Αιτίες και θεραπεία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης γρήγορα και με ασφάλεια

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι την αιτία και τον τρόπο αποτελεσματικής αντιμετώπισης της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Πολλοί άνθρωποι

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι την αιτία και τον τρόπο αποτελεσματικής αντιμετώπισης της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν είναι σοβαρή ασθένεια, γιατί δεν προκαλεί επικίνδυνες επιπλοκές όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, η αρτηριακή πίεση που αυξάνεται ή μειώνεται σε σύγκριση με το μέσο επίπεδο θα είναι επίσης επικίνδυνη για την ανθρώπινη υγεία. Για να κατανοήσετε καλύτερα τους κινδύνους της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, ακολουθούν ορισμένες βασικές πληροφορίες καθώς και μέθοδοι και θεραπείες για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης που πρέπει να εφαρμόζουν οι ασθενείς.

Η διασφάλιση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η επαρκής κατανάλωση ύπνου θα μας βοηθήσει να αποφύγουμε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση.

1. Αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες, εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες:

• Καρδιαγγειακές παθήσεις: Άτομα με καρδιακά προβλήματα όπως ανοιχτές βαλβίδες καρδιάς, έμφραγμα του μυοκαρδίου, βραδυκαρδία μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση επειδή η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αρκετό αίμα για να διατηρήσει την αρτηριακή πίεση.
• Εγκυμοσύνη: Η αρτηριακή πίεση πέφτει συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς το κυκλοφορικό σύστημα αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η συστολική πίεση συνήθως μειώνεται κατά 5 έως 10 mmHg ενώ η διαστολική πίεση μπορεί να μειωθεί κατά 10 έως 15 mmHg. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να ξεπεραστεί μετά τον τοκετό και να επιστρέψει στο αρχικό σταθερό επίπεδο.
• Αφυδάτωση: Η αφυδάτωση εμφανίζεται συχνά σε ασθενείς με εμετό, παρατεταμένη διάρροια, υπερβολική εφίδρωση κατά την άσκηση ή μη παροχή αρκετού νερού στον οργανισμό σε καθημερινή βάση. Η μέτρια έως σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει υπόταση στην ορθοστασία, π.χ. ζάλη, πονοκέφαλο, πιθανώς λιποθυμία.

Η αφυδάτωση είναι επίσης μια κοινή αιτία χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

• Απώλεια αίματος: Η μείωση της ποσότητας αίματος στο σώμα, ανεξάρτητα από το πόσο πολύ ή λίγο, θα οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση. Η αιτία της αιμορραγίας μπορεί να οφείλεται στο χτύπημα του σώματος, κατά λάθος, κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης ... αλλά εάν ο ασθενής χάσει πολύ αίμα, αυτό θα οδηγήσει σε θάνατο.
• Ενδοκρινικά προβλήματα: Ο θυρεοειδής αδένας παράγει και αποθηκεύει ορμόνες που βοηθούν στον έλεγχο πολλών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παλμών και της αρτηριακής πίεσης. Τα επινεφρίδια ρυθμίζουν την απόκριση στο στρες. Προβλήματα με οποιονδήποτε από αυτούς τους αδένες μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• Αυθόρμητη υπόταση: Η αυθόρμητη υπόταση προκαλείται από ψευδή σήματα μεταξύ της καρδιάς και του εγκεφάλου. Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται κυρίως στους νέους.

2. Πώς να αντιμετωπίσετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση

Επί του παρόντος, δεν υπάρχει φάρμακο που να μπορεί να θεραπεύσει  πλήρως τη χαμηλή αρτηριακή πίεση . Προκειμένου να δοθεί μια λογική μέθοδος θεραπείας, εξαρτάται από τον αιτιολογικό παράγοντα. Υπάρχουν όμως και ορισμένες θεραπείες για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση που έχουν τη δυνατότητα να περιορίσουν την ανάπτυξη της νόσου μακροπρόθεσμα.

Για περιπτώσεις χαμηλής αρτηριακής πίεσης λόγω ενδοκρινικών προβλημάτων, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε γιατρό και να ακολουθήσετε τις συμβουλές του γιατρού, ώστε να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία.

Για περιπτώσεις ασθενειών που οφείλονται σε άλλες αιτίες, μπορούμε να κάνουμε μερικές από τις ακόλουθες θεραπείες χαμηλής αρτηριακής πίεσης στο σπίτι  για να βελτιώσουμε την υγεία μας και να μην επηρεαστούμε πολύ από αυτήν την ασθένεια:

• Τρώτε αρκετά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά πρωινό. Επιπλέον, οι ασθενείς μπορούν επίσης να τρώνε σε πολλά γεύματα αντί για 3 σταθερά γεύματα την ημέρα.

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας που δεν πρέπει να παραλείπουμε.

• Οι ασθενείς θα πρέπει να τρώνε πιο αλμυρό από το συνηθισμένο, γιατί αυτό θα βοηθήσει στη συγκράτηση του νερού στο σώμα, θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος για να βοηθήσει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• Αναπληρώστε επαρκές νερό για τον οργανισμό, αποφύγετε να αφήσετε το σώμα να πέσει σε κατάσταση υπερβολικής αφυδάτωσης, προκαλώντας ζάλη, πονοκέφαλο, λιποθυμία κ.λπ., που μπορεί να είναι απειλητικά ακόμη και για τη ζωή.
• Η χρήση διεγερτικών ποτών είναι επίσης ένας τρόπος για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, θα πρέπει να ξέρετε πώς να το χρησιμοποιείτε με μέτρο, μην το παρακάνετε, θα προκαλέσει άλλες επικίνδυνες ασθένειες.
• Για άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση λόγω αναιμίας, συμπληρώστε τροφές πλούσιες σε σίδηρο όπως άπαχο κρέας, συκώτι, λαχανικά από γιούτα, αμάραντο, μήλα, ρόδια κ.λπ.

Το βοδινό κρέας είναι ένα από τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο.

• Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης της χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι να βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά (8 ώρες την ημέρα).
• Ασκήστε τακτικά το σώμα με ήπιες ασκήσεις όπως γιόγκα, περπάτημα κ.λπ.

Ουγιέν