Πώς να ζεστάνετε το μητρικό γάλα για να μην χάσετε θρεπτικά συστατικά

Για το μητρικό γάλα που αποθηκεύεται στο ψυγείο, είναι απαραίτητο να το ζεστάνετε πριν το δώσετε στο μωρό σας. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να ζεστάνετε το μητρικό γάλα, και εδώ είναι μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου όταν θερμαίνετε το γάλα του μωρού σας.

Το μητρικό γάλα εκκρίνει πολύ και το μωρό δεν μπορεί να θηλάσει ταυτόχρονα είναι αναπόφευκτο. Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα θα πρέπει συνήθως να βάλει το περιττό γάλα σε μια σακούλα αποθήκευσης γάλακτος και να το αποθηκεύσει στο ψυγείο. Πώς γίνεται όμως όταν το μωρό το χρειάζεται, το γάλα να βγαίνει και να ζεσταίνεται ξανά χωρίς να μετουσιωθεί ή να χάσει τη φυσική γλυκιά γεύση του μητρικού γάλακτος; Το άρθρο θα σας καθοδηγήσει για το πώς να ζεστάνετε το μητρικό γάλα για να εξασφαλίσετε την ακεραιότητα του γάλακτος.

Γνωρίζοντας πώς να ζεστάνετε σωστά το μητρικό γάλα θα εξασφαλίσετε την ακεραιότητα του γάλακτος

Πριν βουτήξετε στο πώς να ζεστάνετε το μητρικό γάλα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το γάλα χρησιμοποιείται έγκαιρα προτού δεν μπορεί πλέον να συγκρατήσει την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Εάν φυλάσσεται στην κατάψυξη, το μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί έως και 6 μήνες. Ωστόσο, σε ένα κανονικό ψυγείο, το κατεψυγμένο μητρικό γάλα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εντός 2 εβδομάδων. Και εάν φυλάσσεται στο ψυγείο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εντός της ημέρας για να διασφαλιστεί το καλύτερο θρεπτικό περιεχόμενο.

Πώς να ζεστάνετε το μητρικό γάλα για γάλα στην κατάψυξη

Πώς να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα από το ψυγείο

Βάλτε τα σακουλάκια με το τυρόπηγμα στο ψυγείο να ξεπαγώσουν σιγά σιγά, αλλά να διατηρήσετε το γάλα στην απαιτούμενη κρύα θερμοκρασία χωρίς θερμικό σοκ και χωρίς να καταστρέψετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ιδανικά, θα πρέπει να το αφήσετε για περίπου 8 ώρες, ώστε το μητρικό γάλα να είναι εντελώς απαλλαγμένο από κρυστάλλους πάγου. Ιδανικά, αυτό το αποψυγμένο γάλα θα πρέπει να χρησιμοποιείται αμέσως, αν και μπορεί να διατηρηθεί για λίγες μέρες στο ψυγείο.

Το μητρικό γάλα πρέπει να μετακινηθεί από την κατάψυξη στο ψυγείο για να ξεπαγώσει αργά

Στραγγίστε το νερό απόψυξης του γάλακτος

Εάν θέλετε να ζεστάνετε το μητρικό γάλα από την παγωμένη κατάσταση, ξεκινήστε ξεπλένοντας τη σακούλα με το τυρόπηγμα κάτω από δροσερό τρεχούμενο νερό. Αυτό το βήμα αποστράγγισης είναι απαραίτητο για να διασφαλιστεί ότι το γάλα αποψύχεται αργά, χωρίς να καταστρέφονται τα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος. Στη συνέχεια, όταν το γάλα δεν είναι πλέον παγωμένο, αυξάνετε σιγά σιγά τη θερμοκρασία του νερού για να ζεσταθεί σταδιακά το γάλα. 

Το μωρό σας μπορεί να πιει γάλα σε κανονική θερμοκρασία, αλλά εάν το μωρό σας είναι επιλεκτικό, θα πρέπει να ζεστάνετε το γάλα πριν το δώσετε στο μωρό σας. Σε περίπτωση που το γάλα έχει μείνει στο ψυγείο για μερικές ώρες μέχρι να ξεπαγώσει, απλά ξεπλύνετε τη σακούλα γάλακτος κάτω από ζεστό τρεχούμενο νερό.

Πώς να ζεστάνετε το μητρικό γάλα με ζεστό νερό

Ένας απλός τρόπος για να ζεστάνετε το μητρικό γάλα είναι να βάλετε τη σακούλα γάλακτος σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό γιατί η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να κάνει το μητρικό γάλα στη σακούλα να γίνει πολύ ζεστό, προκαλώντας εγκαύματα στο μωρό όταν πίνει. Αντίθετα, αν το νερό δεν είναι αρκετά ζεστό, δεν είναι αρκετά δυνατό για να λιώσει και να ζεστάνει το γάλα του μωρού.

