πώς να κοιμάστε καλά

Τα αιθέρια έλαια είναι συχνά αρωματικά και χρησιμοποιούνται στην υγειονομική περίθαλψη. Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να χρησιμοποιούν συχνά τη μέθοδο της αρωματοθεραπείας για να ανακουφίσουν το άγχος, να ομορφύνουν και να υποστηρίξουν τη θεραπεία μιας σειράς ασθενειών που σχετίζονται με την αναπνευστική οδό. Ωστόσο, το αν είναι καλό να εισπνέουμε αιθέρια έλαια ενώ κοιμόμαστε είναι κάτι που δεν γνωρίζουν όλοι.

Ένας καλός βραδινός ύπνος σας δίνει άφθονη ενέργεια, βοηθώντας να ξεκινήσετε τη μέρα πιο χαρούμενα. Μπορεί να ειπωθεί ότι ο ύπνος είναι ένα αποτελεσματικό «ενεργειακό ποτό» για τον οργανισμό.