Η οσφυϊκή σπονδύλωση είναι ένας τύπος ασθένειας που εμφανίζεται στην αυχενική και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η ασθένεια προκαλεί πολύ πόνο καθώς και επηρεάζει την κίνηση του σώματος. Είναι η θεραπεία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περίπλοκη και δύσκολη; Ας μάθουμε μαζί!
Η οσφυϊκή σπονδύλωση είναι ένας τύπος ασθένειας που εμφανίζεται στην αυχενική και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η ασθένεια προκαλεί πολύ πόνο καθώς και επηρεάζει την κίνηση του σώματος. Είναι η θεραπεία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περίπλοκη και δύσκολη; Ας μάθουμε μαζί!
1. Μερικές πληροφορίες για τη νόσο της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η οσφυϊκή σπονδύλωση είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια σήμερα
Τι είναι η νόσος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η ασθένεια προκαλεί πόνο στη σπονδυλική στήλη και τις περισσότερες φορές, πολλοί άνθρωποι είναι υποκειμενικοί επειδή πιστεύουν ότι είναι απλώς πόνος στην πλάτη. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου ο πόνος θα επιδεινωθεί και σταδιακά αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, θα γίνει χρόνιος προκαλώντας σοβαρά προβλήματα.
Επί του παρόντος, η θεραπεία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ή οποιουδήποτε άλλου πόνου στη σπονδυλική στήλη, το πιο σημαντικό είναι ότι πρέπει να βρείτε τις αιτίες της νόσου, να επιλύσετε τα σημάδια του πόνου. Μερικές από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες για τον πόνο στη σπονδυλική στήλη σήμερα είναι:
- Χρησιμοποιήστε φάρμακο
- Βελονισμός
- Φυσικοθεραπεία
- Χειρουργική επέμβαση.
- Συντηρητική θεραπεία
2. Μερικοί τρόποι αντιμετώπισης των οσφυϊκών σπιρουνιών της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι
Παρακάτω, συνοψίζουμε τους απλούστερους τρόπους αντιμετώπισης του πόνου στη μέση που μπορείτε να κάνετε εντελώς στο σπίτι και να φέρετε απροσδόκητα αποτελέσματα.
Κάντε άσκηση
Θα πρέπει να δημιουργήσετε τη συνήθεια της άσκησης κάθε μέρα με ήπιες, μέτριες ασκήσεις. Οι ελαφριές ασκήσεις ή η γιόγκα θα βοηθήσουν τα οστά και τις αρθρώσεις κάθε ατόμου να γίνουν εύκαμπτα και είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία των οσφυϊκών σπονδυλικών εκκρίσεων.
Η πρακτική της γιόγκα είναι πολύ καλή για τις αρθρώσεις
Ζεστή κομπρέσα
Όταν εμφανιστεί ο πόνος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή πετσέτα για να το εφαρμόσετε ή μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια υφασμάτινη τσάντα που περιέχει καυτό ψημένο αλάτι και στη συνέχεια να την απλώσετε ομοιόμορφα στην περιοχή της μέσης. Η ζεστασιά φέρνει περισσότερη άνεση και άνεση στο κάτω μέρος της πλάτης και θα δείτε σημαντική μείωση του πόνου.
Υπόλοιπο
Προφανώς, η ξεκούραση δεν θα είναι ποτέ περιττή όταν το σώμα σας είναι κουρασμένο, πονάει και ειδικά με εξαιρετικά άβολο πόνο στη σπονδυλική στήλη. Γιατί δεν κλείνεις τα μάτια και δεν χαλαρώνεις; Εξαλείψτε όλο τον πόνο, την πίεση της ζωής, την εργασία ... σίγουρα θα εξαλείψετε γρήγορα τον πόνο.
Και, ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε τα οσφυϊκά σπιρούνια είναι να ξεκουραστείτε, μπορείτε να κάνετε διαλογισμό για να τεντώσετε την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτός ο τρόπος φέρνει περισσότερα οφέλη από όσα νομίζετε.
Η καλύτερη θεραπεία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι η ξεκούραση
Χτίζοντας μια δίαιτα
Θα πρέπει να δημιουργήσετε μια λογική διατροφή για να εξασφαλίσετε την υγεία των οστών. Μπορούμε να πούμε ότι δεν υπάρχει καλύτερο φάρμακο από τη διατροφή για τη διασφάλιση της υγείας των οστών. Έτσι, θα πρέπει να φτιάξετε ένα μενού με ποικιλία τροφών που περιέχουν ασβέστιο, φυτικές ίνες καθώς και βιταμίνες...
Η θεραπεία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, αν και απλή, φέρνει πολύ θετικά θεραπευτικά αποτελέσματα. Εφόσον είστε υπομονετικοί και αποφασισμένοι να αντιμετωπίσετε την ασθένεια, η ασθένεια σίγουρα θα βελτιωθεί.