Τρόποι για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας την κρύα εποχή

Η ιγμορίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια όταν ο καιρός ξαφνικά κρυώνει. Επομένως, όλοι πρέπει να γνωρίζουν πώς να αποτρέψουν την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας για να μειώσουν τον κίνδυνο να αρρωστήσουν ξανά.

Η ιγμορίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια όταν ο καιρός ξαφνικά κρυώνει. Επομένως, όλοι πρέπει να γνωρίζουν πώς να αποτρέψουν την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας για να μειώσουν τον κίνδυνο να αρρωστήσουν ξανά.

Ο εποχικός καιρός φέρνει αναπνευστικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της ιγμορίτιδας . Η ασθένεια μπορεί να ξεσπάσει σε άλλες εποχές του χρόνου, αλλά όταν ο καιρός είναι κρύος, η ιγμορίτιδα είναι πιο έντονη. Μάθετε και σημειώστε τους παρακάτω τρόπους για την πρόληψη της υποτροπιάζουσας ιγμορίτιδας θα σας βοηθήσουν να προστατεύσετε προληπτικά την υγεία σας καλύτερα.

Κρατήστε το σώμα ζεστό

Για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας την κρύα εποχή, πρέπει να προσέχετε να διατηρείτε το σώμα σας ζεστό. Θα πρέπει να προσέξετε να φοράτε ζεστά ρούχα, να χρησιμοποιείτε ένα φουλάρι για να αποτρέψετε την περιοχή του λαιμού και του στήθους από τον κρύο αέρα. Όταν βγαίνετε έξω σε κρύο καιρό, όπως το πρωί ή το βράδυ, θα πρέπει επίσης να φοράτε μια παχιά μάσκα για να αποφύγετε την είσοδο κρύου αέρα απευθείας στην περιοχή της μύτης και του λαιμού. Αυτό βοηθά επίσης την περιοχή της μύτης να αποφύγει την ξηρότητα του κρύου αέρα, διατηρώντας σταθερή θερμοκρασία και υγρασία.

Τρόποι για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας την κρύα εποχήΔιατηρήστε το ζεστό για να αποτρέψετε την περιοχή του λαιμού και του στήθους από τον κρύο αέρα.

Ζεστό ντουζ

Η χρήση ζεστού νερού στο ντους είναι ένας από τους τρόπους για να βοηθήσετε τον οργανισμό να αποφύγει τα κρυολογήματα που προκαλούν υποτροπή της ιγμορίτιδας. Άλλωστε κατά το μπάνιο είναι απαραίτητο να προσέχετε να αποφύγετε ρεύματα για να μην προκαλέσετε κρυολόγημα. Επιπλέον, μετά το μπάνιο, πρέπει να στεγνώσετε γρήγορα το κεφάλι, το πρόσωπο, το λαιμό και να φορέσετε ζεστά ρούχα.

Στοματική υγιεινή και στοματική υγιεινή

Όταν αναπνέετε, τρώτε και πίνετε, η στοματική σας κοιλότητα είναι το πιο εκτεθειμένο μέρος για να εισέλθουν βακτήρια από το εξωτερικό περιβάλλον. Αυτό έχει πολύ άσχημη επίδραση στα μέρη του αυτιού, της μύτης και του λαιμού σας. Θα πρέπει να καθαρίζετε τη στοματική κοιλότητα και τα δόντια καθημερινά για να καθαρίζετε τα βακτήρια που παραμένουν στη στοματική κοιλότητα. Ιδανικά, θα πρέπει να καθαρίζετε τα δόντια σας μετά το ξύπνημα, πριν πάτε για ύπνο, μετά τα γεύματα και να προσέχετε να ξεπλένετε το στόμα σας με φυσιολογικό αλατούχο διάλυμα ή εξειδικευμένα στοματικά διαλύματα.

Τρόποι για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας την κρύα εποχήΘα πρέπει να δίνεται προσοχή στην τακτική στοματική υγιεινή με φυσιολογικό αλατούχο διάλυμα

Υγιεινή μύτης

Το ξέπλυμα της μύτης και των ιγμορείων είναι εξίσου σημαντικό με τον καθαρισμό του λαιμού και των δοντιών. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσιολογικό αλατούχο διάλυμα χλωριούχου νατρίου 0,9%. Πρόκειται για ένα διάλυμα με ωσμωτική πίεση περίπου ίση με αυτή των σωματικών υγρών, που βοηθά στον απαλό καθαρισμό της ρινικής περιοχής, αποφεύγοντας τον ερεθισμό του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου.

