Με την οξεία βρογχίτιδα τι να φάει και τι να φάει είναι κάτι που πρέπει να προσέξει ο ασθενής. Μάθετε για τη διατροφή για άτομα με βρογχίτιδα μέσα από αυτό το άρθρο.
Η οξεία βρογχίτιδα είναι μια πολύ συχνή ασθένεια του αναπνευστικού. Εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε πλήρως αυτή την ασθένεια, εκτός από τη χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία της, πρέπει να ακολουθήσετε μια λογική δίαιτα. Ας μάθουμε τι να τρώτε με την οξεία βρογχίτιδα και τι να τρώτε μέσα από τις παρακάτω πληροφορίες.
Τι να φάτε με οξεία βρογχίτιδα και τι να φάτε;
Τι είναι η οξεία βρογχίτιδα;
Η οξεία βρογχίτιδα (γνωστή και ως «κρύο») είναι μια φλεγμονή και οίδημα των βρογχικών σωλήνων στους πνεύμονες. Υπάρχουν δύο συνήθεις τύποι οξείας βρογχίτιδας:
Οι ασθένειες προκαλούνται συνήθως από ιούς, λοιμώξεις, χημική μόλυνση, σκόνη και άλλους ρύπους. Επιπλέον, ορισμένα άτομα υψηλού κινδύνου, όπως: καπνιστές, ασθματικοί ή ασθενείς με κυστική ίνωση είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτύξουν χρόνια βρογχίτιδα.
Συμπτώματα οξείας βρογχίτιδας
Η χρόνια και η οξεία βρογχίτιδα έχουν τα ακόλουθα σημεία:
Εάν αυτά τα συμπτώματα επιμείνουν για περισσότερο από 3 μήνες, πιθανότατα έχετε χρόνια βρογχίτιδα. Επιπλέον, οι ασθενείς μπορεί επίσης να έχουν βήχα που διαρκεί αρκετές ημέρες μετά την ανάρρωση από την οξεία βρογχίτιδα.
Τι να τρώτε με οξεία βρογχίτιδα;
Κατά τη φάση της θεραπείας, υπάρχουν ορισμένες τροφές που επιδεινώνουν τη φλεγμονή. Τι να τρώτε λοιπόν με οξεία βρογχίτιδα; Την ίδια λίστα με τα τρόφιμα που δεν είναι καλά άτομα με βρογχίτιδα πρέπει να αποφεύγουν.
1. Τηγανητό φαγητό
Αποφύγετε τα τηγανητά
Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με οξεία βρογχίτιδα; Τα κορεσμένα λίπη στα τηγανητά είναι οι πρώτες ομάδες τροφίμων που οι ασθενείς πρέπει να περιορίσουν τη χρήση τους. Δημιουργούν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων, επιδεινώνοντας έτσι τα συμπτώματα της βρογχίτιδας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να απέχετε από τηγανητά τρόφιμα για να αποφύγετε την επιδείνωση της βρογχίτιδας και πιθανή μετατροπή σε πνευμονία .
2. Ανθρακούχα ποτά
Εάν έχετε οξεία βρογχίτιδα, θα πρέπει να μείνετε μακριά από ανθρακούχα ποτά
Τα ανθρακούχα αναψυκτικά περιέχουν πολλά διεγερτικά, επομένως οι ασθενείς με βρογχίτιδα θα πρέπει να περιορίσουν. Συγκεκριμένα, πριν πάτε για ύπνο, μείνετε μακριά από ανθρακούχα ποτά γιατί παραλύουν το αναπνευστικό κέντρο, διαταράσσουν την αναπνοή ή ακόμα και σταματούν την αναπνοή.
3. Ζεστό και ξινό πικάντικο φαγητό
Τα πικάντικα μπαχαρικά (πιπέρι, τσίλι, σκόρδο) αν χρησιμοποιούνται με φειδώ, έχουν αντιφλεγμονώδη και βρογχική καθαριστική δράση. Ωστόσο, αν χρησιμοποιηθούν πολύ, ερεθίζουν τον βρογχικό βλεννογόνο, προκαλώντας ξηρότητα του λαιμού.
