Είναι επικίνδυνο το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα σε ηλικιωμένους; Αιτίες και πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου στους ηλικιωμένους

Η εγκεφαλοαγγειακή νόσος στους ηλικιωμένους είναι μια συχνή νόσος, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους με χρόνιες παθήσεις. Η προχωρημένη ηλικία, η κακή λειτουργία των οργάνων είναι μία από τις αιτίες του εγκεφαλοαγγειακού ατυχήματος στους ηλικιωμένους.

Η εγκεφαλοαγγειακή νόσος στους ηλικιωμένους αφήνει πολλά επακόλουθα, δυσκολεύοντας τη ζωή του ασθενούς και μπορεί να γίνει βάρος για την οικογένεια. Ως εκ τούτου, η πρόληψη των ατυχημάτων στους ηλικιωμένους είναι θέμα ανησυχίας για όλους. Το παρακάτω άρθρο θα παρέχει μερικές χρήσιμες πληροφορίες για τους αναγνώστες σχετικά με αυτήν την ασθένεια.

Μια επισκόπηση του εγκεφαλοαγγειακού ατυχήματος 

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το εγκεφαλικό είναι η πρώτη 10 αιτία θανάτου στον κόσμο. Όχι μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά και στους νέους. Πρόκειται για μια επικίνδυνη ασθένεια, που αφήνει πολλές επιπλοκές και μειώνει την ποιότητα ζωής του ασθενούς. 

Είναι επικίνδυνο το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα σε ηλικιωμένους;  Αιτίες και πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου στους ηλικιωμένους

Η εγκεφαλοαγγειακή νόσος στους ηλικιωμένους είναι μια επικίνδυνη ασθένεια

Τι είναι το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα;

Το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα (ή εγκεφαλικό εγκεφαλικό επεισόδιο) είναι ένα νευρολογικό έλλειμμα που χαρακτηρίζεται από εστιακά συμπτώματα, που συμβαίνει όταν τα εγκεφαλικά αιμοφόρα αγγεία έχουν υποστεί βλάβη που δεν οφείλεται σε τραυματική εγκεφαλική βλάβη. Ως αποτέλεσμα, μια περιοχή του εγκεφάλου δεν τροφοδοτείται με αρκετό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, με αποτέλεσμα τα εγκεφαλικά κύτταρα να βλάπτουν και σταδιακά να πεθαίνουν. Το ποσοστό των επιπλοκών της εγκεφαλικής βλάβης είναι ανάλογο με τη διάρκεια της νόσου.

Το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα είναι γνωστό για 2 τύπους:

Ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο: Ξαφνική έναρξη εστιακών νευρολογικών ελλειμμάτων που προκαλείται από ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο (που προκαλείται από απόφραξη εγκεφαλικών αγγείων) σε μία ή περισσότερες περιοχές του εγκεφάλου ή του αμφιβληστροειδούς. Αυτά τα νευρολογικά ελαττώματα πρέπει να επιμένουν για περισσότερο από 24 ώρες ή να έχουν ενδείξεις οξέος εμφράγματος στην απεικόνιση ή σε άλλα διαγνωστικά μέσα. Ο χρυσός χρόνος για τη θεραπεία ενός εγκεφαλικού λόγω εγκεφαλικού εμφράγματος είναι από 4 έως 4,5 ώρες, επομένως είναι απαραίτητο να μεταφερθεί ο ασθενής στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό για να ελαχιστοποιηθεί η εγκεφαλική βλάβη και να μειωθούν οι δυσμενείς συνέπειες για τον ασθενή.

Αιμορραγικό εγκεφαλικό: είναι μια κατάσταση κατά την οποία αίμα από το εγκεφαλικό φλεβικό σύστημα ρέει στο εγκεφαλικό παρέγχυμα, σε μικρές ή μεγάλες ποσότητες, οδηγώντας στο σχηματισμό αιματώματος στον εγκέφαλο, προκαλώντας αντίστοιχες νευρολογικές βλάβες. Συχνή σε ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση ή με αγγειακές εγκεφαλικές δυσπλασίες. Ο χρυσός χρόνος για τη θεραπεία ενός αιμορραγικού εγκεφαλικού είναι μόνο σε λεπτά, επομένως ο κίνδυνος θανάτου είναι πολύ υψηλός εάν δεν παρασχεθούν στον ασθενή οι κατάλληλες πρώτες βοήθειες και η έγκαιρη έκτακτη ανάγκη. Αυτός ο τύπος ασθένειας είναι κοινός σε εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα στους ηλικιωμένους. 

