Ανατρέξτε στις τροφές που χρησιμοποιούνται για τη δίαιτα για την κολίτιδα παρακάτω για να βοηθήσετε την κατάσταση να βελτιωθεί.
Ανατρέξτε στις τροφές που χρησιμοποιούνται για τη δίαιτα για την κολίτιδα παρακάτω για να βοηθήσετε την κατάσταση να βελτιωθεί.
Η κολίτιδα είναι μια ασθένεια του πεπτικού συστήματος, που εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως μετεωρισμός, διάταση της κοιλιάς, δυσκοιλιότητα κ.λπ., λόγω βλάβης της επένδυσης του πεπτικού συστήματος. Η χρήση αντιβιοτικών και αντιφλεγμονωδών είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για τη θεραπεία της κολίτιδας , αλλά εκτός από αυτό, πρέπει να ξέρετε πώς να το συνδυάσετε με το φαγητό για να βελτιώσετε καλύτερα την κατάσταση της νόσου. Οι παρακάτω είναι πολύ καλές τροφές για άτομα που πάσχουν από φλεγμονώδη νόσο του εντέρου.
Γιαούρτι
Το γιαούρτι είναι πολύ αποτελεσματικό στην ενίσχυση των ευεργετικών βακτηρίων στα έντερα. Η ανισορροπία των εντερικών βακτηρίων είναι μία από τις αιτίες της κολίτιδας. Το γιαούρτι περιέχει πολλά ωφέλιμα βακτήρια προβιοτικά, τα οποία θα βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του βακτηριακού περιβάλλοντος, επομένως θα πρέπει να συνεχίσετε να τρώτε 1-2 βάζα γιαούρτι την ημέρα για να βελτιώσετε την ασθένεια.
Το γιαούρτι περιέχει ευεργετικά βακτήρια Προβιώτη, τα οποία είναι πολύ ευεργετικά για το παχύ έντερο
Αλόη (αλόη βέρα)
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της οξείας κολίτιδας λόγω των αντιφλεγμονωδών, καθαρτικών και επουλωτικών ιδιοτήτων της.
Συμβουλές για τη θεραπεία της κολίτιδας με αλόη βέρα: πάρτε 5 φρέσκα φύλλα αλόης βέρα, ξεφλουδισμένα, πουρέ με 500 ml μέλι. Πίνετε 2-3 φορές την ημέρα, κάθε φορά 30ml. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κουρκουμά σε χυμό αλόης βέρα. Ο κουρκουμάς περιέχει μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη που δρα ως πολύ αποτελεσματικό αντιφλεγμονώδες.
Φτερά βερίκοκα
Σύμφωνα με την ανατολική ιατρική, τα φύλλα βερίκοκου δεν είναι μόνο ένα κοινό λαχανικό αλλά έχουν και εξαιρετικά χρήσιμα φαρμακευτικά αποτελέσματα. Σε αυτό το είδος φύλλου περιέχει χημικά συστατικά όπως πρωτεΐνη, βιταμίνη C, φυσικά αιθέρια έλαια... δρα στην πρόληψη της ανάπτυξης κάποιων βακτηρίων που είναι επιβλαβή για το παχύ έντερο, επιπλέον δρα και κατά των σπασμών του παχέος εντέρου.
Τα φύλλα βερίκοκου είναι ένα κοινό συστατικό στις λαϊκές θεραπείες για την κολίτιδα
Γλυκοπατάτα
Αυτή είναι επίσης μια καλή τροφή που πρέπει να συμπεριλάβουν τα άτομα με κολίτιδα στην καθημερινή τους διατροφή για την αντιμετώπιση της νόσου. Η κατανάλωση βραστής γλυκοπατάτας 4-5 φορές την εβδομάδα θα βοηθήσει στη βελτίωση της κολίτιδας καθώς και των πεπτικών ασθενειών. Ο λόγος είναι γιατί οι γλυκοπατάτες περιέχουν φυτικές ίνες και βιταμίνες όπως Β6, C, μαγγάνιο, ... που είναι απαραίτητες για τον εντερικό σωλήνα.
Μέλι
Μια τροφή που δεν μπορεί να αγνοηθεί στη θεραπεία της κολίτιδας είναι το μέλι. Το μέλι περιέχει πολλές βιταμίνες, μέταλλα και οργανικά οξέα. Έχει καθαρτικό και επουλωτικό αποτέλεσμα, συμβάλλοντας στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, ενισχύει επίσης την πεπτική λειτουργία, βοηθώντας τους ασθενείς να αποφύγουν συμπτώματα δυσπεψίας και φουσκώματος. Μπορείτε να πιείτε απευθείας 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι πριν από τα γεύματα ή να το χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με άλλες τροφές όπως μαύρο σουσάμι, αλόη βέρα,... για να αυξήσετε το αποτέλεσμα.
Το μέλι περιέχει πολλές βιταμίνες που έχουν καθαρτική δράση και επουλώνουν τις πληγές
Τσάι από χρυσάνθεμο
Με ιδιότητες που ανακουφίζουν γρήγορα τον πόνο χάρη στην αντισπασμωδική δράση του παχέος εντέρου. Το τσάι χαμομηλιού έχει γίνει μια γνωστή τροφή για πολλούς ανθρώπους για τη θεραπεία της κολίτιδας. Επιπλέον, το τσάι χαμομηλιού μπορεί επίσης να θεραπεύσει τον μετεωρισμό, τη δυσκοιλιότητα και τις πεπτικές διαταραχές. Επομένως, θα πρέπει να πίνετε τσάι χαμομηλιού καθημερινά για την καλύτερη αντιμετώπιση και πρόληψη της κολίτιδας.