Εάν κάνετε αυτή τη μέθοδο θέρμανσης του μητρικού γάλακτος, πρέπει επίσης να προσέχετε να μην διαρρεύσει νερό στο εσωτερικό της σακούλας γάλακτος. Με ένα σακουλάκι κατεψυγμένο γάλα, μπορεί να χρειαστούν αρκετές δεκάδες λεπτά για να επαναφέρετε το γάλα από την κατεψυγμένη κατάσταση σε θερμοκρασία δωματίου. Εν τω μεταξύ, με το αποψυγμένο γάλα, χρειάζεστε μόνο λίγα λεπτά.

Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να ζεστάνετε το μητρικό γάλα

Χρησιμοποιήστε θερμαντήρα γάλακτος

Ο ευκολότερος και πιο βολικός τρόπος για να ζεστάνετε το μητρικό γάλα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα θερμαντήρα μπιμπερό. Αρχικά, διαβάστε τις οδηγίες χρήσης καθαρά, γιατί κάθε τύπος θήλαστρου θα έχει διαφορετικές προδιαγραφές και διαφορετική χρήση. 

Μερικοί τύποι θερμαντικών μπουκαλιών θερμαίνουν το γάλα απευθείας στο νερό, ενώ άλλοι χρησιμοποιούν ατμό. Για να το κάνετε αυτό, βάζετε το μπουκάλι γάλακτος στο θάλαμο θέρμανσης, γεμίζετε το νερό μέχρι τη γραμμή που επισημαίνεται, συνδέετε το ρεύμα και περιστρέφετε το κουμπί ελέγχου στην απαιτούμενη θερμοκρασία. Όταν επιτευχθεί η απαιτούμενη θερμοκρασία, μπορείτε να αφήσετε το μηχάνημα να αλλάξει αυτόματα στη λειτουργία διατήρησης της θερμοκρασίας και να δώσετε στο μωρό σας γάλα όταν έρθει η ώρα.

Πώς να ζεστάνετε το μητρικό γάλα για γάλα που αποθηκεύεται στο ψυγείο

Για το γάλα που διατηρείται στο ψυγείο, είναι πιο εύκολο να ζεσταθεί το μητρικό γάλα. Βγάζετε το γάλα από το ψυγείο και το μουλιάζετε σε ζεστό νερό 40 βαθμών μέχρι να φτάσει στη σωστή θερμοκρασία για να θηλάσει το μωρό σας. Ωστόσο, μην μουλιάζετε το γάλα σε πολύ ζεστό νερό γιατί θα χάσει τα θρεπτικά συστατικά του μητρικού γάλακτος.

Σημειώστε όταν ζεσταίνετε το μητρικό γάλα

Μερικές περιπτώσεις μετά την κατάψυξη έχουν συχνά μια περίεργη μυρωδιά. Αυτό συμβαίνει επειδή το γάλα έχει υψηλή περιεκτικότητα στο ένζυμο λιπάση. Αυτό το ένζυμο, όταν καταψυχθεί και στη συνέχεια αποψυχθεί, δίνει στο γάλα μια σαπουνάδα. Εάν έχετε ένα μωρό που αρνείται να πιει γάλα με μια περίεργη μυρωδιά, μπορείτε να ζεστάνετε το γάλα αλλά μην το αφήσετε να βράσει για να μειώσετε την ποσότητα του ενζύμου λιπάσης που υπάρχει στο μητρικό γάλα.

Μερικά σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν ζεσταίνετε το μητρικό γάλα είναι:

• Το μητρικό γάλα, αφού αφαιρεθεί από το ψυγείο, δεν μπορεί να καταψυχθεί για περαιτέρω χρήση. Επομένως, θα πρέπει να παίρνετε μόνο τη σωστή ποσότητα γάλακτος για το μωρό σας.
• Μην χρησιμοποιείτε ποτέ φούρνο μικροκυμάτων για να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα γιατί μπορεί να υπερθερμανθεί και να κάψει το μωρό σας. Τα μικροκύματα θα καταστρέψουν επίσης μέρος της πρωτεΐνης στο μητρικό γάλα.
• Πριν κάνετε τα βήματα για να ζεστάνετε το μητρικό γάλα, θα πρέπει να το αφήσετε να διαλυθεί εντελώς και να απαλλαγείτε από κρυστάλλους πάγου.

Με μερικές προτάσεις για το πώς να ζεστάνετε το μητρικό γάλα, ελπίζουμε να έχετε περισσότερες συμβουλές για να φροντίζετε καλύτερα το μωρό σας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το θηλασμό στον ιστότοπο aFamilyToday Blog.