Είναι επικίνδυνο το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα σε ηλικιωμένους;  Αιτίες και πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου στους ηλικιωμένους

Υπάρχουν δύο τύποι εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων: το έμφραγμα του εγκεφάλου και η εγκεφαλική αιμορραγία

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Τα άτομα με υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού έχουν συχνά τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • Ηλικιωμένοι, μεσήλικες άνω των 50 ετών.
  • Άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα .
  • Έχετε ιστορικό ή τακτική χρήση καπνού, αλκοόλ, αλκοολούχων ποτών και ναρκωτικών.
  • Οι άνθρωποι που τεμπελιάζουν στην άσκηση, σπάνια ασκούνται.
  • Άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτης , καρδιακή ανεπάρκεια , στεφανιαία νόσο κ.λπ.
  • Διατροφή πλούσια σε λίπη και έλαια ζωικής προέλευσης.
  • Τα άτομα που είναι συχνά αγχωμένα, υποφέρουν από παρατεταμένες αγχώδεις διαταραχές.
  • Οικογενειακό ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου.

Είναι επικίνδυνο το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα σε ηλικιωμένους;  Αιτίες και πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου στους ηλικιωμένους

Η αθηροσκλήρωση είναι μια κύρια αιτία εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων

Εκδηλώσεις αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου σε ηλικιωμένους

Για ασθενείς με εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα, κάθε δευτερόλεπτο είναι σημαντικό για τη σωτηρία του ασθενούς. Κάθε ασθένεια έχει διαφορετική χρυσή περίοδο για την ελαχιστοποίηση της εγκεφαλικής βλάβης στον ασθενή. Ειδικά οι ηλικιωμένοι, των οποίων η ανταπόκριση του σώματος είναι κακή, τόσο περισσότερο είναι απαραίτητο να λάβουν έγκαιρη θεραπεία για την ανακούφιση των άβολων συνεπειών της ζωής. Ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια εγκεφαλικού αγγειακού ατυχήματος στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν:

  • Κινητική παράλυση: Παράλυση μισού ή ολόκληρου του σώματος, παράλυση άκρων, αδυναμία συντονισμού κινήσεων.
  • Οι αισθητηριακές διαταραχές αντιστοιχούν σε παράλυση ή μεμονωμένες αισθητηριακές διαταραχές.
  • Διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος: Ακράτεια ούρων, κατακράτηση ούρων ή ακράτεια ούρων.
  • Διαταραχές συνείδησης (αντίληψης) ανάλογα με τον βαθμό της εγκεφαλικής βλάβης: Σύγχυση, υπνηλία, κώμα.
  • Εκδηλώσεις στην όραση: Θολή όραση, απώλεια όρασης, οπτικό πεδίο, ημιευθραυστότητα.
  • Γλωσσικές διαταραχές: Δυσκολία στην ομιλία, αφασία, απώλεια πραγματισμού.
  • Πονοκέφαλος, ζάλη με αιφνίδια έναρξη, ανάλογα με την έκταση της εγκεφαλικής βλάβης.
  • Ναυτία, έμετος λόγω αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης σε εγκεφαλική αιμορραγία.
  • Νευρική βλάβη: Εκδηλώνεται με παράλυση προσώπου, παραμόρφωση του στόματος, βλεφαρόπτωση, οφθαλμοπληγία που προκαλεί στραβισμό, διπλή όραση, θολή όραση.
  • Σπασμός.

Είναι επικίνδυνο το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα σε ηλικιωμένους;  Αιτίες και πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου στους ηλικιωμένους

Η παράλυση του προσώπου είναι ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ενός εγκεφαλικού

Πρώτες βοήθειες σε ασθενείς με εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα 

Το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα στους ηλικιωμένους είναι μια κοινή ασθένεια και έχει υψηλό κίνδυνο θανάτου. Τα μέλη της οικογένειας πρέπει να γνωρίζουν μερικές βασικές επεμβάσεις για να παρέχουν τις πρώτες βοήθειες στον ασθενή ενώ περιμένουν το όχημα να μεταφέρει τον ασθενή στο νοσοκομείο:

  • Χαλαρώστε τα ρούχα του ασθενούς, φορέστε μαλακά, φαρδιά ρούχα.
  • Τοποθετήστε τον ασθενή σε ασφαλή πλάγια θέση για να προστατεύσετε τον αεραγωγό του ασθενούς. Αυτή η θέση ονομάζεται στάση αναζωογόνησης έκτακτης ανάγκης: Ο ασθενής βρίσκεται στο πλάι, το κεφάλι του είναι τοποθετημένο κοντά στο έδαφος έτσι ώστε ο λαιμός να είναι ψηλότερα από το στόμα, τα άνω άκρα να είναι ίσια, κάθετα στο σώμα και τα κάτω πόδια. ισιωμένο. , το άνω πόδι είναι ελαφρώς λυγισμένο και σταυρωμένο πάνω από το κάτω πόδι.
  • Τοποθετήστε τον ασθενή στο πλάι για να αποφύγετε την αναρρόφηση εμετού σε περίπτωση που ο ασθενής κάνει εμετό.
  • Εάν ο ασθενής έχει σπασμό, τοποθετήστε ένα πανί ή ξυλάκι ανάμεσα στα δόντια για να αποτρέψετε τον ασθενή να δαγκώσει τη γλώσσα.
  • Ενημερώστε με σαφήνεια την κατάσταση του ασθενούς στους γιατρούς: συμπεριλαμβανομένης της υποκείμενης ιατρικής κατάστασης (εάν υπάρχει), του χρόνου έναρξης της παράλυσης ή της ξαφνικής απώλειας συνείδησης, των περιστάσεων της εμφάνισης του πρώτου συμπτώματος...

Είναι επικίνδυνο το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα σε ηλικιωμένους;  Αιτίες και πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου στους ηλικιωμένους

Τοποθετήστε τον ασθενή σε ασφαλή πλάγια θέση όταν υποψιάζεστε εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα

Πρόληψη αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου

Το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα στους ηλικιωμένους είναι μια επικίνδυνη και απρόβλεπτη ασθένεια, που αφήνει σοβαρά επακόλουθα στους ασθενείς. Το εγκεφαλικό μπορεί να προληφθεί εάν ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου στους ηλικιωμένους, ιδιαίτερα τον κρύο χειμώνα, είναι απαραίτητη. Τα μέλη της οικογένειας και οι ασθενείς θα πρέπει να σημειώσουν τα ακόλουθα:

  • Διατηρείτε πάντα το σώμα ζεστό: Στους ηλικιωμένους, τα γερασμένα αιμοφόρα αγγεία γίνονται δύσκαμπτα, προκαλώντας απόφραξη της αγγειακής αντίστασης που οδηγεί σε αυξημένη αρτηριακή πίεση. Σε κρύο καιρό, ο ρυθμιστικός μηχανισμός στους ηλικιωμένους είναι πιο αδύναμος, γεγονός που μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε εγκεφαλικό.
  • Διατηρήστε την κατάλληλη για την ηλικία σας ήπια σωματική δραστηριότητα, όπως περπάτημα, θρεπτική ζωή,...
  • Λογική υγιεινή διατροφή: Τρώτε πολλά πράσινα λαχανικά, φρούτα, περιορίστε τα λιπαρά ζωικής προέλευσης, τρώτε ελαφρά, πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα. 
  • Μην χρησιμοποιείτε διεγερτικά, αλκοολούχα ποτά όπως αλκοόλ, καπνός,...
  • Πηγαίνετε για τακτικούς ελέγχους υγείας κάθε 6 μήνες για να ελέγξετε τους παράγοντες κινδύνου.
  • Για άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτης, υπέρταση, καρδιαγγειακές παθήσεις κ.λπ., είναι απαραίτητο να τηρούν τη θεραπεία του γιατρού, να μην κόβουν αυθαίρετα το κάπνισμα.
  • Ενημερώστε τον θεράποντα γιατρό σας όταν δείτε ασυνήθιστα σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου.

Συνοψίζοντας, το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα στους ηλικιωμένους είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, που επηρεάζει την ποιότητα ζωής του ασθενούς αλλά και των γύρω του. Επομένως, πρέπει να γνωρίζουμε τις βασικές πληροφορίες για να μπορούμε να προλαμβάνουμε καθώς και να αναγνωρίζουμε έγκαιρα για τη θεραπεία ασθενών. Ελπίζουμε ότι το παραπάνω άρθρο μπορεί να βοηθήσει τους αναγνώστες. Παρακαλούμε να ακολουθείτε τακτικά το blog aFamilyToday για να ενημερώνετε τις κοινές ιατρικές γνώσεις.


