Η ζάλη είναι ένα κοινό σύμπτωμα όλων των ηλικιών και των φύλων, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη όταν στέκεστε, ζάλη όταν αλλάζετε ξαφνική θέση ή ζάλη.
Η ζάλη είναι ένα κοινό σύμπτωμα σε όλες τις ηλικίες και τα φύλα, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη όταν στέκεστε, ζάλη όταν αλλάζετε ξαφνική θέση ή ζάλη όταν ξαπλώνετε ανάσκελα... Το πρόσωπο σας κάνει επίσης να αισθάνεστε πολύ ανήσυχοι και να θέλετε να μάθετε επίσης για τις αιτίες ως πώς να το ξεπεράσεις και να το αποφύγεις. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις σας, ανατρέξτε σε αυτό.
Τι σας κάνει να ζαλίζετε;
Η ζάλη όταν ξαπλώνετε ανάσκελα μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες.
Υπάρχουν πολλές αιτίες ζάλης γενικά και ζάλης όταν ξαπλώνετε ανάσκελα ειδικότερα, οι οποίες οφείλονται κυρίως στους εξής λόγους:
+ Φάρμακα: η χρήση αντιυπερτασικών φαρμάκων, παυσίπονων, αντικαταθλιπτικών, ηρεμιστικών... μπορεί επίσης να σας ζαλίσει.
+ Ζάλη σε εγκεφαλικό: Αυτή είναι μια κοινή κατάσταση σε άτομα με αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη... Εκτός από τη ζάλη, τα άτομα με αυτές τις ασθένειες έχουν συχνά και άλλα συνοδά συμπτώματα όπως: πόνος έντονο κεφάλι, αδύναμο μισό σώμα, αδύναμα άκρα…
+ Ζάλη λόγω καρδιακών και στεφανιαίων παθήσεων: Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής έχει συχνά περισσότερες ζαλάδες από ζαλάδες και συχνά έχει συνοδά συμπτώματα όπως: πόνος στο αριστερό στήθος, εφίδρωση ...
+ Η χρόνια - οξεία αναιμία μπορεί επίσης να είναι μία από τις αιτίες της ζάλης. Επειδή όταν ο όγκος του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα και η μεταφορά οξυγόνου στο αίμα μειωθεί, το σώμα σας δεν θα είναι σε θέση να λειτουργήσει και να διατηρήσει καλή ισορροπία, εκδηλώνοντας έτσι συμπτώματα ζάλης.
+ Εκτός από τις αιτίες φαρμάκων και ασθενειών, συμπτώματα ζάλης μπορεί επίσης να εμφανιστούν λόγω άγχους, στρες στην εργασία, στη ζωή ή επειδή έχετε θερμοπληξία και χάνετε πολύ νερό.
Συμβουλές για άτομα που έχουν ζαλάδες όταν ξαπλώνουν ανάσκελα
Η διατήρηση ενός σχήματος επιστημονικής εργασίας και ανάπαυσης σε συνδυασμό με χαλάρωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ζάλης.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ζάλη μπορεί να προκληθεί από φαρμακευτική αγωγή, ασθένεια ή μπορεί να οφείλεται σε άγχος και στρες. Επομένως, δεν πρέπει απολύτως να υποτιμάτε όταν έχετε ζαλάδες, πρέπει να πάτε στον γιατρό για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία. Σε περίπτωση που έχετε πονοκέφαλο και ζάλη λόγω πίεσης στη δουλειά και στη ζωή, μπορείτε να το ξεπεράσετε αλλάζοντας τον τρόπο εργασίας και ανάπαυσης για ισορροπία. Η ελαχιστοποίηση του φόρτου εργασίας και η διατήρηση μιας λογικής διατροφής και χαλάρωσης είναι διορθωμένα. Ιδιαίτερα για περιπτώσεις ζάλης που προκαλείται από τη νόσο, θα πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά το θεραπευτικό πρόγραμμα του γιατρού για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
Επιπλέον, πρέπει επίσης να σημειώσετε μερικά από τα ακόλουθα πράγματα για να ελαχιστοποιήσετε και να αποτρέψετε τη ζάλη: Πρέπει να προσέχετε να μην αλλάζετε θέση ξαφνικά, όπως να ξαπλώσετε απότομα ή το αντίστροφο για να αποφύγετε τη ζάλη. Ιδιαίτερα για φαγητό και ποτό, θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση ουσιών που μπορούν να αλλάξουν την κυκλοφορία του εγκεφάλου όπως: καφές, καπνός, αποφυγή αλμυρών τροφών και διατροφής... προκαλούν αφυδάτωση, επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση, προκαλούν ζάλη. Επιπλέον, πρέπει επίσης να προσέχετε να διατηρείτε έναν επιστημονικό τρόπο εργασίας, να ξεκουράζεστε και να χαλαρώνετε σωστά για να αποφύγετε το άγχος που αυξάνει τον κίνδυνο ζάλης.
Παραπάνω υπάρχουν μερικές απαντήσεις σχετικά με τις αιτίες καθώς και συμβουλές για άτομα με ζάλη όταν ξαπλώνουν ανάσκελα , ελπίζοντας ότι οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν εν μέρει να ανησυχείτε λιγότερο και να γνωρίζετε πώς να φροντίζετε καλά την υγεία σας.
Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8
Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;
Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση
Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.
Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα
Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων
Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.
Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.
Το ευαίσθητο δέρμα θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως το πιο δύσκολο να ευχαριστηθείς από όλους τους τύπους δέρματος. Για να διασφαλίζετε πάντα την ασφάλεια του δέρματός σας, θα πρέπει να ανατρέξετε στον τρόπο επιλογής καλλυντικών για ευαίσθητο δέρμα παρακάτω.