Επιπλέον, ορισμένα φρούτα έχουν μια ξινή φύση που είναι άβολη για άτομα με οξεία βρογχίτιδα. Γιατί η ρητίνη του καρπού πυκνώνει το φλέγμα και δυσκολεύει τη χαλάρωση του.
4. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
Περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι περιλαμβάνονται επίσης στη λίστα των ατόμων με οξεία βρογχίτιδα που πρέπει να αποφεύγετε γιατί επιδεινώνουν την κατάσταση. Το αλάτι διεγείρει την αύξηση της ποσότητας νερού στον πνευμονικό ιστό, προκαλώντας αύξηση της βλέννας, αύξηση της ποσότητας φλέγματος που φράζει τους αεραγωγούς. Επομένως, οι ασθενείς με βρογχίτιδα θα πρέπει να περιορίσουν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, όπως τα κατεψυγμένα τρόφιμα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα fast food.
5. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Η κατανάλωση πολλών τροφών που περιέχουν πολλή ζάχαρη μειώνει την αντίσταση, αυξάνει τα συμπτώματα δύσπνοιας και κάνει τη νόσο να καθυστερεί να επουλωθεί. Μερικές τροφές που πρέπει να αποφεύγετε είναι: παρασκευάσματα σοκολάτας, ζαχαροπλαστεία, αναψυκτικά, δημητριακά που περιέχουν ζάχαρη...
Τι να τρώτε με οξεία βρογχίτιδα;
Εκτός από το τι πρέπει να τρώνε με οξεία βρογχίτιδα, οι ασθενείς θα πρέπει επίσης να έχουν μια λογική δίαιτα για την υποστήριξη της γρήγορης θεραπείας της νόσου. Ακολουθούν μερικές προτεινόμενες τροφές για ασθενείς με οξεία βρογχίτιδα.
1. Λαχανικά και φρούτα
Οι ασθενείς με οξεία βρογχίτιδα θα πρέπει να προσθέτουν περισσότερα πράσινα λαχανικά και φρούτα
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών. Ως εκ τούτου, έχουν ως αποτέλεσμα να ενισχύουν την αντίσταση και να βοηθούν στην γρήγορη αποβολή των τοξινών από το σώμα.
Συγκεκριμένα, θα πρέπει να τρώτε φρούτα και λαχανικά που περιέχουν πολλές βιταμίνες A, C, E και βήτα-καροτίνη. Η βιταμίνη Α βοηθά τους πνεύμονες να λειτουργούν ομαλά, η βιταμίνη C βοηθά στην αύξηση της αντίστασης, η βιταμίνη Ε και η βήτα-καροτίνη βοηθούν τον βρογχικό βλεννογόνο να επουλώνει γρήγορα τις πληγές.
2. Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες
Οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό
Εάν έχετε βρογχίτιδα, μπορείτε να αυξήσετε τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες για να παρέχετε ενέργεια και να αυξήσετε την αντίσταση στις ασθένειες. Το βοδινό κρέας περιέχει πολλές βιταμίνες Α, Ε, βήτα-καροτίνη, ψευδάργυρο, φολικό οξύ... για να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας και στην ενίσχυση της αντίστασης. Το κοτόπουλο περιέχει κυστεΐνη που είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.
Όταν μαγειρεύετε, μπορείτε να προσθέσετε μέτρια ποσότητα καυτερών μπαχαρικών όπως σκόρδο, τσίλι ή πιπέρι. Βοηθούν στην ανακούφιση του λαιμού και βοηθούν στον καθαρισμό των αεραγωγών.
3. Προσθέστε αρκετό νερό για τον οργανισμό
Το νερό είναι απαραίτητο συστατικό για το σώμα, βοηθώντας τα όργανα να λειτουργούν κανονικά και αποβάλλοντας γρήγορα τις τοξίνες από το σώμα. Η τακτική κατανάλωση νερού αραιώνει το φλέγμα για να βοηθήσει στη μείωση της ενόχλησης που προκαλείται από τη βρογχίτιδα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατανάλωση άφθονο νερό είναι καλό για ασθενείς με οξεία βρογχίτιδα.