Ζεστάνετε την περιοχή της μύτης κάθε πρωί

Όταν ξυπνάτε το πρωί, μπορείτε να τρίψετε τα χέρια σας μεταξύ τους για να ζεσταθούν και στη συνέχεια να τραβήξετε μια φωτογραφία του πίσω μέρους της μύτης και του στόματος. Επαναλάβετε για 2-3 λεπτά για να ζεστάνετε τη ρινική περιοχή, αποφύγετε τη διείσδυση κρύου αέρα στη ρινική κοιλότητα.

Μουλιάζετε τα πόδια σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο

Τρόποι για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας την κρύα εποχήΤο μούσκεμα των ποδιών κάθε βράδυ πριν τον ύπνο είναι ένας τρόπος για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας

Το μούσκεμα των ποδιών κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο είναι μία από τις μεθόδους για να κρατήσετε τα πόδια και το σώμα ζεστό. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλό αλάτι σε ένα μπολ με ζεστό νερό και να μουλιάζετε τα πόδια σας για περίπου 15-20 λεπτά. Αφού μουλιάσετε τα πόδια σας, θα πρέπει να στεγνώσετε καλά τα πόδια σας και στη συνέχεια να φοράτε επιπλέον κάλτσες για να κρατάτε τα πόδια σας ζεστά όταν κοιμάστε.

Επιστημονικό συμπλήρωμα διατροφής

Τα άτομα με ιγμορίτιδα θα πρέπει να δώσουν προσοχή στη συμπλήρωση του σώματος με βασικά θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την ικανότητα προστασίας από βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο τι να φάτε με την ιγμορίτιδα και να αναπληρώσετε το νερό για τον οργανισμό.


Leave a Comment

9 συχνές ερωτήσεις κατά τη χορήγηση αντιβιοτικών σε παιδιά

9 συχνές ερωτήσεις κατά τη χορήγηση αντιβιοτικών σε παιδιά

Όταν το μωρό σας είναι άρρωστο, πρέπει να γνωρίζετε ότι η χορήγηση αντιβιοτικών στα παιδιά για λάθος σκοπό δεν θα βοηθήσει και μπορεί ακόμη και να τα βλάψει.

Παραρρινοκολπίτιδα κατά την εγκυμοσύνη, πώς ξεπερνούν οι έγκυες;

Παραρρινοκολπίτιδα κατά την εγκυμοσύνη, πώς ξεπερνούν οι έγκυες;

Έχετε συχνά βουλωμένη μύτη και πονόλαιμο; Αν ναι, μπορεί να έχετε ιγμορίτιδα. Συγκεκριμένα, η ιγμορίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας κάνει να νιώθετε ακόμα πιο άβολα.

Τα παιδιά με σύνδρομο Reye είναι ευαίσθητα σε ηπατική και εγκεφαλική βλάβη

Τα παιδιά με σύνδρομο Reye είναι ευαίσθητα σε ηπατική και εγκεφαλική βλάβη

Τα παιδιά με σύνδρομο Reye θα έχουν βλάβες στη λειτουργία του εγκεφάλου και του ήπατος, μερικές φορές απειλητικές για τη ζωή. Αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται συχνά σε παιδιά που λαμβάνουν ασπιρίνη για την ανεμοβλογιά ή τη γρίπη. Μάθετε τα συμπτώματα της νόσου, πώς να την αντιμετωπίσετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Είναι επικίνδυνο το κάταγμα ισχίου σε ηλικιωμένους;

Είναι επικίνδυνο το κάταγμα ισχίου σε ηλικιωμένους;

Τα κατάγματα του ισχίου στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν κατάγματα του τροχαντήρα και του μηριαίου αυχένα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κίνδυνο αυτού του κατάγματος, διαβάστε το περιεχόμενο αυτού του άρθρου.

