Τα στοματικά έλκη μας κάνουν να νιώθουμε εξαιρετικά άβολα. Ακόμη και η κατάποση σάλιου ή το φαγητό είναι επώδυνη. Οι παρακάτω τρόποι για να αποτρέψετε τις άφθες θα σας κάνουν να πείτε αντίο
Τα στοματικά έλκη μας κάνουν να νιώθουμε εξαιρετικά άβολα. Ακόμη και η κατάποση σάλιου ή το φαγητό είναι επώδυνη. Οι παρακάτω τρόποι για να αποτρέψετε τις πληγές θα σας κάνουν να πείτε αντίο στις πληγές.
Οι πληγές είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα στη στοματική κοιλότητα. Αν και αυτή η ασθένεια δεν είναι απειλητική για τη ζωή, κάνει τον ασθενή πολύ άβολα. Οι πληγές είναι συχνά επώδυνες και μπερδεμένες, γεγονός που παρεμποδίζει το φαγητό και το ποτό. Ακόμη και μόνο η ομιλία και η κίνηση των μυών της γνάθου μπορεί να κάνει τις πληγές χειρότερες και επώδυνες.
Για να αποτρέψετε τις άφθες, χρειάζεται απλώς να αλλάξετε μερικά μικρά πράγματα στην καθημερινότητά σας.
1. Προλάβετε τις άφθες αποφεύγοντας όξινα και γλυκά τρόφιμα
Για τη θεραπεία των πληγών, θα πρέπει επίσης να περιορίσετε την κατανάλωση τροφών με πολύ οξύ και ζάχαρη.
Τα ξινά τρόφιμα περιέχουν πολύ οξύ ενώ τα γλυκά περιέχουν πολλή ζάχαρη. Ούτε το οξύ ούτε η ζάχαρη είναι ευεργετικά για τη στοματική υγεία. Η τακτική τροφοδοσία με οξύ στο στόμα θα κάνει τις πληγές χειρότερες και πιο άβολες. Εν τω μεταξύ, η ζάχαρη προκαλεί φθορά των δοντιών και, κυρίως, τα βακτήρια στο στόμα θα μετατρέψουν τη ζάχαρη σε οξύ, καταστρέφοντας έμμεσα τα έλκη.
Επομένως, είναι καλύτερο ακόμη και αν δεν έχετε πληγές στο στόμα σας, για να θεραπεύσετε τις άφθες θα πρέπει επίσης να περιορίσετε την κατανάλωση τροφών με πολύ οξύ και ζάχαρη.
2. Αποτρέψτε τις στοματικές πληγές αλλάζοντας την οδοντόκρεμα που χρησιμοποιείτε
Προϊόντα που δεν περιέχουν λαυρυλοθειικό νάτριο (SLS) βοηθούν στην πρόληψη των ερεθισμών
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα συστατικά της οδοντόκρεμας και ορισμένων στοματικών πλύσεων περιέχουν λαυρυλοθειικό νάτριο (SLS). Αυτή είναι μια από τις ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν στοματικά έλκη σε μερικούς ανθρώπους. Επομένως, θα πρέπει να αλλάξετε την οδοντόκρεμα που χρησιμοποιείτε σε προϊόντα που δεν περιέχουν λαυρυλοθειικό νάτριο (SLS) για την πρόληψη στοματικών ελκών.
3. Κάντε γαργάρες με αλατόνερο
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παραδοσιακή συνταγή από αλάτι για να καθαρίσετε το στόμα σας
Αντί για βιομηχανικά στοματικά διαλύματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια παραδοσιακή συνταγή από αλάτι για να καθαρίσετε το στόμα σας. Τα έλκη είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν όταν η στοματική κοιλότητα είναι γεμάτη βακτήρια. Το αλμυρό νερό θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τα επιβλαβή βακτήρια, θα προστατέψετε την στοματική υγεία.
4. Κάντε γαργάρες με μαγειρική σόδα
Η σόδα έχει αλκαλική συγκέντρωση που βοηθά στην εξουδετέρωση των οξέων στο στόμα ενώ ταυτόχρονα καθαρίζει και καταπραΰνει τις πληγές. Χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και κάντε γαργάρες πολλές φορές την ημέρα για λίγα λεπτά.
