Viha on normaalne ja kõik kogevad seda. Seetõttu peavad vanemad lastele juba varakult õpetama, kuidas vihastades maha rahuneda. Suureks saades aitab see oskus lapsi palju tööl ja elus, selle asemel, et raisata aega pettunud ja nördimisele.
Kui olete vihane, olgu see siis täiskasvanu või laps, tuleb kindlasti ette halbu tegusid ja sõnu. Seega, kui sa ei oska vihasena oma emotsioone kontrollida, mõjutab see sinu lapse edasisi suhteid. Sotsiaalsed suhted on üks paljudest olulistest teguritest, mis toovad inimestele õnne. Kui lapsed ei õpi oma emotsioone kontrollima, kaotavad nad väga olulise eluoskuse.
Siin on kolm asja, mida peate meeles pidama, enne kui õpetate oma lapsele, kuidas vihasena maha rahuneda:
Õpetage oma last mitte vihastama: ärge õpetage neid oskusi, kui teie lapsel on jonnihoog, sest see ei tööta. Rääkige oma lapsele, kuidas rahuneda, kui ta on vihane pärast rahunemist või tavaliste vestluste ajal.
Olete oma lapse eeskuju: pidage meeles, et teie laps õpib kõike, mida teete. Nii et olge oma käitumisega ettevaatlik.
Tuletage alati meelde: kui teie laps saab vihaseks ja unustab talle õpetatud oskusi kasutada, tuletage talle neid oskusi õrnalt meelde, kui ta on oma emotsioonid kontrolli alla saanud. See aitab teie lapsel teie õpetatuga harjuda ja meelde jätta.
Võite leida koha, kus rahuneda ja nimetada see "lõõgastuskohaks" või mis iganes teile meeldib. See võib olla magamistuba, tool hoovis või diivan elutoas. Saate lisada mõned esemed, nagu raamatud, maalid, värvipliiatsid jne, et aidata lastel lõõgastuda. Kõigepealt tuleb aga lapsele eeskuju võtta, vihastades lapsele öelda: "Ma pean mõneks minutiks rahunemiseks mõnda lõõgastuskohta minema". Lapsed õpivad seda sinult.
Väljas käimine ja treenimine on suurepärane viis rahuneda. Uuringute kohaselt saavad tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsushäirega (ADHD) lapsed, kes treenivad 10 minutit, palju rohkem kasu kui ravimid. Treeningu ajal 5–10 minutit mitte rääkimine on suurepärane viis rahuneda.
Sügav hingamine võib aidata keha füsioloogiliselt rahustada, tuues kaasa ka vaimse lõõgastuse. Seega, kui teie laps on vihane, võite paluda tal seda teha, see aitab tal kiiresti rahuneda.
Kui oleme vihased, aitab vaikus peatada halvad sõnad ja teod, mida teeme, kui me kontrolli kaotame. Lugedes 1-st 10-ni, annab teie laps veidi aega rahuneda, kui ta on vihane.
Julgustage oma last vihasena laulma lihtsat laulu või vilistama. Kui ei, siis võite koguda või paluda oma lapsel koostada rahustavate laulude loend ja kui ta on vihane, julgustage teda kuulama lõõgastavat laulu.
Saate õpetada lapsi oma emotsioone kontrollima, paludes neil mõelda naljakatele asjadele, nagu nali, naljakas pilt jne. Naeratused võivad asendada negatiivseid emotsioone ja aidata lastel tunnetest üle saada. vihastada kergesti.
Siin on üks lihtne asi, mida saate teha, et aidata oma lapsel oma meelerahu taastada. Kallista ja rahusta last, armastav kallistus aitab lapsel tõhusalt meelerahu tagasi saada.
Lihtsalt istuge paigal, jooge klaas vett või sööge tükk puuvilja, teie beebi tuju on tasakaalus. Julgustage oma last seda proovima.
Julgustage oma last rääkima oma vihast, põhjendades seda, näiteks: "Ma olen vihane, sest te ei lase mul telekat vaadata" või "Ma olen vihane, kui Minhi sõbrad ei lase mul telerit vaadata." keeldub minuga mängimast”… Tunnete sõnadega väljendamine on tõhus viis vihasena maha rahuneda.
Arutage oma lapsega ja laske tal otsustada, milline on parim viis aidata tal viha korral vihaga toime tulla. See on äärmiselt oluline eluoskus , mida peaksite oma lastele varakult õpetama. See aitab lastel luua ja arendada tulevikus paremaid suhteid.
aFamilyToday Health – kui teie laps suhtleb palju ümbritseva maailmaga. Teie lapse haistmismeel areneb aeglaselt. Lapsevanemad, õppige oma laste eest hoolitsema!
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega asju, mida meeles pidada, kui teie laps on 33 nädalat vana, et saaksite oma lapse eest parimal viisil hoolitseda!
Vanemad eksivad sageli oma laste toitmisel. aFamilyToday Health jagab 8 levinumat viga, kui tegemist on valiva sööjaga!
Lapsed ei kuula, mis on põhjus, miks vanemad saavad oma lastele õigeid asju kujundada ja õpetada? aFamilyToday Health vastab selle artikli küsimustele!
aFamilyToday Health – lapse jalutuskäru või rihma kasutamist on kasutatud ja kasutatakse paljudes erinevates kultuurides. Millele peaksid vanemad tähelepanu pöörama?
aFamilyToday Health – kas teie laps on ülekaaluline? Kas soovite oma last aidata, kuid ei tea, kuidas? aFamilyToday Health annab teile näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapse jaoks ohutult kaalust alla võtta.
aFamilyToday Health – teadmised ja ohutute rasestumisvastaste meetodite pakkumine lastele puberteedieas on oluline, et aidata neil vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – küünte ja varbaküünte haigused ei ole väikelastele ohtlikud, kuid vanemad peavad teadma sümptomeid, et kaaluda, kas viia beebi arsti juurde.
aFamilyToday Health – kuidas anda lastele õiget ravimit, õiget annust, mida nad kuulekalt vastu võtavad? Ema peab varustama rohkem teadmisi ja andma mõned "näpunäited",
aFamilyToday Health – õigeaegse söötmise ja magamise harjutamine muudab vanemate ja laste elu lihtsamaks. Õppige neid 4 lihtsat näpunäidet kohe!
