καρδιαγγειακή γήρανση

Τι είναι η αγγειακή γήρανση; Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε για να είναι καλές για τα αιμοφόρα αγγεία ειδικότερα και την υγεία της καρδιάς γενικότερα; Αυτή είναι πιθανώς η ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.

Η έλλειψη άσκησης έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας, προκαλώντας όχι μόνο παχυσαρκία, αλλά και κίνδυνο καρδιαγγειακής γήρανσης σε άτομα που δεν ασκούνται τακτικά.