Leave a Comment

Είναι ο βελονισμός αποτελεσματικός για τη θεραπεία εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων;

Είναι ο βελονισμός αποτελεσματικός για τη θεραπεία εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων;

Το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα θα αφήσει συχνά πολλά πολύ σοβαρά επακόλουθα στους ασθενείς. Η θεραπεία του εγκεφαλοαγγειακού ατυχήματος για τη βελτίωση της υγείας και την ανάκαμψη από τα επακόλουθα είναι πολύ απαραίτητη, απαιτώντας από τους ασθενείς και τους φροντιστές να επιμείνουν στην εφαρμογή. Το παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα παρέχει πολύ χρήσιμες πληροφορίες για το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα και τη θεραπεία του εγκεφαλοαγγειακού ατυχήματος με βελονισμό.

Παροδικό εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα και πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε

Παροδικό εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα και πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε

Ένα παροδικό εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα είναι μια ξαφνική απόφραξη της ροής του αίματος. Αυτό είναι ένα είδος εγκεφαλικού με συμπτώματα παρόμοια με ένα εγκεφαλικό. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να διακρίνουμε και να εκτιμήσουμε την έκταση του εγκεφαλοαγγειακού ατυχήματος αυτή τη στιγμή.

Πόσα είδη εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων υπάρχουν; Σημάδια εγκεφαλικού που πρέπει να γνωρίζετε

Πόσα είδη εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων υπάρχουν; Σημάδια εγκεφαλικού που πρέπει να γνωρίζετε

Το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα είναι μια κοινή ασθένεια στους ηλικιωμένους. Αυτή η ασθένεια κατατάσσεται στις 10 πρώτες αιτίες θανάτου στον κόσμο. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πόσα πιθανά εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα; Ας μάθουμε για αυτήν την ασθένεια με το Blog aFamilyToday!

Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην αποτελεσματική πρόληψη του εγκεφαλικού

Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην αποτελεσματική πρόληψη του εγκεφαλικού

Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη του εγκεφαλικού. Λοιπόν, πώς πρέπει οι άνθρωποι που έχουν υποστεί εγκεφαλικό ή κινδυνεύουν να υποστούν εγκεφαλικό συμπλήρωμα διατροφής; Σε αυτό το άρθρο, θα θέλαμε να σας παρουσιάσουμε τις πιο λεπτομερείς πληροφορίες για να έχετε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες.

Είναι επικίνδυνο το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα σε ηλικιωμένους; Αιτίες και πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου στους ηλικιωμένους

Είναι επικίνδυνο το εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα σε ηλικιωμένους; Αιτίες και πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου στους ηλικιωμένους

Η εγκεφαλοαγγειακή νόσος στους ηλικιωμένους είναι μια συχνή νόσος, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους με χρόνιες παθήσεις. Η προχωρημένη ηλικία, η κακή λειτουργία των οργάνων είναι μία από τις αιτίες του εγκεφαλοαγγειακού ατυχήματος στους ηλικιωμένους.

Τα 6 πιο ασφαλή και αποτελεσματικά φάρμακα για την πρόληψη του εγκεφαλικού

Τα 6 πιο ασφαλή και αποτελεσματικά φάρμακα για την πρόληψη του εγκεφαλικού

Το εγκεφαλικό έχει πολύ υψηλές πιθανότητες υποτροπής, επομένως, εκτός από την αναγνώριση του κινδύνου ασθένειας, η χρήση οποιουδήποτε τύπου φαρμάκου πρόληψης εγκεφαλικού είναι επίσης μια κύρια ανησυχία. Εδώ είναι τα ασφαλή φάρμακα πρόληψης του εγκεφαλικού που προτείνουν οι ειδικοί.

Δηλητηρίαση από αρσενικό - Δεν πρέπει να υποτιμάται!

Δηλητηρίαση από αρσενικό - Δεν πρέπει να υποτιμάται!

Η δηλητηρίαση από αρσενικό είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν ένα άτομο εκτίθεται σε επικίνδυνα επίπεδα αρσενικού, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές για την υγεία και ακόμη και θάνατο, εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Σε αυτό το άρθρο, το Blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να μάθετε για τις αιτίες, τα συμπτώματα και την αποτελεσματική θεραπεία της δηλητηρίασης από αρσενικό.

