleep="" near="" as="" whole="" day="" whole="" night,="" only="" herää ="" nouse ylös="" imeskele="" (keskimmäinen="" pullo="" kukin="" ruokinta="" imee="" way="" toisiaan="" 2="" -="" 3 ="" ääni).="" koska="" ei vielä="" jakkara="" special="" okay="" day="" night="" so="" baby="" yes=" " voi ="" sleep="" säännöllisesti="" ban="" day="" and="" wake up="" play="" on="" ban="" yö. ="">
• Yli 3 kuukauden ikäiset vauvat: Yli 3 kuukauden ikäiset tai vähintään 6 kg painavat vauvat voivat nukkua yön yli heräämättä syömään maitoa. Eikä äidin tarvitse myöskään herättää lasta, koska lapsen keho reagoi kun on nälkä.

Vastasyntyneet nukahtavat helposti tai heillä on vaikeuksia nukahtaa, riippuu myös vauvan iästä ja kehitysvaiheesta. Aluksi vauvasi uni voi olla hyvin epäsäännöllistä, mutta sitten uniaikataulu vakiintuu pidemmäksi aikaa lapsen kypsyessä. Mitä vanhempi vauva, sitä enemmän maitoa hän voi imeä, mikä tarkoittaa, että hän on kylläisempi pidempään ja herää harvemmin nälän vuoksi.

Unen rooli lapsen kehityksessä

Jotta voit selvittää, kuinka vastasyntynyt vauva saa nukkua, sinun on ymmärrettävä unen merkitys vauvasi tulevaisuudelle. Lapsille uni on yhtä tärkeää kuin päivittäinen ravinto. Syvä uni auttaa lapsia pysymään hereillä, virkeänä ja terveenä aloittamaan päivän, lisäämään keskittymiskykyä ja auttaa lapsia syömään paremmin. 

Uni vaikuttaa suuresti lasten pituuden kehitykseen

Varhainen uni, riittävä uni on myös ratkaiseva tekijä lasten pituuden kannalta. Koska kasvuhormonia erittyy eniten, kun lapset nukkuvat syvään kello 10–12, jos lapset nukkuvat myöhään, se tarkoittaa, että lapset kasvavat hitaasti ja menettävät mahdollisuuden nostaa pituutta .

Päinvastoin, lapset, joilla on unen puutetta, ovat aina väsyneitä, mielialaa, keskittymiskyvyn heikkenemistä, ärtyneisyyttä, ruokahaluttomuutta jne.

Kuinka saada vastasyntynyt nukkumaan helposti

On monia vaiheita, jolloin lapset joutuvat kriisiin, koska heidän kehonsa oppii ja kehittää uusia taitoja, jotka tekevät heistä ärtyneitä, univaikeuksia tai säikähtää. Tänä aikana äiti voi tukea vauvaa tuudittamalla lasta uneen, taputtamalla lasta, kantamalla lasta... kunnes lapsi nukahtaa kokonaan. 

Monet perheet käyttävät usein pinnasänkyjä ja riippumatoja tuudittaakseen lapsensa uneen, mutta asiantuntijoiden mukaan tämä ei ole hyvä tapa lasten terveyden kannalta. Koska lasten fyysisen kehityksen aikana voimakas vapina vaikuttaa aivoihin. Jos lapsella on unihäiriöitä, äiti voi pitää lasta kantoasennossa (lapsen ollessa jo vahva), taputtaa lapsen selkää ja selkää sekä keinuttaa lasta. Tämä asento saa vauvan tuntemaan olonsa mukavaksi, tuntemaan olonsa hoidetuksi ja turvalliseksi, joten hänen on helpompi nukahtaa.

Kanto on suosittu tapa saada vauvat helposti nukkumaan

Kuinka saada vauva nukkumaan

Vauvan keinuttaminen vaaka-asennossa on suosituin tapa pitää vastasyntynyt nukkumassa. Tämä asento on kuin äiti pitelee vauvaa syntyessään, joka tukee molemmilla käsillä lapsen koko vartaloa, kuvapuoli ylöspäin, käsivarren pituus tukee koko lapsen vartaloa. Tällä hetkellä vauvan kaula ja pää lepäävät äidin kyynärpäässä. Tämäntyyppinen tyyny auttaa vauvaa tuntemaan olonsa turvalliseksi ja suojattuna. Lisäksi lempeä kehtolaulu tai melodinen musiikki auttaa myös vauvaasi nukahtamaan nopeammin ja helpommin.

Vauvan keinuttamista ei kuitenkaan usein suositella, koska se voi saada vauvan tottumaan rutiiniin eikä nukahda yksin. Siksi optimaalinen ratkaisu on tuudittaa vauva vain silloin, kun hänen on vaikea nukkua kriisiviikolla tai lohduttaa vauvaa sylissään, sitten laittaa vauva sängylle ja taputtaa häntä nukkumaan yksin.

Kuinka saada vastasyntynyt nukkumaan ilman väsymystä 

Joskus lapset ovat kiukkuisia, turvotuksen tai sairastelun takia vaikea nukahtaa , joten äiti joutuu pitelemään vauvaa sylissään nukkuessaan. Käytä tällä hetkellä kätesi tukemaan vauvan päätä, kaulaa ja selkää ja toisella kädellä vauvan pakaroita. Tämä asento aiheuttaa äidin selän väsymistä, käsikipua, jos sitä tehdään pitkään. Siksi äiti voi käyttää tyynyä lapsen selän alla sekä lohduttaa lasta että auttaa äitiä lievittämään käsien väsymystä.

Selällä nukkuminen on tuttu nukkumisasento

Lisäksi vauva, jolla on unihäiriöitä, hätkähdyttävä nukkuessaan tai säikähtynyt, voi olla merkki ravintoaineiden puutteesta tai sairaudesta. Jos tämä tila jatkuu pitkään eikä lievene, äidin tulee tarkkailla ja viedä lapsi lääkäriin mahdollisimman pian neuvoja varten. 

Sen lisäksi, että äidit käyttävät tapoja saada vauvat nukkumaan helposti, jotta he nukkuvat hyvin, niiden on myös kiinnitettävä huomiota vauvansa nukkumisympäristöön ja turvallisuuteen seuraavien periaatteiden mukaisesti:

• Pue vauvasi mukavasti, ei liian kuuma tai kylmä.
• Nukkumisympäristön tulee olla riittävän rauhallinen ja pimeä.
• Vauva tulee laittaa nukkumaan makuuasennossa, ei kasvot alaspäin.
• Älä aseta pehmeitä esineitä, kuten peittoja ja tyynyjä vauvan sänkyyn.
• Rajoita hattujen käyttöä, hatut lapsille nukkuessaan.

Toivottavasti yllä olevat tavat saada vauvat helposti nukuttua, auttavat äitejä huolehtimaan lapsistaan ​​leppoisemmin ja vauvoilla on hyvät nukkumistottumukset kokonaisvaltaista kehitystä varten.