Συνήθειες υγείας

Η σύγχρονη ζωή κάνει τους ανθρώπους όλο και πιο τεμπέληδες. Οι στατιστικές με περίπου το 15% των ανθρώπων να ασκούνται για περισσότερα από 30 λεπτά την ημέρα κάνουν το Βιετνάμ μια από τις πιο καθιστικές χώρες στον κόσμο. Αυτός ο αριθμός είναι επίσης ανάλογος με τον πόνο στον αυχένα και τους ώμους που προκαλείται από την αδράνεια.

Το ξέσπασμα του Covid-19 μέχρι στιγμής μας έχει κάνει να ανησυχούμε περισσότερο για την υγεία του αναπνευστικού. Η σωματική άσκηση, η διατήρηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών κ.λπ. είναι τρόποι για την αποτελεσματική πρόληψη των παθήσεων του αναπνευστικού.