Είναι η ωοθυλακίτιδα μεταδοτική;
Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή ενός ή περισσότερων τριχοθυλακίων. Ανακαλύψτε αν είναι μεταδοτική και πώς μπορείτε να την προλάβετε.
Γιατί το μωρό έχει δερματικό εξάνθημα και πώς να το αντιμετωπίσετε;
Το εξάνθημα από την πάνα ή το εξάνθημα από την πάνα είναι μια μορφή δερματίτιδας στην περιοχή της πάνας. Το εξάνθημα από την πάνα σε μωρά και παιδιά είναι συχνό κατά την περίοδο της πάνας και μπορεί να προκαλέσει την πληγείσα περιοχή του δέρματος του μωρού σας να γίνει κόκκινη, γυαλιστερή και άβολη.
Τι προκαλεί λοιπόν ένα μωρό να έχει δερματικά εξανθήματα και πώς χειρίζονται οι γονείς αυτή την κατάσταση;
Γιατί το μωρό έχει δερματικό εξάνθημα;
Το εξάνθημα από την πάνα είναι μια πολύ συχνή κατάσταση στην περιοχή των γλουτών και της βουβωνικής χώρας των παιδιών, με αποτέλεσμα το δέρμα να κοκκινίζει και να πονάει, να καίει. Τα αίτια είναι συνήθως:
Το δέρμα του μωρού είναι υγρό:
Ακόμη και οι πάνες που είναι πολύ απορροφητικές μπορούν να προκαλέσουν υγρασία στο δέρμα του μωρού σας. Εάν το μωρό σας παραμένει βρεγμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα, δίνει στα βακτήρια στα κόπρανα την ευκαιρία να συνδυαστούν με τα ούρα για να προκαλέσουν εξάνθημα από την πάνα. Εάν η μόλυνση είναι πιο σοβαρή, το εξάνθημα έχει μετατραπεί σε δερματίτιδα.
Το δέρμα του μωρού τρίβεται με πάνες:
Το τρίψιμο του δέρματος του μωρού σε πάνες είναι επίσης αιτία εξανθήματος από τις πάνες, ειδικά για τα μωρά, το δέρμα του μωρού είναι πολύ ευαίσθητο σε χημικές ουσίες όπως το άρωμα στις πάνες ή το απορρυπαντικό που χρησιμοποιείται για το πλύσιμο των πάνων. Το δέρμα των νεογνών είναι εύθραυστο, επομένως είναι λιγότερο ανθεκτικό στις φλεγμονώδεις ουσίες και θα είναι πιο επιρρεπές σε εξάνθημα από την πάνα από τα μεγαλύτερα μωρά.
Το τρίψιμο του δέρματος του μωρού σε πάνες είναι επίσης αιτία δερματικών εξανθημάτων
Παράξενο φαγητό:
Το πιο συνηθισμένο φαινόμενο μωρών να εμφανίζουν εξάνθημα από την πάνα λόγω ξένων τροφών είναι όταν τα μωρά αρχίζουν να τρώνε στερεές τροφές. Η νέα τροφή αλλάζει τη σύνθεση των κοπράνων του μωρού, με αποτέλεσμα το μωρό να έχει περισσότερες κενώσεις από το συνηθισμένο. Το δέρμα γύρω από τον πρωκτό του μωρού είναι επιρρεπές σε ερυθρότητα και ερεθισμό.
Μυκητιασικές λοιμώξεις:
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το εξάνθημα από την πάνα ενός μωρού προκαλείται από μόλυνση ζύμης ή Candida. Η Candida είναι πολύ συχνή στα παιδιά, βρίσκεται παντού στο περιβάλλον. Αναπτύσσεται καλά σε ζεστά και υγρά μέρη, ειδικά κάτω από πάνες.
Μερικές άλλες αιτίες βρεφικού εξανθήματος:
- Οι χημικές ουσίες στα απορρυπαντικά ρούχων και τα μαλακτικά υφασμάτων μπορούν να επηρεάσουν το ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας. Μερικά αρωματικά σαπούνια και λοσιόν μπορεί επίσης να είναι ερεθιστικά για το δέρμα.
- Τα πλαστικά εσώρουχα μπορούν να κρατήσουν τα ρούχα του μωρού σας καθαρά και στεγνά, αλλά δεν αναπνέουν και παγιδεύουν την υγρασία στο δέρμα του μωρού σας, οδηγώντας σε εξάνθημα από την πάνα.
Ομάδα στόχος επιρρεπής σε εξάνθημα από πάνα
Τα μωρά και τα βρέφη επηρεάζονται κυρίως από το εξάνθημα από την πάνα, με 1 στα 3 μωρά να εμφανίζει εξάνθημα από την πάνα.
