ενέργεια

Τι να τρώτε μετά τον τοκετό: 6 συμβουλές για να μείνουν οι μαμάδες στο σπίτι

Τι να τρώτε μετά τον τοκετό: 6 συμβουλές για να μείνουν οι μαμάδες στο σπίτι

aFamilyToday Health - Ο συνδυασμός φρούτων, καλού αμύλου ή περιορισμού της καφεΐνης και της ζάχαρης θα είναι αποτελεσματικοί τρόποι για να βοηθήσετε τις μητέρες να συμπληρώσουν την απαραίτητη ενέργεια μετά τον τοκετό.

Ασκήσεις για έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο

Ασκήσεις για έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο

aFamilyToday Health - Ανατρέξτε στις ασκήσεις για έγκυες γυναίκες του πρώτου τριμήνου για να σας βοηθήσουν να έχετε μια καλή βάση για την υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της ανατροφής των παιδιών.