Τρεις είναι οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν τη στεφανιαία νόσο, ο πρώτος είναι η διατροφή, ο δεύτερος ο γενετικός και ο τρίτος οι ψυχικοί παράγοντες. Εδώ είναι μερικές οδηγίες
Τρεις είναι οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν τη στεφανιαία νόσο, ο πρώτος είναι η διατροφή, ο δεύτερος ο γενετικός και ο τρίτος οι ψυχικοί παράγοντες. Ακολουθούν ορισμένες διατροφικές αρχές για άτομα με στεφανιαία νόσο.
1. Τροφές που είναι καλές για άτομα με στεφανιαία νόσο
– Εάν τρώτε φυτικές πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες, οι φυτικές πρωτεΐνες είναι κυρίως όσπρια και οι σύνθετοι υδατάνθρακες είναι αμυλούχα τρόφιμα.
Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, γιατί η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην υδροξυλίωση της χοληστερόλης, μειώνοντας έτσι τη συσσώρευση χοληστερόλης στο αίμα.
- Θα πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, να βοηθούν το καθαρτικό και να αποβάλλουν έγκαιρα τη χοληστερόλη στα κόπρανα, μειώνοντας έτσι τη χοληστερόλη του ορού.
– Διατροφή για άτομα με στεφανιαία νόσο: Πρέπει να τρώτε θαλασσινά όπως φύκια, μέδουσες, στρείδια, φύκια… αυτά τα τρόφιμα εκτός από υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες και ακόρεστα λιπαρά οξέα, περιέχουν επίσης μια ποικιλία τροφών. Τα ανόργανα άλατα έχουν συγκεκριμένο ρόλο στην παρεμπόδιση της απορρόφησης της χοληστερόλης στον εντερικό σωλήνα, και ταυτόχρονα μαλακώνουν τα αιμοφόρα αγγεία.
- Πρέπει να μαγειρεύετε φαγητό με φυτικό λάδι όπως σογιέλαιο, φυστικέλαιο, κραμβέλαιο, σησαμέλαιο ...
Συνιστάται να μαγειρεύετε φαγητό με φυτικά έλαια όπως σογιέλαιο, φυστικέλαιο, λάδι κανόλας, σησαμέλαιο
2. Οι διατροφικές συνήθειες για ασθενείς με στεφανιαία νόσο θα πρέπει να αποφεύγονται
– Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε λίπος και υψηλή χοληστερόλη, όπως όργανα ζώων, εγκέφαλοι ζώων, κρόκοι αυγών… Επειδή η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε χοληστερόλη και λίπος θα αυξήσει το φορτίο στην καρδιά.
- Διατροφή για άτομα με στεφανιαία νόσο: τρώτε τροφές με ζάχαρη όπως γλυκόζη, ζάχαρη σταφυλιού, για να αποφύγετε τη μετατροπή της ζάχαρης σε λίπος και τη συσσώρευση στο σώμα.
- Η κατανάλωση αλκοόλ, καπνού, τακτικό κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ είναι η κύρια αιτία της διαταραχής του μεταβολισμού του λίπους, διεγείροντας έτσι τη σύνθεση χοληστερόλης, αυξάνοντας τη συγκέντρωση χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο πλάσμα.
Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, νάτριο στα τρόφιμα μπορεί να αυξήσει την ωσμωτικότητα του πλάσματος, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να είναι επιζήμια για άτομα με στεφανιαία νόσο.
- Φάε πολύ, πολύ χορτάτο. Επειδή, αφενός, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, να αυξήσει το φορτίο στην καρδιά και να επιταχύνει εύκολα την αθηροσκλήρωση, αφετέρου, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση μεγάλης ποσότητας αίματος στο σάκχαρο του αίματος. , που οδηγεί σε ανεπαρκή παροχή αίματος στην καρδιά, προκαλώντας καρδιακή ανεπάρκεια.
Περιορίστε την κατανάλωση τροφών με ζάχαρη, όπως γλυκόζη, ζάχαρη σταφυλιού, για να αποφύγετε τη μετατροπή της ζάχαρης σε λίπος
Περιορίστε τα επιβλαβή λίπη
Οι τύποι επιβλαβών λιπών που πρέπει να περιορίσουν οι ασθενείς, ιδιαίτερα η στεφανιαία νόσο στους άνδρες, είναι τα κορεσμένα λίπη, η χοληστερόλη και τα τρανς λιπαρά, επειδή μπορούν να προάγουν την ανάπτυξη στεφανιαίων αθηρωματικών πλακών και στεφανιαίας νόσου, αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού .
Τα κορεσμένα λιπαρά και η χοληστερόλη βρίσκονται στο λίπος, στο δέρμα, στα σπλάχνα των ζώων, στο κόκκινο κρέας (χοιρινό, βοδινό, κατσικίσιο κρέας), στον κρόκο του αυγού, στις γαρίδες κ.λπ.
Τα τρανς λιπαρά, γνωστά και ως τρανς λιπαρά (λίπη που έχουν υδρογονωθεί για να βοηθήσουν στη διατήρηση των τροφίμων για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και στην καλύτερη γεύση), βρίσκονται σε συσκευασμένα τρόφιμα, φαστ φουντ και άλλα τρόφιμα. Έτοιμα προς κατανάλωση τρόφιμα…
Αυξήστε τα ωφέλιμα λίπη
Στη δίαιτα για στεφανιαία νόσο, τα ωφέλιμα λίπη είναι τα ακόρεστα λίπη που βρίσκονται στο ελαιόλαδο, τα ψάρια και οι ξηροί καρποί όπως τα καρύδια, τα αμύγδαλα κ.λπ. Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της LDL. οφέλη για ασθενείς με στεφανιαία νόσο.
Οι ασθενείς με στεφανιαία νόσο θα πρέπει να συμπληρώνουν με Momoga (για άνδρες) και Womega (για γυναίκες) για αποτελεσματική θεραπεία
Περιορίστε την πρόσληψη υδατανθράκων
Δηλαδή, θα πρέπει να περιορίσετε τους υδατάνθρακες όπως το λευκό αλεύρι, το λευκό ρύζι και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου στεφανιαίας νόσου.
Μπάο Μπάο
Το σύνδρομο Marfan είναι γνωστό ότι είναι μια γενετική διαταραχή που επηρεάζει άμεσα τους συνδετικούς ιστούς, επηρεάζοντας έτσι έμμεσα την ανάπτυξη των οργάνων και του σώματος. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το σύνδρομο Marfan επηρεάζει τα περισσότερα όργανα: τα μάτια, την καρδιά, τα οστά και τα αιμοφόρα αγγεία.
Μάθετε για τις παρενέργειες και τις δόσεις των αναλγητικών Efferalgan όταν χρησιμοποιούνται πολύ. Διαβάστε το άρθρο για αναλυτικές πληροφορίες για το πώς να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια!
Οι εμβοές μετά την αφαίρεση του αυτιού οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στο ακατάλληλο μάζεμα του αυτιού μας. Εάν η πληγή δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί γρήγορα να προκαλέσει επικίνδυνες, σοβαρές επιπλοκές που μπορεί να οδηγήσουν σε μόνιμη κώφωση. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε για αυτό το ζήτημα!
Η γνώση των συμπτωμάτων των τριχών που φυτρώνουν θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα την ασθένεια. Η αγνόηση, η παράβλεψη των συμπτωμάτων της τριχίασης θα επιδεινώσει την ασθένεια ή ακόμη και θα τυφλώσει
Το Poltrapa είναι ένας συνδυασμός παυσίπονο παρακεταμόλης και ενός οπιοειδούς, της τραμαδόλης, που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του μέτριου έως έντονου πόνου.
Ο εμβολιασμός των παιδιών κατά της ιλαράς - παρωτίτιδας - ερυθράς (3 στα 1) είναι κάτι που πρέπει να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν αυτές τις 3 ασθένειες.
Ο φόβος για τις κατσαρίδες είναι ένα εξαιρετικά τρομακτικό συναίσθημα που έχουν πολλοί άνθρωποι όταν τον έχουν, συχνά γίνονται εκτός ελέγχου όταν βλέπουν κατά λάθος αυτό το ζώο.
Σύμφωνα με την έρευνα, ο αριθμός των γυναικών ηλικίας 50 ετών και άνω που έχουν σπασμένα κόκαλα λόγω οστεοπόρωσης έχει αυξηθεί. Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο κατάγματος στις γυναίκες; 1. Ακατέργαστο
Η χρήση μάσκας για να καταπραΰνει το δέρμα με ακμή είναι ένα βήμα φροντίδας που δεν μπορείτε να παραλείψετε αφού πιέσετε την ακμή. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να μάθετε για τις πιο κατάλληλες καταπραϋντικές μάσκες για το δέρμα με ακμή!
Εάν ανησυχείτε για το ποια μάσκα θα χρησιμοποιήσετε μετά το συμπίεση της ακμής για να μειώσετε την ερυθρότητα και να εξασφαλίσετε ασφάλεια, το ακόλουθο άρθρο μας θα είναι η τέλεια απάντηση για εσάς.