Τα παιδιά ηλικίας 3 μηνών έως 1 έτους διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο. Μερικές φορές το εξάνθημα από την πάνα μπορεί να εξαπλωθεί μεταξύ των μωρών.
Συμπτώματα εξανθήματος από πάνα
Το εξάνθημα από την πάνα αναγνωρίζεται εύκολα. Εδώ είναι τα κύρια συμπτώματα:
- Το μωρό νιώθει άβολα και δεν μπορεί να κοιμηθεί ίσια.
- Το δέρμα που έρχεται σε επαφή με την πάνα, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων, των μηρών και των γλουτών, είναι κόκκινο.
- Το αλλεργικό μέρος μπορεί να είναι στεγνό ή υγρό.
- Μπορεί να υπάρχουν εξογκώματα ή φουσκάλες που προκαλούν πληγές στο δέρμα
- Το κατεστραμμένο δέρμα θα είναι πολύ επώδυνο και θα κάνει το μωρό να νιώθει άβολα, ειδικά όταν τα ούρα έρχονται σε επαφή. Το μωρό σας θα τρομάζει συχνά και μερικές φορές θα φωνάζει.
Το μωρό με εξάνθημα από την πάνα είναι άβολο, δεν κοιμάται ίσιο, ιδιότροπο
Πότε πρέπει μια μητέρα να πάρει το μωρό της για θεραπεία;
Όταν ένα παιδί έχει εξάνθημα από την πάνα, συχνά εμφανίζονται τα ακόλουθα σημάδια και μπορούν να φανούν με γυμνό μάτι, τα οποία είναι: κόκκινο δέρμα στην περιοχή της πάνας. ερυθρότητα του δέρματος γύρω από τα γεννητικά όργανα, που συνοδεύεται από μια άσχημη οσμή. Η κόκκινη περιοχή μπορεί να ξεκινήσει από τον πρωκτό του μωρού και στη συνέχεια να εξαπλωθεί σταδιακά στους γλουτούς και τους μηρούς, το δέρμα είναι σφιχτό και κοκκινισμένο, εάν υπερμολυνθεί, υπάρχει πύον στη μέση... Τα παιδιά με εξάνθημα από την πάνα συχνά έχουν πόνο κατά τη διάρκεια των κενώσεων, ανακατεύοντας πολύ, ακόμη και φτωχό φαγητό, λίγο ύπνο είναι δύσκολο να φροντίσει.
Τα παιδιά πρέπει να επισκέπτονται αμέσως παιδοδερματολόγο εάν υπάρχουν σημεία όπως: το εξάνθημα είναι χειρότερο, πιο διαδεδομένο και δεν υποχωρεί μετά από 2-3 ημέρες. Το εξάνθημα εξαπλώνεται στην κοιλιά, τα χέρια, την πλάτη και το πρόσωπο. Εάν το παιδί έχει πυρετό, το δέρμα είναι κόκκινο, έχει σπυράκια, φουσκάλες, έλκη ή πληγές με πύον, είναι πιθανό το δέρμα να έχει υπερμολυνθεί ή να έχει μολυνθεί από μύκητες.
Πώς να αντιμετωπίσετε το εξάνθημα της βρεφικής πάνας
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύτηκε στο Scientific World Journal, οι φυτικές κρέμες, όπως η αλόη και η ζέρμπερα, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του εξανθήματος της πάνας (Panahi, et al., 2012). Συγκεκριμένα, το χρυσάνθεμο είναι ένα βότανο με πολύ καλή αντιφλεγμονώδη και βακτηριοκτόνο δράση.
Οι τοπικές κρέμες και αλοιφές που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία του εξανθήματος από την πάνα περιλαμβάνουν:
- Υδροκορτιζόνη για μείωση της φλεγμονής.
- Τοπική αντιμυκητιακή κρέμα ή αντιβιοτικό για τη θανάτωση βακτηρίων (οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά από το στόμα).
- Οξείδιο του ψευδαργύρου;
- Λανολίνη (εξάγεται από πρόβειο λίπος).
- Δεξπανθενόλη (πρόδρομος της βιταμίνης Β5).
Οι γονείς μπορούν να επιλέξουν κάποια κρέμα εξανθήματος για τα παιδιά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού
Φροντίδα παιδιών με εξάνθημα από την πάνα στο σπίτι
Εκτός από τα φάρμακα, την κρέμα εξανθήματος από πάνα για παιδιά που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό, οι γονείς θα πρέπει να δίνουν προσοχή στη φροντίδα του μωρού τους στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένων:
Σημειώστε ότι η πρόληψη είναι η θεραπεία για το εξάνθημα της πάνας, γι' αυτό αλλάζετε πάνες όσο συχνά κάθε 3-4 ώρες ή αφού το μωρό σας κάνει κενώσεις.
Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας φοράει πάνες, πάνες που ταιριάζουν στο σώμα και δεν είναι πολύ στενές. Οι πάνες πρέπει να επιλέγουν αναπνεύσιμες, απαλές, μη ερεθιστικές.
Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι, αλκοόλ ή άρωμα για να πλύνετε το μωρό σας. Αυτές οι ουσίες μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του εξανθήματος της πάνας.
Μην χρησιμοποιείτε ταλκ ή ταλκ για να στεγνώσετε γιατί τα παιδιά μπορούν να εισπνεύσουν αυτή τη σκόνη στους πνεύμονές τους.
Το εξάνθημα της πάνας θα πρέπει να υποχωρήσει σε μία ή δύο ημέρες με σπιτικές θεραπείες. Εάν η ασθένεια δεν βελτιωθεί, πηγαίνετε το παιδί να δει γιατρό.
Βλάβη από τη χρήση λαδιού για το δέρμα σας
Το Oil blotting paper είναι ίσως ένα γνωστό όνομα για κάθε κορίτσι με λιπαρό και μικτό δέρμα. Με τη χρήση του ξεπερνώντας την υπερβολική λιπαρότητα στην επιφάνεια, κάνοντας το δέρμα να μην γυαλίζει πλέον. Αλλά αν το παρακάνετε, θα προκαλέσουν βλαβερές επιπτώσεις στο δέρμα σας. Επομένως, η βλάβη από τη χρήση χαρτιού που απορροφά λάδι είναι επικίνδυνη, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Τι αποτέλεσμα έχει το αφρόλουτρο Tay Thi; Είναι καλό?
Το αφρόλουτρο Tay Thi είναι ένα δημοφιλές καλλυντικό που μπορεί να βοηθήσει στην τέλεια περιποίηση του δέρματος και να φέρει λαμπερή ομορφιά στο γυναικείο σώμα. Τι αποτέλεσμα λοιπόν έχει το αφρόλουτρο Tay Thi που κάνει τις γυναίκες τόσο γοητευμένες;
Πού να αγοράσετε λοσιόν Papulex - Διάσημο μέρος για αγορά
Η λοσιόν Papulex είναι ένα από τα προϊόντα που τυγχάνουν της προσοχής των γυναικών, βοηθώντας τις να φορούν με αυτοπεποίθηση σέξι εξώπλατα ρούχα. Πού μπορείτε λοιπόν να αγοράσετε την αξιόπιστη λοσιόν Papulex;
Φτηνά υγρά μαντηλάκια: Βλάβες και γεγονότα που πρέπει να γνωρίζετε
Υπάρχουν πολλά φτηνά υγρά μαντηλάκια στην αγορά σήμερα, αλλά δεν είναι όλα καλά και καλής ποιότητας. Σήμερα, ας μάθουμε τις βλαβερές συνέπειες των φτηνών υγρών μαντηλιών!
Αιτίες πυελικής θυλακίτιδας
Η θυλακίτιδα μπορεί να σχηματιστεί οπουδήποτε στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της οικείας περιοχής. Όταν πάσχει από θυλακίτιδα, ο ασθενής θα δει την εμφάνιση μιας σειράς μικρών φλυκταινών, που βρίσκονται στον θύλακα της τρίχας, που προκαλούν ενόχληση και κνησμό, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής του ασθενούς.
Η θυλακίτιδα προκαλεί τριχόπτωση
Μία από τις αιτίες της τριχόπτωσης είναι η θυλακίτιδα. Η τριχόπτωση, ανεξάρτητα από το αν εμφανίζεται σε οποιοδήποτε αντικείμενο, προκαλεί επίσης χαμηλή αυτοεκτίμηση καθώς και μειωμένη αυτοπεποίθηση στον αντίθετο και ταυτόχρονα προκαλεί απώλεια αισθητικής.
Τι είναι η θεραπεία με ρετινόλη;
Η θεραπεία με ρετινόλη είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Για να μπορέσετε να εφαρμόσετε και να ζήσετε τη θεραπεία στην ομορφιά με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, ας μάθουμε αναλυτικότερα ποια είναι η θεραπεία με ρετινόλη μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Δέρμα μολυσμένο με κορτικοστεροειδή - Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά;
Το δέρμα που έχει μολυνθεί με κορτικοστεροειδή είναι το δέρμα που έχει φλεγμονή λόγω των υπολειμμάτων κορτικοειδών που συσσωρεύονται από την κατάχρηση καλλυντικών ή τοπικών φαρμάκων που περιέχουν κορτικοστεροειδή για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Προειδοποιητικά σημάδια ότι το δέρμα σας επιδεινώνεται σοβαρά
Πώς μπορώ να ξέρω αν το δέρμα μου γερνάει; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε ότι το δέρμα σας επιδεινώνεται χάρη σε μερικά από τα ακόλουθα σημάδια.