Πεθαίνει ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας; Συμπτώματα και θεραπεία;

Πεθαίνει ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας; Συμπτώματα και θεραπεία;

Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας - μια βασανιστική ασθένεια των γυναικών. Πεθαίνει λοιπόν ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας; Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε 1 λεπτό, 2 άνθρωποι πεθαίνουν από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας τελικού σταδίου στον κόσμο.

Αλλεργίες στα μωρά - Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε;

Αλλεργίες στα μωρά - Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε;

Οι βρεφικές αλλεργίες συνήθως δεν είναι επικίνδυνες, αλλά τα συμπτώματά της μπορεί μερικές φορές να τους κάνουν εξαιρετικά άβολα. Είναι σημαντικό να εντοπιστεί η αιτία των βρεφικών αλλεργιών προκειμένου να εξαλειφθεί και να ληφθεί η καταλληλότερη θεραπεία.

Αποτελεσματικά ανδρικά φάρμακα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Αποτελεσματικά ανδρικά φάρμακα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Η θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας με ανδρικό φάρμακο είναι μια μέθοδος ιδιαίτερα αποτελεσματική και ασφαλής. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε σε αυτό το άρθρο!

5 αποτελεσματικά προϊόντα ρινικής υγιεινής που εμπιστεύονται πολλοί άνθρωποι

5 αποτελεσματικά προϊόντα ρινικής υγιεινής που εμπιστεύονται πολλοί άνθρωποι

Η ρινική υγιεινή βοηθά στην πρόληψη της ιγμορίτιδας, της ρινίτιδας και των αναπνευστικών ασθενειών όπως το COVID 19... Ανατρέξτε σε 5 αποτελεσματικά προϊόντα ρινικής υγιεινής, μπουκάλια ρινικού πλυσίματος που εμπιστεύονται πολλοί άνθρωποι.

10 εύκολα αναγνωρίσιμα σημάδια νεφρικής ανεπάρκειας

10 εύκολα αναγνωρίσιμα σημάδια νεφρικής ανεπάρκειας

Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα νεφρά αδυνατούν να φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η ασθένεια εάν αφεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια νεφρική ανεπάρκεια

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάνετε μια βρεφική ένεση στο μάγουλο - συχνές ερωτήσεις;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάνετε μια βρεφική ένεση στο μάγουλο - συχνές ερωτήσεις;

Η βρεφική ένεση στο μάγουλο είναι μια σύγχρονη μέθοδος ομορφιάς που είναι δημοφιλής σε πολλούς ανθρώπους. Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με τη διαδικασία της ένεσης. Πόσο καιρό λοιπόν χρειάζεται για να γίνει η ένεση στα μωρά μάγουλα;

Απαντήστε στην ερώτηση: Πόσες θερμίδες καίει μια σανίδα 5 λεπτών;

Απαντήστε στην ερώτηση: Πόσες θερμίδες καίει μια σανίδα 5 λεπτών;

Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες βρίσκουν πάντα τρόπους να φροντίζουν την εμφάνισή τους για να έχουν ένα πιο σφριγηλό και γεμάτο αυτοπεποίθηση σώμα. Η σανίδα είναι μια άσκηση που βοηθά στην καύση θερμίδων και στη μείωση του υπερβολικού λίπους αποτελεσματικά. Ξέρετε λοιπόν πόσες θερμίδες καίει μια σανίδα 5 λεπτών;

Τι είναι καλύτερο για το λάδι cajeput και το λάδι ευκαλύπτου;

Τι είναι καλύτερο για το λάδι cajeput και το λάδι ευκαλύπτου;

Το λάδι μελαλεύκας και το έλαιο ευκαλύπτου είναι δύο γνωστά και δημοφιλή έλαια στην αγορά. Ποιο είναι λοιπόν καλύτερο λάδι cajeput και λάδι ευκαλύπτου; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να βρείτε τη σωστή απάντηση!

Οφέλη για την υγεία του καστανού ρυζιού

Οφέλη για την υγεία του καστανού ρυζιού

Οι κόκκοι καστανού ρυζιού που χρησιμοποιούμε συνήθως χωρίζουν μόνο τον φλοιό και διατηρούν ανέπαφη τη μεμβράνη του πίτουρου, ώστε να έχουν ένα ανοιχτό καφέ χρώμα που σταδιακά γίνεται κόκκινο. Και χάρη στη διατήρηση αυτών των συστατικών, το καστανό ρύζι είναι αξιόπιστο από πολλούς ανθρώπους λόγω των πολλών καλών πλεονεκτημάτων του για την υγεία.