Πριν μείνετε έγκυος, εάν είστε υπέρβαροι, παχύσαρκοι ή παχύνετε πάρα πολύ, πρέπει να ξέρετε πώς να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε το μωρό σας να γεννηθεί υγιές. Ας ανακαλύψουμε 9 αποτελεσματικούς και ασφαλείς τρόπους απώλειας βάρους από το aFamilyToday Health.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health παρέχουν πληροφορίες σχετικά με το πόση αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να επιτύχετε και υγιεινές μεθόδους αύξησης βάρους για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Είναι εύκολο για τις γυναίκες να πάρουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να χάσετε βάρος ξανά υπό στενή παρακολούθηση εάν πάρετε πάρα πολύ βάρος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος ή να κάνετε δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, η απώλεια βάρους σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ επικίνδυνη για το έμβρυο, οδηγώντας σε χαμηλό βάρος γέννησης
aFamilyToday Health - Συνιστάται να διατηρείτε μια ρουτίνα άσκησης για τις έγκυες γυναίκες για να έχουν καλή υγεία για τη μητέρα και το έμβρυο και για να υποστηρίζουν τη μητέρα κατά τη διάρκεια του τοκετού.