Καθαρίζετε τα δόντια σας προσεκτικά και τακτικά κάθε μέρα για να απομακρύνετε τα βακτήρια
5. Κάντε γαργάρες με υπεροξείδιο του υδρογόνου
Κάντε γαργάρες με υπεροξείδιο του υδρογόνου για να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε τις άφθες. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένα αντισηπτικό που μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των στοματικών πληγών και στην προώθηση της επούλωσης.
Τα παραπάνω είναι τα απλούστερα και πιο αποτελεσματικά μέτρα για να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε τις άφθες. Η διατροφή επηρεάζει πολύ τη στοματική υγεία. Επομένως, θα πρέπει να επιλέξετε το σωστό φαγητό. Όταν το στόμα έχει εμφανιστεί πληγές, για να αποφύγετε την επιδείνωση της κατάστασης, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση ξινών και πικάντικων φαγητών. Η ξινή και πικάντικη γεύση κάνει τις πληγές χειρότερες και βαθύτερες.
Πρέπει επίσης να προσέχετε την προσεκτική και τακτική στοματική υγιεινή κάθε μέρα. Τα βακτήρια που συσσωρεύονται στο στόμα προκαλούν ποικίλα προβλήματα στα ούλα, συμπεριλαμβανομένων των άφθεων.
Πρέπει να μείνετε μακριά από τις παρακάτω τροφές που είναι επιβλαβείς για τα δόντια σας για να προστατεύσετε το σμάλτο των δοντιών, να αποτρέψετε την τερηδόνα και την πλάκα που προκαλεί αποχρωματισμό των δοντιών. Η στοματική υγεία υποφέρει
Η φαρμακευτική εταιρεία Pfizer (ΗΠΑ) ανακοίνωσε ότι έχει ξεκινήσει μια κλινική δοκιμή φάσης 2 για το φάρμακο για τη θεραπεία του Covid-19 σε από του στόματος μορφή.
Η μπανάνα είναι ένα από τα θρεπτικά φρούτα με πολλά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, πότε πρέπει να τρώτε μπανάνες; Πρέπει να τρώτε μπανάνες όταν έχετε βήχα; Παρακαλούμε ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!
Το πρωί πολλοί κοιμούνται με αποτέλεσμα να καθυστερήσει η εργασία. Δεν είναι πολύ δύσκολο για εσάς να βρείτε έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο για να καταπολεμήσετε την υπνηλία όταν ξεκινάτε
Η νόσος του χεριού, του ποδιού και του στόματος είναι μια κοινή ασθένεια στις ασιατικές χώρες, ακόμη και στο Βιετνάμ. Αλλά ποια άτομα και ποια ηλικίες είναι πιο ευάλωτα σε ασθένειες χεριών, ποδιών και στόματος;
Η αϋπνία δεν θα σας βασανίζει πλέον κάθε βράδυ, όταν υπάρχουν 10 αιθέρια έλαια που βοηθούν στον καλό ύπνο αλλά είναι πολύ ασφαλή. Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό μέρος της διασφάλισης
Αν θέλετε να έχετε μια λεπτή, ελκυστική και υγιή μέση, τι περιμένετε χωρίς να αποφύγετε αμέσως αυτές τις τροφές που προκαλούν λίπος στην κοιλιά. Σελίδα
Η αναιμία με θαλασσαιμία έχει προκαλέσει άσχημες συνέπειες για τον αγώνα. Ωστόσο, η ασθένεια μπορεί να προληφθεί εάν εφοδιαστείτε έγκαιρα με τις απαραίτητες γνώσεις. Η θαλασσαιμία αναιμία είναι
Η δυσάρεστη οσμή του σώματος απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Επομένως, η επιλογή του σωστού αποσμητικού είναι απαραίτητη. Αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται αν πρέπει να χρησιμοποιήσουν αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι; Το blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω περιεχόμενο του άρθρου.
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματική νόσος που, αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνη, προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα. Πώς λοιπόν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την ατοπική δερματίτιδα;
