Η δισχιδής ράχη είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται συχνά στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης καθώς και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η ασθένεια προκαλεί ταλαιπωρία καθώς και επηρεάζει πολύ σοβαρά τη ζωή και την υγεία των ασθενών. Μπορεί να παρακολουθείτε συχνά βίντεο spina bifida, αλλά γνωρίζετε αυτές τις συμβουλές θεραπείας;
Η δισχιδής ράχη είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται συχνά στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης καθώς και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η ασθένεια προκαλεί ταλαιπωρία καθώς και επηρεάζει πολύ σοβαρά τη ζωή και την υγεία των ασθενών. Μπορεί να παρακολουθείτε συχνά βίντεο spina bifida, αλλά γνωρίζετε αυτές τις συμβουλές θεραπείας;
Στις πρώτες μέρες της δισχιδούς ράχης, πολλοί άνθρωποι έχουν συχνά μια υποκειμενική νοοτροπία επειδή ο πόνος είναι λιγότερο πιθανό να εμφανιστεί καθώς το θεωρούν φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ασθένεια θα γίνει χρόνια και ο πόνος γίνεται όλο και πιο έντονος, καθώς και σοβαρή ταλαιπωρία στη ζωή του ασθενούς.
Καλές συμβουλές για την αντιμετώπιση προβλημάτων σπονδυλικής στήλης στο σπίτι
Ακολουθούν μερικές πολύ απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι . Σίγουρα, ο πόνος θα υποχωρήσει γρήγορα καθώς και θα σας βοηθήσει να κινηθείτε πιο άνετα. Μπορείτε να ανατρέξετε στα βίντεο της σπονδυλικής στήλης γιατί θα σας βοηθήσουν να οπτικοποιήσετε εύκολα πώς να το κάνετε.
Κάντε άσκηση
Η γιόγκα είναι πολύ καλή για άτομα με spina bifida
Η άσκηση δεν είναι μόνο μια μέθοδος θεραπείας προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης αλλά και μια μέθοδος θεραπείας των περισσότερων ασθενειών σήμερα. Η άσκηση σε κάνει πιο δυνατό και πιο ευέλικτο. Για τα άτομα με αυτή την ασθένεια, συνιστάται να ασκούνται ήπια αθλήματα όπως η γιόγκα, τα οποία θα βοηθήσουν τα οστά και τις αρθρώσεις να είναι εύκαμπτα, να καταπολεμήσουν τον πόνο και την ενόχληση της νόσου.
Θεραπεία σπονδυλικής στήλης με ζεστή συμπίεση
Κάθε φορά που εμφανίζεται πόνος, μπορείτε να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο ψήνοντας ζεστό αλάτι σε μια σακούλα και στη συνέχεια απλώνοντάς το στην επώδυνη περιοχή. Βεβαιωθείτε ότι η ζεστασιά της σακούλας με αλάτι θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο. Ή, μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο σε ζεστό νερό. Αυτό όχι μόνο θα σας κάνει να νιώσετε πιο χαλαροί και άνετα, αλλά και θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο της νόσου.
Η χρήση ζεστών κομπρέσων μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο
Διαλογισμός για να θεραπεύσει τα αγκάθια της σπονδυλικής στήλης
Μπορείτε να κάνετε πλήρη διαλογισμό για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα της σπονδυλικής σας στήλης. Όταν διαλογίζεστε είναι επίσης η στιγμή που το πνεύμα σας είναι πιο συγκεντρωμένο, αυτός ο τρόπος σας βοηθά επίσης να τεντώσετε αποτελεσματικά τη σπονδυλική στήλη. Ο πόνος που προκαλείται από τις σπονδυλικές στήλες θα αποτραπεί γρήγορα. Μπορείτε να ανατρέξετε στο βίντεο με τις σπονδυλικές στήλες που αντιμετωπίζονται με διαλογισμό για να μάθετε.
Υπόλοιπο
Η ξεκούραση είναι το καλύτερο φάρμακο για άτομα με προβλήματα σπονδυλικής στήλης
Φυσικά, η ξεκούραση δεν είναι ποτέ περιττή. Όταν το σώμα σας αισθάνεται κουρασμένο, το καλύτερο είναι να ξεκουραστείτε για να απαλλαγείτε από τον πόνο της σπονδυλικής στήλης. Ξαπλώστε, ξεκουραστείτε και χαλαρώστε, μην σκέφτεστε την ασθένεια αλλά τα καλά πράγματα. Σίγουρα θα νιώσετε τον πόνο σας να μειώνεται σημαντικά.
Για τη θεραπεία της σπονδυλικής στένωσης έχουμε πολλούς διαφορετικούς τρόπους να το κάνουμε. Μπορείτε να ανατρέξετε στις παραπάνω συμβουλές ή να θέλετε περισσότερες λεπτομέρειες, μπορείτε να βρείτε βίντεο σπονδυλικής στήλης για να μάθετε!