Ακούστε πώς να αυξήσετε το ύψος για τα παιδιά με συμβουλές από ειδικούς

Το σημερινό ύψος δεν είναι μόνο ένα σωματικό πρόβλημα, αλλά επηρεάζει και πολλές από τις ζωές μας. Παιδιά που παρουσιάζουν καθυστέρηση και λιποβαρή όταν

Το σημερινό ύψος δεν είναι μόνο ένα σωματικό πρόβλημα, αλλά επηρεάζει και πολλές από τις ζωές μας. Τα παιδιά που παρουσιάζουν καθυστέρηση και λιποβαρή όταν μεγαλώνουν συχνά χάνουν πολλές ευκαιρίες σταδιοδρομίας και αντιμετωπίζουν πολλά χαμηλή αυτοεκτίμηση, εμπόδια στην επικοινωνία καθώς και στη μάθηση, τη ζωή και μια σειρά από άλλες πτυχές. Ως εκ τούτου, από μικρή ηλικία, οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν την ανάπτυξη του ύψους των παιδιών τους, ώστε να μπορούν να μπουν με σιγουριά στη ζωή.

Το ύψος επηρεάζει πολύ το μέλλον του παιδιού

Σύμφωνα με τους ειδικούς γιατρούς, η χρυσή περίοδος για την ανάπτυξη του ύψους ενός παιδιού χωρίζεται σε 3 χρονοδιαγράμματα.

• Το στάδιο του εμβρύου στη μήτρα της μητέρας.
• Τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής?
• Η περίοδος που ένα παιδί πρόκειται να μπει στην εφηβεία.

Όταν οι γονείς κατανοήσουν αυτά τα 3 σημαντικά ορόσημα και επικεντρωθούν στη σωματική ανάπτυξη των παιδιών τους, τα παιδιά σίγουρα θα έχουν σημαντικές βελτιώσεις στο ύψος.

Κάποια πράγματα που πρέπει να προσέξουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά να ψηλώσουν

Σχετικά με τη δίαιτα

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν το βέλτιστο ύψος είναι η διατροφή του παιδιού. Τα καθημερινά γεύματα πρέπει να παρέχουν στα παιδιά αρκετές βιταμίνες, ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα απαραίτητα μέταλλα ώστε τα παιδιά να απορροφούν θρεπτικά συστατικά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά. Ορισμένες τροφές που είναι καλές για το σκελετικό σύστημα των παιδιών μπορούν να αναφερθούν όπως το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά, το κοτόπουλο, το βοδινό κρέας, η βρώμη, η σόγια και τα θαλασσινά...

Επιπλέον, οι γονείς πρέπει να υπενθυμίζουν στα παιδιά να μειώσουν τη χρήση των παρακάτω τροφών:

• Ανθρακούχα αναψυκτικά: Σε αυτά τα είδη νερού, εκτός του ότι περιέχουν πολλή ζάχαρη, υπάρχει και αέριο που διαβρώνει το ασβέστιο, με αποτέλεσμα τα οστά να μην μπορούν να αναπτυχθούν βέλτιστα.
• Ζαχαροπλαστική: Οι γλυκές καραμέλες περιέχουν πολλή χημική ζάχαρη, διεγείρουν τον μεταβολισμό του λίπους και ταυτόχρονα περιορίζουν την απορρόφηση του ασβεστίου και άλλων βιταμινών.
• Γρήγορο φαγητό: Εκτός από το ότι το σώμα γίνεται εύκολα παχύσαρκο λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε θερμίδες, τα fast food είναι συχνά επεξεργασμένα τρόφιμα, χάνουν πολλές βιταμίνες και ασβέστιο και μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν πρόσθετα ή άλλα είδη τροφίμων. Τα συντηρητικά δεν είναι καλά για την υγεία.

