Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση για να αναρρώσουν γρήγορα;

Για τα άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία και την ικανότητά τους να θεραπεύονται.

Για τα άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία και την ικανότητά τους να θεραπεύονται.

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια πολύ συχνή νόσος του πεπτικού συστήματος. Αυτή τη στιγμή, μια μεγάλη ποσότητα οξέος από το στομάχι θα επανέλθει στον οισοφάγο προκαλώντας μια ποικιλία συμπτωμάτων. Για παράδειγμα: ρέψιμο, καούρα, διάταση της κοιλιάς, κάψιμο στο λαιμό, δυσπεψία, γουργουρητό στομάχου, ... Σε πιο σοβαρά άτομα, μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος, έλκη οισοφάγου, παλινδρόμηση. Το στομάχι φτύνει αίμα .

Η άμεση αιτία αυτής της ασθένειας είναι ότι ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας είναι κατεστραμμένος, δεν μπορεί πλέον να σταματήσει την τροφή, με αποτέλεσμα τα γαστρικά υγρά να αναπηδούν από το στομάχι προς τα έξω. Όταν πάτε στο νοσοκομείο, ο γιατρός θα σας δώσει φάρμακα για την εξουδετέρωση του οξέος, τη μείωση της παλινδρόμησης. Ωστόσο, πρέπει ακόμα να επιλέξετε τις σωστές τροφές, ώστε το φαινόμενο της παλινδρόμησης  να μην προχωρήσει σοβαρά.

Πλιγούρι βρώμης

Τα άτομα με στομαχικά προβλήματα πρέπει να τρώνε πλιγούρι βρώμης το πρωί

Για άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση , η χρήση πλιγούρι βρώμης για πρωινό είναι πολύ κατάλληλη. Επειδή, η βρώμη είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες που κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα. Όχι μόνο αυτό, έχει επίσης την ικανότητα να απορροφά μεγάλη ποσότητα οξέος στο στομάχι για να ελαχιστοποιήσει την παλινδρόμηση.

Λαχανικό

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, χαμηλά λιπαρά και χαμηλή σε ζάχαρη, όπως τα λαχανικά και τα φρούτα, είναι εξαιρετικά για το στομάχι σας. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν τα άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις να τρώνε περισσότερο μπρόκολο, σπαράγγια, πράσινα φασόλια. Τρώτε όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Τα λαχανικά όπως τα καρότα, οι πατάτες και τα αγγούρια είναι επίσης πολύ καλά.

Ασπράδια

Η κατανάλωση πολλών λευκών θα περιορίσει την παλινδρόμηση οξέος

Τα άτομα με παλινδρόμηση οξέος συχνά συμβουλεύονται να τρώνε περισσότερα ασπράδια αυγών και να μην τρώνε κρόκους. Για έναν απλό λόγο, ο κρόκος περιέχει πάρα πολύ λίπος, που προκαλεί φούσκωμα. Οι ασθενείς που τρώνε τον κρόκο σίγουρα θα ερεθίσουν το στομάχι προκαλώντας παλινδρόμηση.

Κρέας

Ορισμένα είδη άπαχου κρέατος όπως το κοτόπουλο, το μοσχάρι, το χοιρινό, ... ή το ψάρι με θαλασσινά περιέχουν πολύ λίγα λιπαρά που είναι επιβλαβή για το πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, τα άτομα με πεπτικές παθήσεις όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συχνά απορροφούν ελάχιστα θρεπτικά συστατικά, προκαλώντας σταδιακά αδυναμία του σώματος. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να προσθέσετε περισσότερο κρέας στην καθημερινή διατροφή.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι ένα πολύ καλό φάρμακο κατά του έλκους του στομάχου

Το τζίντζερ δεν είναι βασικό μπαχαρικό, αλλά έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για το πεπτικό σύστημα, επομένως είναι επίσης σε αυτήν τη λίστα. Όσοι έπιναν τσάι τζίντζερ κάθε μέρα μείωσαν σημαντικά τα συμπτώματα καούρας, πόνου και φουσκώματος.

Υγιή Λίπη

Ακριβώς επειδή έχετε ΓΟΠΝ δεν σημαίνει ότι πρέπει να απέχετε εντελώς από το λίπος. Κάτι τέτοιο είναι πολύ επιβλαβές επειδή το σώμα υποσιτίζεται. Μπορείτε να επιλέξετε υγιή λίπη από φυτά όπως αβοκάντο, καρύδια, λιναρόσποροι, ελαιόλαδο κ.λπ.

>> Απολαύστε κάθε γεύμα χωρίς καούρα - Μάθετε για το φάρμακο Gaviscon για τον πόνο στο στομάχι τώρα!