Πρέπει να χρησιμοποιήσω στυπόχαρτο για δέρμα με τάση ακμής;
Για επιδερμίδες με τάση ακμής, είτε χρησιμοποιείτε χαρτί που απορροφά λάδι είτε όχι, είναι πάντα πονοκέφαλος. Οπότε αν θα χρησιμοποιήσουμε λαδόκολλα για δέρμα με ακμή ή όχι, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Συμβουλές για σύσφιξη των πόρων με φυσικές τροφές
Οι μεγάλοι πόροι είναι ένα εμπόδιο που κάνει πολλούς ανθρώπους να έχουν αυτοσυνειδησία όταν επικοινωνούν. Το πώς να σφίξετε τους πόρους είναι ένα πρόβλημα που θέτουν πολλοί άνθρωποι. Αυτή τη στιγμή στην αγορά των καλλυντικών υπάρχουν πολλά προϊόντα που συσφίγγουν τους πόρους που σε κάνουν να αναρωτιέσαι. Μην ανησυχείτε γιατί μπορείτε να συρρικνώσετε τους πόρους στο σπίτι με φυσικά συστατικά.
Τα 10 καλύτερα αντηλιακά για να καταπραΰνουν το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο σήμερα
Τι κρέμα να βάλετε στα ηλιακά εγκαύματα είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλές γυναίκες, ειδικά όταν ταξιδεύετε μακριά. Ας μάθουμε τις 10 καλύτερες αντηλιακές λοσιόν σήμερα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Απαντήστε στην ερώτηση: Μεγαλώνει τους πόρους η χρήση του χαρτιού με στύπωμα λαδιού;
Το ζεστό καλοκαίρι, πολλά κορίτσια επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν λαδόκολλα για να λύσουν προβλήματα όταν το πρόσωπό τους είναι λιπαρό. Ωστόσο, το στυπόχαρτο κάνει το δέρμα λιγότερο λιπαρό και η χρήση στυπόχαρτου κάνει τους πόρους μεγαλύτερους; Είναι ερωτήσεις που κάνουν πολλούς να αναρωτιούνται, ας βρούμε μαζί τις απαντήσεις.
Τι προκαλεί την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας στο δέρμα;
Οι κηλίδες ηλικίας είναι ένα συχνό φαινόμενο, που συνήθως εμφανίζονται στη μέση ηλικία, γύρω στα σαράντα και μετά. Ωστόσο, η αιτία του σχηματισμού αυτών των κηλίδων ηλικίας δεν είναι γνωστή. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Προτείνετε 3 τύπους θεραπείας για ασφαλή και καλοήθη ξηρή επιδερμίδα
Ποιοι είναι οι τύποι θεραπείας για το ξηρό δέρμα που είναι μια κοινή ερώτηση για πολλές γυναίκες όταν αναζητούν προϊόντα που είναι κατάλληλα για τα χαρακτηριστικά του δέρματός τους. Γιατί αν χρησιμοποιήσετε και επιλέξετε τον σωστό τύπο θεραπείας, μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική και να αποφύγετε πολλές παρενέργειες όπως κνησμό, ξεφλούδισμα, ακόμα και ερεθισμό.
5 λόγοι που δεν πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου στο ντους
Εκμεταλλευόμενοι το πλύσιμο του προσώπου σας στο ντους όταν κάνετε ντους, το δέρμα σας θα έχει κακές αλλαγές που δεν θα δείτε αμέσως. Εδώ είναι 5 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας στο ντους.
Κορυφαίοι τρόποι για να θεραπεύσετε τα ηλιακά εγκαύματα με φρέσκο γάλα απλά και αποτελεσματικά
Ανατρέξτε σε ορισμένους τρόπους θεραπείας του ηλιακού εγκαύματος με φρέσκο γάλα στο άρθρο για την αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος που προκαλείται από τις ακτίνες UV.
