Αιτίες καρδιακών παθήσεων

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι μια από τις πιο τρομακτικές ασθένειες σήμερα. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τα αίτια των καρδιαγγειακών παθήσεων και να έχουμε τις πιο έγκαιρες μεθόδους πρόληψης για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι μια από τις πιο τρομακτικές ασθένειες σήμερα. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τα αίτια των καρδιαγγειακών παθήσεων και να έχουμε τις πιο έγκαιρες μεθόδους πρόληψης για να διατηρήσουμε το σώμα υγιές και να αυξήσουμε το προσδόκιμο ζωής.

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι μια από τις πιο τρομακτικές ασθένειες σήμερα

1. Αιτίες καρδιακών παθήσεων

• Καπνός

Το κάπνισμα και το τσιγάρο είναι όλες εξαιρετικά κακές συνήθειες που όχι μόνο αυξάνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και αυξάνουν την αρτηριακή πίεση για τους ίδιους τους καπνιστές, αλλά επίσης επηρεάζουν σοβαρά την υγεία των παθητικών καπνιστών και τη ρύπανση του περιβάλλοντος.

• Τεμπέλης σωματική δραστηριότητα

Όταν το σώμα είναι τεμπέλης, η μη σωματική δραστηριότητα θα αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, στεφανιαίας νόσου και πολλών άλλων τύπων καρδιαγγειακών παθήσεων και είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

• Υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία

Εάν η δίαιτα δεν είναι κατάλληλη και το σώμα είναι ανενεργό, θα κάνει το σώμα πολύ υπέρβαρο και παχύσαρκο. Όχι μόνο η κατωτερότητα στην εμφάνιση, αυτό το φαινόμενο είναι επίσης ένας παράγοντας που προκαλεί διαβήτη, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, στεφανιαία αρτηρία... άρα επηρεάζει αρνητικά την καθημερινότητα.

• Πάντα αγχωμένος, κουρασμένος

Με τις πιέσεις της δουλειάς, της οικογένειας, της ζωής σε κάνουν πάντα αγχωμένο και κουρασμένο. Αυτό από μόνο του θα αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

• Αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα

Εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη στο αίμα, θα προωθήσει τη διαδικασία της αθηροσκλήρωσης. Αυτός είναι επίσης ένας παράγοντας που αυξάνει την πιθανότητα υψηλής αρτηριακής πίεσης, νόσου της καρωτίδας, αορτής, στεφανιαίας αρτηρίας, αρτηρίας κάτω άκρων, επομένως πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί.

• Υπέρταση

Η υπέρταση είναι επίσης ένας σιωπηλός δολοφόνος, ένας παράγοντας που προκαλεί την ταχεία πρόοδο της στεφανιαίας νόσου, της αορτικής νόσου και της νόσου της περιφερικής αρτηρίας. – Οικογενειακός παράγοντας

Εάν κάποιος στην οικογένεια έχει καρδιαγγειακή νόσο, τότε κατά τη γέννηση, θα υπάρχει επίσης υψηλός κίνδυνος ορισμένων καρδιαγγειακών παθήσεων όπως: υψηλή αρτηριακή πίεση, διατατική μυοκαρδιοπάθεια, υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια κ.λπ. να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή των ασθενών και των οικογενειών τους.

1. Πώς να αποτρέψετε τις καρδιακές παθήσεις;

• Απαγορεύεται το κάπνισμα

Θέλετε να αποφύγετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις, πείτε όχι στον καπνό

Το πολύ κάπνισμα θα οδηγήσει σε καρδιαγγειακά νοσήματα, είναι εξαιρετικά επικίνδυνο με χιλιάδες τοξικές ουσίες που θα καταστρέψουν γρήγορα τον οργανισμό σου. Επομένως, σταματήστε αμέσως το κάπνισμα, το οποίο είναι επικίνδυνο για τον οργανισμό.

• Διατηρήστε το σωματικό βάρος

Διατηρήστε το σωματικό σας βάρος ελέγχοντας το βάρος σας τακτικά, τρώτε σωστά και έχοντας το πιο τακτικό πρόγραμμα άσκησης.

• Ασκηθείτε με μέτρο

Η μέτρια σωματική άσκηση είναι εξαιρετικά σημαντική, εάν η διατήρηση ενός τέτοιου τρόπου άσκησης θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ευέλικτοι και πολύ πιο υγιείς: Μειώνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τη χοληστερόλη, ώστε να έχετε πάντα ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα ισχυρό.

• Αποφύγετε το άγχος

Να αφήνετε πάντα το σώμα σας να είναι στην πιο άνετη κατάσταση, να πρέπει να ξέρετε πώς να ισορροπείτε τα συναισθήματα, να παραμένετε αισιόδοξοι και να σκέφτεστε με θετικό τρόπο. Κάνοντάς το αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει το καρδιαγγειακό σας σύστημα να είναι υγιές, αλλά και θα σας βοηθήσει να παραμείνετε νεότεροι και πιο σίγουροι κάθε μέρα.

• Υγιεινή διατροφή

Απολύτως δεν πρέπει να τρώτε τροφές που περιέχουν πολλά λιπαρά και τοξικά, όπως τηγανητά, τηγανητά, πολλά γαλακτοκομικά... Θα πρέπει να τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες στα λαχανικά για να μειώσετε το σωματικό λίπος, να διατηρήσετε την υγεία και το σύστημα Η καρδιά προστατεύεται καλύτερα.

• Συμπληρώματα για την υποστήριξη της υγείας της καρδιάς

Είναι απαραίτητο να συμπληρώνεται καθημερινά με Co-enzyme Q10 πόσιμο δισκίο προέλευσης ΗΠΑ, με συστατικά που περιλαμβάνουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως Ζελατίνη, Γλυκερίνη, Λεκιθίνη (από σπόρους σόγιας, κίτρινο κερί μέλισσας), Διοξείδιο του Τιτανίου για τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. βοηθά στην αναπνοή των καρδιακών μυϊκών κυττάρων και κάνει το καρδιαγγειακό σύστημα πιο δυνατό κάθε μέρα.

Υπάρχουν πολλές αιτίες καρδιαγγειακών παθήσεων, που επηρεάζονται από τον τρόπο ζωής καθώς και από πολλούς άλλους παράγοντες. Επομένως, να είστε πραγματικά προσεκτικοί και πρέπει να λάβετε διορθωτικά μέτρα για να διατηρήσετε το καρδιαγγειακό σύστημα υγιές, το σώμα γεμάτο ζωντάνια και καλύτερη λειτουργία.

Θον Φαμ