Το Belly Crunch είναι μια πολύ χρήσιμη δραστηριότητα άσκησης που επιλέγεται από πολλούς ανθρώπους λόγω της αποτελεσματικότητας και της ευκολίας της. Ξέρετε όμως πόσες κοιλιές την ημέρα είναι λογικές; Ας βρούμε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Για να σας βοηθήσουμε να έχετε έναν λεπτό και τονωμένο γύρο, η επιλογή να κάνετε crunches είναι μια σωστή απόφαση. Για να επιταχύνετε την επιτυχία σας, προτείνουμε τους κατάλληλους κοιλιακούς τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.
Όλοι θέλουν να έχουν ένα υγιές σώμα, ειδικά έναν λεπτό, τονισμένο πισινό. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν sit-ups για να χάσουν βάρος αλλά αναρωτιούνται πόσες θερμίδες κοστίζουν οι sit-ups; Η απάντηση θα αποκαλυφθεί στο σημερινό άρθρο.