Το γρήγορο φαγητό και τα ανθρακούχα αναψυκτικά εμποδίζουν την ανάπτυξη του ύψους των παιδιών

Παιδικός ύπνος

Το ύψος αλλάζει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επομένως, ο πρώιμος ύπνος και ο βαθύς ύπνος μπορούν να κάνουν τα παιδιά να μεγαλώσουν πολύ γρήγορα τα οστά. Όταν κοιμάστε βαθιά, ειδικά μεταξύ 10-12 μ.μ., το σώμα είναι εντελώς χαλαρό, τότε είναι που η αυξητική ορμόνη εκκρίνει τα περισσότερα. Προκειμένου τα παιδιά να έχουν έναν καλό ύπνο, οι γονείς πρέπει να ταΐζουν τα παιδιά τους εύπεπτες τροφές, να φορούν δροσερά ρούχα για τα παιδιά και να μην αφήνουν τον θόρυβο και το φως να επηρεάσουν τον ύπνο τους. Επιπλέον, οι γονείς μπορούν να δώσουν στα παιδιά τους ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα πριν πάνε για ύπνο για να τα βοηθήσουν να κοιμηθούν καλύτερα.

Λειτουργία κίνησης

Η κίνηση με άσκηση ή η ενασχόληση με αθλήματα όπως μπάσκετ, κολύμπι, μπάντμιντον, βόλεϊ κ.λπ. μπορεί να τονώσει υγιή οστά και σφριγημένους μύες. Επιπλέον, βοηθά επίσης στην αποβολή επιβλαβών ουσιών από το σώμα και στην πρόληψη μιας σειράς άλλων ασθενειών.

Η τακτική άσκηση βοηθά το σκελετικό σύστημα των παιδιών να είναι δυνατό και να αναπτύσσεται πιο γρήγορα

Συμπληρώματα διατροφής

Εάν οι γονείς οικοδομούν μια επιστημονική διατροφή για τα παιδιά τους, αυτό δεν είναι καθόλου απαραίτητο, γιατί το γεύμα παρέχει ήδη αρκετά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα παιδιά για τη σωματική τους ανάπτυξη. Ωστόσο, το σώμα κάθε ατόμου είναι εντελώς διαφορετικό, δεν μπορούν όλα τα παιδιά να απορροφήσουν τα θρεπτικά συστατικά των τροφών και δεν τρώνε όλα τα παιδιά υπάκουα όλα τα πιάτα που μαγειρεύει η μητέρα τους. Στατιστικά στοιχεία μόνο στο Βιετνάμ επί του παρόντος, 1 στα 4 παιδιά είναι υποσιτισμένα και με καθυστέρηση. Εκτός από το πρόβλημα της έλλειψης θρεπτικών συστατικών, η κύρια αιτία είναι η ανορεξία. Αν και οι γονείς προσπάθησαν να βελτιώσουν το γεύμα, αλλά ακόμα δεν μπορούν να τονώσουν την όρεξη του παιδιού. Αυτό θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την υγεία και την ψυχική υγεία του παιδιού εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Για να ξεπεραστεί η παραπάνω κατάσταση, οι γονείς θα πρέπει να συμπληρώσουν με θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Β, ταυρίνη κ.λπ., τα οποία μπορούν να τονώσουν τη γεύση του παιδιού, να αφήσουν το παιδί να τρώει πιο ορεκτικά και να εξασφαλίσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στο γεύμα.

Πάνω από 40 χρόνια εμπειρίας στην έρευνα και ανάπτυξη για παιδιά στην Ιαπωνία, η Nissin Pharma κυκλοφόρησε με επιτυχία μια σειρά σιροπιών Vitamin Topploan για να βοηθήσει τα παιδιά να τρώνε καλά, να κοιμούνται καλά και να διασφαλίσουν την ανάπτυξη του ύψους. Με τα κύρια συστατικά είναι περισσότερα από 7 αμινοξέα, βιταμίνες και πολλά απαραίτητα μέταλλα, το Vitamin Toploan Syrup έχει τις ακόλουθες χρήσεις:

• Υποκινήστε τα παιδιά να τρώνε πιο νόστιμα και δημιουργήστε όρεξη στα παιδιά.
• Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και πρόληψη ορισμένων κοινών ασθενειών στα παιδιά όπως ο βήχας, η καταρροή, ο χαμηλός πυρετός κ.λπ.
• Υποστηρίζει την ανάπτυξη του ύψους βοηθώντας τα παιδιά να απορροφούν πλήρως τα θρεπτικά συστατικά στα καθημερινά γεύματα.

Topploan Vitamin Syrup – Λύση για να βοηθήσετε τα παιδιά να ψηλώσουν

Με το Vitamin Toploan Syrup , οι γονείς δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχούν για την ανορεξία στα παιδιά τους και θα είναι απόλυτα σίγουροι για τη μεγάλη ανάπτυξη που προσφέρει το Vitamin Toploan στα παιδιά τους.