Τι είναι ένα μωρό με γλωσσοδέτη; Είναι επικίνδυνο?
Οι συμφύσεις της γλώσσας είναι ένα από τα πιο κοινά γενετικά ελαττώματα στα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ένα μωρό με γλωσσοδέτη και είναι επικίνδυνο;
Δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες, αιτίες και τρόποι πρόληψης
Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια πολύ κοινή κατάσταση. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν την αιτία της νόσου, ώστε να μπορούν να δώσουν μια γρήγορη μέθοδο θεραπείας
Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια πολύ κοινή κατάσταση. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν την αιτία της νόσου, ώστε να μπορούν να δώσουν την ταχύτερη και αποτελεσματικότερη θεραπεία.
1. Αιτίες δυσκοιλιότητας σε εγκύους
Αλλαγές σώματος:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πολλές ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου. Οι ορμόνες που παράγονται δυσκολεύουν πολύ τις πεπτικές δραστηριότητες των γυναικών. Η διαδικασία αποβολής των αποβλήτων από το σώμα εμποδίζεται επίσης και η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται φυσικά.
Εν τω μεταξύ, η μήτρα μιας εγκύου γυναίκας θα μεγαλώνει ολοένα και περισσότερο, έτσι το έμβρυο θα αυξήσει επίσης την πίεση στα πεπτικά όργανα, καθιστώντας τις έγκυες γυναίκες πιο επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα καθώς και σε αιμορροΐδες και μήλα. Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης .
Οι αλλαγές στο σώμα είναι αιτία δυσκοιλιότητας στις εγκύους
Ακατάλληλη διατροφή
Μια δίαιτα που δεν είναι ισορροπημένη με θρεπτικά συστατικά, η κατανάλωση πολύ λίγου νερού ή η κατανάλωση πολλών φυτικών ινών, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα είναι μια κοινή αιτία δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Στην πραγματικότητα, αυτή η κατάσταση δεν είναι πολύ δύσκολο να βελτιωθεί.
Πίνετε λιγότερο νερό:
Η κατανάλωση λιγότερου νερού δεν είναι μόνο αιτία δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επίσης αιτία δυσκοιλιότητας σε πολλά άλλα θέματα.
Λήψη σιδήρου και ασβεστίου:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα συμπληρώματα σιδήρου και ασβεστίου κάθε εγκύου είναι τακτικά και κοινά. Για να μπορέσει να απορροφήσει αυτές τις ουσίες, το σώμα χρειάζεται συνήθως μεγάλη ποσότητα νερού. Ωστόσο, δεν απορροφούν όλες οι έγκυες αυτήν την ποσότητα νερού. Το να μην πίνετε αρκετό νερό και να μην απορροφώνται τα συστατικά του σιδήρου και του ασβεστίου, ασκούν μεγαλύτερη πίεση στα πεπτικά όργανα. Αυτή είναι και η αιτία της δυσκοιλιότητας στις εγκύους.
2. Πώς να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα σε εγκύους πρέπει να γνωρίζετε
Κάντε μια κατάλληλη διατροφή:
Μια διατροφή με πολλές φυτικές ίνες είναι εξαιρετικά σημαντική, η κατανάλωση πολλών φυτικών ινών θα είναι πολύ καλή για το πεπτικό σύστημα των εγκύων γυναικών. Κάθε μέρα μια έγκυος πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και να απέχει από τροφές που περιέχουν διεγερτικά όπως αλκοόλ, μπύρα, τσάι, καφές, ανθρακούχα αναψυκτικά...
Τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει επίσης να μοιράζονται. Αντί να τρώτε 3 κύρια γεύματα την ημέρα, μπορείτε να τρώτε 5-6 γεύματα, ενώ το φαγητό πρέπει να μασάτε αργά και προσεκτικά, θα είναι καλό και για το στομάχι και καλό για το πεπτικό σύστημα.
Μια λογική διατροφή θα βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να ξεπεράσουν γρήγορα τη δυσκοιλιότητα
Ενεργή άσκηση:
Εάν οι έγκυες γυναίκες είναι αδρανείς, θα έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από δυσκοιλιότητα από τις υπόλοιπες. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ασκούνται τακτικά και πρέπει να κάνουν ήπιες ασκήσεις όπως περπάτημα, γιόγκα ή κολύμπι...
Εάν οι έγκυες πρέπει να κάνουν δουλειές που απαιτούν πολύ κάθισμα καθώς και καθιστική ζωή, θα πρέπει να σηκωθούν και να περπατήσουν μετά από περίπου 30-45 λεπτά συνεχούς εργασίας.
Πηγαίνοντας στην τουαλέτα τακτικά:
Οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά τη συνήθεια να πηγαίνουν στην τουαλέτα μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. Αυτή είναι επίσης μια καλή μέθοδος για να διατηρήσετε τη συνήθεια να πηγαίνετε στην τουαλέτα στις γυναίκες.
Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλείται από πολλές αιτίες και επίσης δεν είναι καλή για την υγεία των εγκύων. Η βελτίωση αυτής της κατάστασης δεν είναι πολύ δύσκολη. Θα πρέπει να διατηρήσετε μια ρουτίνα ζωής καθώς και το να τρώτε με μέτρο θα βελτιώσει την κατάσταση πολύ καλά.
Dieu Linh
Τσέπη ο καλύτερος τρόπος για να ρέψετε ένα μωρό
Το πεπτικό σύστημα ενός νεογέννητου δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως τους πρώτους μήνες της ζωής του. Ως εκ τούτου, τα μωρά είναι πολύ επιρρεπή σε αέρια και φούσκωμα λόγω της κατάποσης αέρα ενώ ταΐζουν. Αλλά αν ξέρετε πώς να κρατάτε και να ρέψετε το μωρό σας, θα βοηθήσετε το μωρό σας να νιώσει άνετα και θα μειώσει τον εμετό.
Οδηγεί η εξωσωματική γονιμοποίηση σε έκτοπη κύηση;
Πολλές οικογένειες επιλέγουν τη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης για να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η εξωσωματική γονιμοποίηση θα προκαλέσει έκτοπη κύηση ή όχι; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Συμβουλές για τις μαμάδες πώς να βράζουν με ασφάλεια τα μπιμπερό
Η απολύμανση και η αποστείρωση των μπουκαλιών είναι απαραίτητη όταν τα μωρά και οι μητέρες που ταΐζουν με μπιμπερό χρησιμοποιούν συχνά τη μέθοδο βρασμού. Ποιος είναι λοιπόν ένας ασφαλής τρόπος να βράσετε ένα μπιμπερό; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του Blog aFamilyToday για να βράσετε σωστά το μπουκάλι με το γάλα!
Σε πόσους βαθμούς κλιματισμού ξαπλώνουν τα μωρά; Σημειώσεις κατά την τοποθέτηση των παιδιών στο κλιματιστικό
Ο κλιματισμός είναι ένα κοινό σύστημα ψύξης σε πολλά σπίτια. Ωστόσο, για οικογένειες με μικρά παιδιά, το ερώτημα είναι σε πόσους βαθμούς κλιματισμού πρέπει να κοιμάται το νεογέννητο μωρό για να μην επηρεάζει την υγεία του.
Μπορώ να φάω πατάτες μετά τον τοκετό; Τα οφέλη της πατάτας για την υγεία της μητέρας μετά τη γέννηση
Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι πατάτες είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη τροφή και είναι πλούσιες σε βιταμίνες ευεργετικές για την υγεία. Ωστόσο, οι μητέρες μετά τον τοκετό συχνά αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε πατάτες μετά τον τοκετό; Η κατανάλωση πατάτας έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της μητέρας και του μωρού;
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιήσουν ρινική συσκευή εισπνοής; Προτάσεις για ρινικά αποσυμφορητικά εισπνευστήρες για έγκυες γυναίκες
Το πρόβλημα της ρινικής συμφόρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μόνο ενοχλήσεις, αϋπνίες αλλά επηρεάζει και την ποιότητα της καθημερινότητας των εγκύων. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να εφαρμοστούν. Ωστόσο, υπάρχει ρινική συσκευή εισπνοής για εγκύους;
Πώς να διακρίνετε τα συμπτώματα του ιογενούς πυρετού και του δάγγειου πυρετού
Ο δάγκειος πυρετός και ο ιικός πυρετός έχουν παρόμοια αρχικά συμπτώματα. Επομένως, οι γονείς πρέπει να έχουν γνώση για τα συμπτώματα του ιογενούς πυρετού για να έχουν κατεύθυνση θεραπείας
Αναγνωρίστε ορισμένα σημάδια επικείμενου τοκετού στις 40 εβδομάδες για έγκυες γυναίκες
Η εβδομάδα 40 είναι η καλύτερη στιγμή για να γεννηθεί ένα μωρό. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν τα σημάδια του επικείμενου τοκετού στις 40 εβδομάδες για να έχουν την καλύτερη προετοιμασία έγκαιρα.
Ποιο είναι το κατάλληλο συμπλήρωμα ασβεστίου για παιδιά άνω του 1 έτους;
Η συμπλήρωση ασβεστίου για παιδιά άνω του 1 έτους είναι πολύ σημαντική γιατί αυτή είναι η περίοδος ανάπτυξης ύψους για το μωρό. Η έλλειψη ή η περίσσεια συμπληρωμάτων ασβεστίου θέτουν τα παιδιά σε κίνδυνο, επομένως οι μητέρες πρέπει να το μάθουν προσεκτικά.