Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο χρόνος ύπνου και η ποιότητα του ύπνου έχουν βαθιά επίδραση στην ανθρώπινη διανοητική ανάπτυξη, ιδιαίτερα στα μικρά παιδιά των πρώτων ετών της ζωής.
Σύμφωνα με τις απόψεις των ειδικών, η σημασία του μεσημεριανού ύπνου είναι εξαιρετικά μεγάλη για την υγεία των μικρών παιδιών. Αν και είναι απλώς ένας υπνάκος κατά τη διάρκεια της ημέρας, η αξία ενός υπνάκου ισοδυναμεί με ένα ισορροπημένο συμπλήρωμα θρεπτικών συστατικών. Στα βρέφη και τα μικρά παιδιά, όλες οι δραστηριότητες του εγκεφάλου και του κεντρικού νευρικού συστήματος εξαρτώνται από τον κύκλο του ύπνου. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να ορίσουν ένα σταθερό και επιστημονικό πρόγραμμα ύπνου για τα παιδιά από τους πρώτους μήνες της ζωής τους.
Η σημασία του υπνάκου για τα μικρά παιδιά
Ο μεσημεριανός ύπνος παίζει ουσιαστικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού
Βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης
Ο μεσημεριανός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της συγκέντρωσης και στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Ένας έγκαιρος υπνάκος και αρκετός ύπνος μετά το φαγητό θα βοηθήσουν τα μικρά παιδιά να βελτιώσουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την ικανότητα μάθησης, ενώ η ικανότητα μνήμης ξεπερνά αυτή των συνομηλίκων τους. Τα παιδιά που δεν κοιμούνται στην ώρα τους μέχρι περίπου την ηλικία των 3 ετών έχουν προβλήματα με τη γνωστική ικανότητα, την ανάγνωση και τις μαθηματικές δεξιότητες ακόμη και μέχρι την ηλικία των 7 ετών. Έτσι, εάν θέλετε το μωρό σας να έχει καθαρό εγκέφαλο με καλή μνήμη, δεν μπορείτε να αμελήσετε τον υπνάκο του παιδιού σας.
Βοηθά τον εγκέφαλο των παιδιών να επεξεργάζεται τις πληροφορίες πιο γρήγορα
Με τα μικρά παιδιά που κοιμούνται στην ώρα τους και κοιμούνται αρκετά, η ικανότητά τους να σκέφτονται λογικά, να συνδυάζουν και να συνδυάζουν δεδομένα πληροφοριών θα αναπτυχθεί καλύτερα. Διαφορετικά γεγονότα, που συμβαίνουν σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, θα αναλυθούν και θα επεξεργαστούν από τον εγκέφαλο του παιδιού για να καταλήξουν σε ένα συμπέρασμα για ένα συγκεκριμένο θέμα. Αυτό είναι πολύ απαραίτητο στη μαθησιακή διαδικασία μαζί με τα κρεμμύδια, κάτι που είναι πιο εμφανές όταν τα παιδιά μπαίνουν στη σχολική ηλικία.
Αναπτύξτε τη φαντασία
Ο σωστός απογευματινός ύπνος θα προωθήσει τη φαντασία και τη δημιουργικότητα των παιδιών
Τα περισσότερα ερευνητικά αποτελέσματα δείχνουν ότι ένας σωστός και επιστημονικός υπνάκος θα προωθήσει τη φαντασία και τη δημιουργικότητα των παιδιών με αξιοσημείωτο τρόπο. Εκείνη τη στιγμή, οι νευρώνες του εγκεφάλου θα επεξεργαστούν τις πληροφορίες που λαμβάνει το μωρό και θα επανασυνδεθούν γρήγορα με τη φαντασία του παιδιού.
Υποστηρίζει τον μεταβολισμό του σώματος
Η σημασία του απογευματινού ύπνου δεν είναι λιγότερο σημαντική από τον νυχτερινό ύπνο των μικρών παιδιών. Λειτουργεί για να βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει, να ξεκουραστεί, είναι η «χρυσή» ώρα για να υποστηρίξει ο μεταβολισμός του σώματος να πραγματοποιηθεί πιο γρήγορα. Είναι μια ευκαιρία για το σώμα του παιδιού να μεγαλώσει καλά και σε ύψος και σε βάρος, να κρατήσει σταθερή την υγεία του.
Όταν ένα παιδί δεν κοιμάται τακτικά ή ο χρόνος του ύπνου δεν έχει καθοριστεί, φυσικά, θα επιβραδύνει τον μεταβολισμό, καθιστώντας την απελευθέρωση της ενέργειας να γίνει «υποτονική», καθιστώντας έτσι δύσκολη τη δαπάνη θερμίδων στο σώμα. Από αυτό, το πεπτικό σύστημα του παιδιού γίνεται επίσης λιγότερο ικανό να απορροφά θρεπτικά συστατικά, δηλαδή να τρώει αλλά να μην αναπτύσσεται γρήγορα.