Ωστόσο, για όσους έχουν επιπλέον παθήσεις νεφρικής ή καρδιακής ανεπάρκειας, θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους σχετικά με το πόσο νερό πρέπει να πίνουν κάθε μέρα. Επειδή, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να υπερφορτώσει τα νεφρά, κάτι που δεν είναι καλό για την υγεία.
Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος της φροντίδας και της θεραπείας της βρογχίτιδας. Με τις παραπάνω πληροφορίες, ελπίζουμε ότι έχετε καταλάβει τι να τρώτε με την οξεία βρογχίτιδα και τι να τρώτε για να το εφαρμόσετε στη θεραπεία και να βελτιώσετε γρήγορα τη νόσο.
Η αντίσταση των νεογνών είναι συχνά πολύ ασθενής, γεγονός που τα καθιστά ευάλωτα σε μια σειρά από ασθένειες, στις οποίες η πολιομυελίτιδα είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη ασθένεια.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό είναι 21 εβδομάδων, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία εξελίσσεται σε ένα αυξανόμενο παγκόσμιο πρόβλημα υγείας. Μόνο στην Αφρική, ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών κάτω των 5 ετών έχει αυξηθεί κατά σχεδόν 50% από το 2000. Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης.
Η διατροφή, η γενετική και η κίνηση είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου στο ύψος από τη μήτρα και αν υποστηριχθεί νωρίς από την έγκυο μητέρα, το παιδί θα αναπτυχθεί πιο ολοκληρωμένα.
Το να νιώθετε πόνους στους μύες μετά την άσκηση είναι μια κοινή κατάσταση. Αλλά αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους να ανησυχούν μήπως δεν γνωρίζουν ποια είναι η αιτία, πώς να το λύσουν.
Έχετε μάθει ποτέ πώς να φτιάχνετε granola στο σπίτι; Αν ανησυχείτε ότι η παρασκευή αυτού του πιάτου απαιτεί φούρνο, το παρακάτω άρθρο θα σας παρουσιάσει έναν πολύ απλό τρόπο για να φτιάξετε γκρανόλα με ένα ταψί που έχει την ίδια ποιότητα με τη χρήση φούρνου. Ας ξεκινήσουμε να φτιάχνουμε γκρανόλα με τηγάνι μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το ζεστό κέικ θεωρείται αγαπημένο σνακ πολλών ανθρώπων. Αλλά το να τρώτε Cozy κέικ δεν είναι λίπος είναι αυτό που ανησυχεί πολλά κορίτσια. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε πόσες θερμίδες έχει το κέικ Cozy, από το οποίο θα έχετε την πιο ακριβή απάντηση!
Η ισχυρή αντίσταση είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας του σώματος και τον περιορισμό του κινδύνου ασθενειών. Ωστόσο, δεν ξέρουν όλοι πώς να αυξήσουν την αντίσταση. Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Η διατροφή μιας εγκύου μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Μπορούν λοιπόν οι έγκυες να φάνε σκουμπρί, αν τρώνε σκουμπρί, θα είναι εντάξει; Παρακολουθήσετε τώρα.
Το χειμωνιάτικο πεπόνι είναι μια αρκετά καλοήθη τροφή, με γλυκιά και δροσερή γεύση, φέρνοντας πολύ καλό δροσιστικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, ο χυλός κολοκύθας είναι μια εξαιρετική τροφή για να τρώνε τα παιδιά απογαλακτισμένα, ειδικά για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Το Pho είναι ένα παραδοσιακό πιάτο του Βιετνάμ και το λατρεύει πολύς κόσμος. Ωστόσο, όπως και άλλα παραδοσιακά πιάτα, το pho χρειάζεται επίσης πολλά μπαχαρικά για να δημιουργήσει μια πλούσια γεύση. Μπορούν λοιπόν οι διαβητικοί να τρώνε pho; Ας βρούμε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο Δρ Peter J. DAdamo έχει προτείνει μια ενδιαφέρουσα θεωρία σχετικά με τη δίαιτα του τύπου αίματος. Ας μάθουμε μαζί!