Μπορεί ένα δόντι με ριζικό σωλήνα να αποκτήσει σιδεράκια; Σε περίπτωση που δεν πρέπει να έχετε σιδεράκια

Μπορεί ένα δόντι με ριζικό σωλήνα να αποκτήσει σιδεράκια; Σε περίπτωση που δεν πρέπει να έχετε σιδεράκια

Η μέθοδος με νάρθηκες χρησιμοποιεί δύναμη στο σύστημα της συσκευής για να τραβήξει τα δόντια για να μετακινηθούν σε μια αρμονική και ισορροπημένη θέση στο τόξο της γνάθου. Επομένως, τα δόντια πρέπει να είναι αρκετά δυνατά για να αντέχουν τη δύναμη στα δόντια. Μπορούν λοιπόν τα δόντια που έχουν πάρει τον πολτό να πάρουν σιδεράκια; Σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να υπάρχουν σιδεράκια;

Σωστή φροντίδα ασθενών με ιογενή πυρετό

Σωστή φροντίδα ασθενών με ιογενή πυρετό

Η σωστή φροντίδα των ασθενών με ιογενή πυρετό μπορεί να υποστηρίξει την αποτελεσματική θεραπεία της νόσου και να αποτρέψει επικίνδυνες επιπλοκές όπως πνευμονία, σπασμούς και βαθύ κώμα.

Ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεράσετε τη δηλητηρίαση από τον καφέ που πρέπει να γνωρίζετε

Ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεράσετε τη δηλητηρίαση από τον καφέ που πρέπει να γνωρίζετε

Έχετε πιει καφέ και δεν ξέρετε πώς να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να μάθετε πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του καφέ απλά και αποτελεσματικά!

Πώς να χρησιμοποιήσετε το ηλιοτρόπιο για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την ατοπική δερματίτιδα;

Πώς να χρησιμοποιήσετε το ηλιοτρόπιο για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την ατοπική δερματίτιδα;

Η χρήση ηλιοτρόπιου για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας είναι μία από τις λαϊκές συμβουλές που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι. Είναι όμως αυτή η μέθοδος πραγματικά τόσο αποτελεσματική όσο φημολογείται; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!

Είναι καλό το ξέπλυμα της μύτης με φυσιολογικό ορό;

Είναι καλό το ξέπλυμα της μύτης με φυσιολογικό ορό;

Η μύτη είναι το μέρος του σώματος που εκτίθεται άμεσα σε πολλά παθογόνα. Ο καθαρισμός της ρινικής κοιλότητας είναι πολύ σημαντικός. Πρέπει λοιπόν να πλύνω τη μύτη μου με φυσιολογικό ορό στο σπίτι;

Αντιμετώπιση της βρογχοκήλης τριχόπτωσης με απλές συμβουλές

Αντιμετώπιση της βρογχοκήλης τριχόπτωσης με απλές συμβουλές

Η τριχόπτωση είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος, ειδικά για τις γυναίκες που γεννούν ή βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Συγκεκριμένα, οι διαταραχές του θυρεοειδούς είναι επίσης αιτία μεγαλύτερης τριχόπτωσης, συνήθως βρογχοκήλη τριχόπτωσης.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη χρόνια βρογχοκήλη

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη χρόνια βρογχοκήλη

Η χρόνια βρογχοκήλη είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, που συχνά οδηγεί σε βλάβη του θυρεοειδούς αδένα. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι ασθενείς με τη νόσο έχουν πολύ υψηλότερο ποσοστό υποθυρεοειδισμού από τον γενικό πληθυσμό.

Τι σημαίνει η βαθμολογία των πηγαδιών πνευμονικής εμβολής;

Τι σημαίνει η βαθμολογία των πηγαδιών πνευμονικής εμβολής;

Ποια είναι η βαθμολογία πηγαδιών πνευμονικής εμβολής; Τι σημαίνει αυτή η βαθμολογία για ασθενείς με πνευμονική εμβολή; Ας μάθουμε αυτές τις ενδιαφέρουσες πληροφορίες μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Γαστροπάρεση: Σημεία, αιτίες και θεραπεία

Γαστροπάρεση: Σημεία, αιτίες και θεραπεία

Ξαφνικά μια μέρα συνειδητοποιείς ότι δεν τρως, δεν πεινάς την ώρα του φαγητού και αυτή η κατάσταση κρατάει μήνες, τότε πρόσεχε. Ίσως έχετε γαστροπάρεση.