Όταν ο πόνος στο στομάχι εμφανίζεται ξαφνικά, δεν μπορείτε να φάτε αυθαίρετα οτιδήποτε σας αρέσει, αλλά πρέπει να ξέρετε τι να φάτε για πόνο στο στομάχι. Το παρακάτω είναι
Όταν ο πόνος στο στομάχι εμφανίζεται ξαφνικά, δεν μπορείτε να φάτε αυθαίρετα οτιδήποτε σας αρέσει, αλλά πρέπει να ξέρετε τι να φάτε για πόνο στο στομάχι.
Οι παρακάτω είναι τροφές που σας βοηθούν να θεραπεύσετε αμέσως τον πόνο στο στομάχι.
Τζίντζερ
Το τζίντζερ έχει πικάντικη, ζεστή γεύση, υψηλή αντιφλεγμονώδη δράση, επομένως χρησιμοποιείται συχνά για να μειώσει αποτελεσματικά τον πόνο στο στομάχι. Απλά πρέπει να προσθέσετε μερικές φέτες τζίντζερ στο τσάι για να πιείτε ή να φάτε απευθείας φρέσκο τζίντζερ για να κρατήσετε την κοιλιά ζεστή και να ανακουφίσετε αμέσως τον πόνο.
Το τζίντζερ είναι πικάντικο, ζεστό, ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο στο στομάχι
Μπανάνα
Πόνος στο στομάχι Τι να φάτε για να ανακουφίσετε τον πόνο; Θα πρέπει να τρώτε μπανάνες. Ο λόγος είναι επειδή οι μπανάνες βοηθούν στην εξουδετέρωση του υπερβολικού οξέος μέσα στο στομάχι, μειώνοντας τον κίνδυνο φλεγμονής και πρηξίματος του εντέρου. Επιπλέον, η άφθονη περιεκτικότητα σε κάλιο στις μπανάνες βοηθά στη σταθεροποίηση του στομάχου, στη μείωση της καούρας και στην εξουδετέρωση της ποσότητας νερού στο σώμα. Επιπλέον, η κατανάλωση ώριμων μπανανών βοηθά επίσης το σώμα να αυξήσει την ενέργεια και την καλύτερη πέψη. Είναι σίγουρα το φρούτο για άτομα με στομαχόπονους.
Ρύζι
Το λευκό ρύζι ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο στο στομάχι χάρη στην ικανότητά του να απορροφά υγρά μέσα στο στομάχι, μειώνοντας τον κίνδυνο διάρροιας. Επιπλέον, οι αμυλούχες τροφές επίσης δεν μένουν στο στομάχι για πολύ καιρό, με αποτέλεσμα να μην διεγείρουν την παλινδρόμηση οξέος και να μην κάνουν τον ασθενή να νιώθει άβολα.
Παπάγια
Παρόμοια με τις μπανάνες, η παπάγια είναι επίσης μια τροφή φιλική προς το στομάχι. Βοηθά στην τόνωση του πεπτικού συστήματος να λειτουργεί καλύτερα, μειώνοντας τα συμπτώματα δυσκοιλιότητας, δυσπεψίας, πόνου στο στομάχι. Μπορείτε να τα καταναλώνετε καθημερινά τρώγοντας απευθείας ή μεταποιώντας σε smoothies.
Γιαούρτι
Ορισμένα συστατικά στο γιαούρτι αυξάνουν την ποσότητα των καλών βακτηρίων μέσα στο εντερικό τοίχωμα για να βοηθήσουν το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλά, να μειώσει την ενόχληση και το φούσκωμα. Ωστόσο, σημειώστε ότι πρέπει να τρώμε γιαούρτι μόνο περίπου 30 λεπτά μετά το κύριο γεύμα, επειδή αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για τα προβιοτικά να υποστηρίξουν το πεπτικό σύστημα να λειτουργήσει αποτελεσματικά.
Το γιαούρτι είναι επίσης πολύ καλό για το στομάχι σας
Σούπα μήλου
Το μήλο είναι επίσης ένα φρούτο που μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της διάρροιας, να καταπραΰνει τον πόνο στο στομάχι. Επιπλέον, τα μήλα περιέχουν πολλή πηκτίνη (το μεγαλύτερο μέρος στο δέρμα) που βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Κουάκερ ή σούπα
Όταν υποφέρετε από πόνους στο στομάχι, θα πρέπει να φάτε λίγο χυλό ή σούπα για να νιώσετε πολύ πιο άνετα. Είναι χαμηλά σε λιπαρά, θρεπτικά και πολύ εύπεπτα.
Μπισκότα
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα μπισκότα έχουν την ικανότητα να απορροφούν το οξύ του στομάχου, επομένως ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον πόνο. Αν και δεν υπάρχει σαφές συμπέρασμα, η κατανάλωση μπισκότων εξακολουθεί να θεωρείται η πιο φυσική και θαυματουργή θεραπεία για τον πόνο στο στομάχι .
Εκτός από την καθιέρωση κατάλληλης δίαιτας, τα άτομα με πόνο στο στομάχι πρέπει να έχουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να περιορίζουν την κατανάλωση αλκοόλ και διεγερτικών για να απαλλαγούν γρήγορα από αυτήν την ασθένεια.
Για να απαλύνετε το στομάχι σας, τρώτε μπισκότα
Huong
Αν και έχω προσέξει να το κρατήσω, δεν καταλαβαίνω γιατί το σώμα εξακολουθεί να είναι άρρωστο όλη την ώρα. Μπορεί να οφείλεται στο ότι έχετε αποκτήσει μία από αυτές τις κακές συνήθειες που προκαλούν αυτήν την ασθένεια. Εισαγω
Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Πολλοί άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερο από αυτό μπορεί να αναρωτιούνται αν ο περισσότερος ύπνος είναι καλός. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις αιτίες του υπερβολικού ύπνου και πώς επηρεάζει την υγεία.
Τα παρακάτω 8 συμπτώματα διαβήτη θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε έγκαιρα αυτήν την επικίνδυνη ασθένεια, ώστε να έχετε κατάλληλες μεθόδους θεραπείας. Διαβήτης (γνωστός και ως διαβήτης)
Οι παρακάτω ευεργετικές πηγές πρωτεΐνης θα πρέπει να συμπληρώνονται και να καταναλώνονται περισσότερο για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι πρωτεΐνες είναι οργανικές ενώσεις
Η εποχή των βροχών είναι η εποχή που ξεκινούν πολλά προβλήματα υγείας και ένα από τα πιο πολυσυζητημένα είναι οι αλλεργίες. Ακολουθούν 3 τρόποι πρόληψης της νόσου
Η νυχτερινή αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου σήμερα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι είναι αρκετά υποκειμενικοί και αδιαφορούν για τα σημάδια της νόσου και μπορεί και όχι
Τα υπνωτικά χάπια είναι μια «μεγάλη» εφεύρεση για άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου ή χρόνια αϋπνία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε άνετα
Η περιεκτικότητα σε λιπαρά και θρεπτικά συστατικά σε ξηρούς καρπούς αύξησης βάρους, όπως τα κάσιους, τα μακαντάμια ή τα φιστίκια, θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το επιθυμητό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Η λήψη του Elevit με διαταραχές της περιόδου ή όχι είναι η πιο περιζήτητη ερώτηση, ειδικά για γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες ή θηλάζουν. Αφιερώστε 5 λεπτά για να ανατρέξετε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