Τι είναι Θεραπεία; Η επίδραση της θεραπείας στο δέρμα
Επί του παρόντος, υπάρχουν ακόμη αρκετοί άνθρωποι που αναρωτιούνται τι είναι η Θεραπεία και πώς λειτουργεί για το δέρμα. Εάν είστε νέος στο μονοπάτι "περιποίησης δέρματος" και σας ενδιαφέρει επίσης αυτό το ζήτημα, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Κάντε αυτά τα πράγματα αμέσως για να διατηρήσετε νεανικό και υγιές δέρμα
Μπαίνοντας στην ηλικία των 30 ετών, η γήρανση του δέρματος αρχίζει να είναι εμφανής μέσω των ρυτίδων ή το δέρμα γίνεται ξηρό. Ωστόσο, εάν δεν ξέρετε πώς να φροντίσετε
Τι είναι η αγγειακή γήρανση; 6 αρχές καλής διατροφής για την καρδιά και πρόληψη της γήρανσης
Τι είναι η αγγειακή γήρανση; Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε για να είναι καλές για τα αιμοφόρα αγγεία ειδικότερα και την υγεία της καρδιάς γενικότερα; Αυτή είναι πιθανώς η ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.
Πράγματα που δεν πρέπει να εφαρμόζονται στο πρόσωπό σας, πρέπει να είστε προσεκτικοί
Το δέρμα του προσώπου είναι εξαιρετικά λεπτό και ευαίσθητο, επομένως πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιούμε οτιδήποτε στο πρόσωπό μας. Εδώ είναι τα θρεπτικά συστατικά που φαίνονται καλά αλλά είναι εξαιρετικά τοξικά αν εφαρμοστούν στο πρόσωπο.
Μπορεί να θεραπευτεί η παράλυση των φωνητικών χορδών;
Η σύγχρονη ιατρική έχει πολλές θεραπείες για αυτή την ασθένεια, από την εφαρμογή του βελονισμού, τον βελονισμό μέχρι τη χειρουργική επέμβαση. Ας μάθουμε πώς να εφαρμόζουμε κάθε μέθοδο.
Τι είναι η μαγνητική τομογραφία (MRI); Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις μαγνητικές τομογραφίες
Τι είναι η μαγνητική τομογραφία (MRI); Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις μαγνητικές τομογραφίες. Η μαγνητική τομογραφία είναι μια δημοφιλής τεχνική απεικόνισης σε όλο τον κόσμο. Η ανάπτυξη της τεχνολογίας MRI έχει φέρει επανάσταση στην ιατρική. Τι είναι λοιπόν η μαγνητική τομογραφία; Πώς βοηθούν στη διάγνωση της νόσου;
Τι είναι το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς;
Πιθανώς δεν έχουν ακούσει πολλοί άνθρωποι για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς. Αυτή είναι μια προσωρινή καρδιακή πάθηση που υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες, αλλά συγχέεται εύκολα με άλλες καρδιακές προσβολές και καρδιακές παθήσεις. Ας μάθουμε για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Τα παιδιά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο;
Τα νεογέννητα με εξαιρετικά αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι το μέλημα κάθε γονιού. Το ζεστό καλοκαίρι κάνει τα μωρά να αρρωσταίνουν με πυρετό, αλλά πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα μωρά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο.
Ποιο δίχτυ περουκών είναι κατάλληλο για εσάς;
Το δίχτυ περούκας είναι ένα αξεσουάρ που σας βοηθά να αποκτήσετε τα πιο φυσικά όμορφα μαλλιά. Νιώστε άνετα όταν χρησιμοποιείτε. Για να καταλάβετε περισσότερα για το τι είδους δίχτυ περούκας είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο!
3 ρόλους της χοληστερόλης στο σώμα που δεν γνωρίζουν όλοι
Αν και η χοληστερόλη θεωρείται συχνά ως ο κακός τύπος, είναι μια απαραίτητη ουσία στο σώμα. Δεν καταλαβαίνουν όλοι τη σημασία της χοληστερόλης για τον οργανισμό. Ας μάθουμε για τον ρόλο της χοληστερόλης στον οργανισμό μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τι είναι το bisexual; Διακριτικά χαρακτηριστικά των αμφιφυλόφιλων ατόμων
Εκτός από την έννοια της ομοφυλοφιλίας, η έννοια της αμφιφυλοφιλίας είναι ακόμα αρκετά νέα στη χώρα μας. Τι είναι λοιπόν το bisexual; Είναι η αμφιφυλοφιλία ασθένεια; Παρακολουθήσετε τώρα!
Η μέθοδος απώλειας βάρους τρώγοντας αργά είναι αποτελεσματική και εύκολη στην εφαρμογή
Ποια είναι η μέθοδος επιτυχούς απώλειας βάρους τρώγοντας αργά, μασώντας καλά; Τρώτε αργά, μασάτε καλά για να είναι αποτελεσματικό; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την ειδική μέθοδο.