Βοηθήστε τα παιδιά να είναι πιο ευκίνητα
Επιπλέον, ο έγκαιρος μεσημεριανός ύπνος και ο αρκετός ύπνος βοηθούν τα μικρά παιδιά να αναπτυχθούν πιο γρήγορα στο να κρατούν και να πιάνουν αντικείμενα. Όσο πιο γρήγορα και γρηγορότερα αναπτύσσονται οι δεξιότητες σύλληψης και σύλληψης του παιδιού, τόσο καλύτερα αναπτύσσεται ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα του παιδιού. Είναι πολύ σημαντικό σημάδι στους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού. Η ικανότητα να κρατά και να πιάνει αντικείμενα βοηθά τα παιδιά να βελτιώσουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, να αναπτύξουν τις αισθήσεις (αφή, όραση, ακοή) και να βεβαιωθούν ότι το παιδί δεν πάσχει από σύνδρομα νοητικής αναπηρίας, νοημοσύνης όπως η νόσος Down.
Θα πρέπει να ασκούνται συνήθειες για τα μικρά παιδιά να έχουν έναν καλό ύπνο
Ο μεσημεριανός ύπνος με τη μαμά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πείσετε το μωρό σας να κοιμηθεί
Η καθιέρωση μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο θα πρέπει να διαρκεί περίπου 30-40 λεπτά και μπορεί να περιλαμβάνει μπάνιο και διάβασμα μαζί σε οποιαδήποτε γλώσσα θέλουν οι γονείς να χρησιμοποιούν με τα μικρά παιδιά. Κάντε αυτή τη ρουτίνα περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ.
Μείνετε συνεπείς και προσπαθήστε να μην αλλάξετε τη ρουτίνα του παιδιού σας, ειδικά όταν πρόκειται για ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Αν θέλετε το παιδί σας να κοιμάται λίγο αργότερα το Σαββατοκύριακο, αλλάξτε το λουρί μέσα σε μια ώρα.
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι επίσης μια ευκαιρία για εσάς να περάσετε λίγο χρόνο με το παιδί σας, να αγκαλιάσετε και να κοιμηθείτε με το παιδί σας, καθώς και μια στιγμή που μπορείτε και οι δύο να απολαύσετε άνεση, γιατί ο μεσημεριανός ύπνος με ενήλικες είναι επίσης μια καλή στιγμή. πολύ σημαντικό. Το να κοιμάστε μαζί με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε προβλήματα ύπνου , επειδή θα βοηθήσει το μωρό σας να αισθάνεται πιο χαλαρό και να αποκοιμηθεί ευκολότερα.
Η απενεργοποίηση της τηλεόρασης και ο περιορισμός της προβολής τηλεόρασης θα πρέπει να απενεργοποιούν συσκευές όπως tablet, iPad και κινητές συσκευές παιδιών τουλάχιστον 2 ώρες πριν τον ύπνο. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι αν αφιερώσουν απλώς 30 λεπτά παρακολουθώντας μια οθόνη πριν πάνε για ύπνο, μπορούν να μείνουν ξύπνιοι για 2 ακόμη ώρες. Για να ξεπεράσουν τον κακό ύπνο, οι μητέρες μπορούν να ετοιμάσουν επιπλέον μαξιλάρια ή λούτρινα ζωάκια για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να κοιμηθούν πιο γρήγορα αφού ξαπλώσουν στο κρεβάτι.
Η θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης με την ανατολίτικη ιατρική προτιμάται από πολλούς ασθενείς λόγω των ασφαλών, καλοήθων και αποτελεσματικών πλεονεκτημάτων της. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ασθένεια
Η αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης με ανδρικό φάρμακο είναι πάντα εμπιστευμένη από πολλούς Βιετναμέζους λόγω της χρήσης και της ασφάλειάς της. Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί πολλές επιπλοκές
Ένα μωρό με εξάνθημα στον αυχένα συνήθως δεν είναι απειλητικό για τη ζωή, αλλά θα κάνει το μωρό σας να αισθάνεται φαγούρα και άβολα. Ποια είναι λοιπόν η καλύτερη λύση για ένα μωρό με εξάνθημα στον αυχένα που πρέπει να γνωρίζει η μαμά;
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, με τη συχνότητα εμφάνισης και το ποσοστό θνησιμότητας να κατατάσσεται στη δεύτερη θέση μεταξύ των καρκίνων των γεννητικών οργάνων στις γυναίκες. Επομένως, ο εμβολιασμός κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας είναι πολύ απαραίτητο πράγμα για τις γυναίκες για την προστασία της υγείας τους.
Επί του παρόντος, οι γυναίκες έχουν αυξημένη ανάγκη για ένεση πληρωτικών σε μη ικανοποιητικά σημεία του σώματος. Αυτό έχει άμεση επίδραση στο σώμα, επομένως μερικές φορές θα υπάρξουν ορισμένες επιπτώσεις στον χρήστη. Λοιπόν, είναι εντάξει αν θηλάζετε με ενέσεις πλήρωσης; Ας μάθουμε περισσότερα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Το 7 Color Pill είναι το όνομα που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να αναφέρουν την κρέμα Silkron. Μπορούν λοιπόν 7 έγχρωμα χάπια να αντιμετωπίσουν τον κνησμό του κόλπου;
Το ηλεκτρολυμένο νερό, γνωστό και ως «καλό νερό», προσθέτει απαραίτητα μέταλλα για να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει την ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, οι μεταβολικές δραστηριότητες του σώματος πραγματοποιούνται κανονικά. Τι είναι λοιπόν το ηλεκτρολυμένο νερό; Ποιες είναι οι χρήσεις του ηλεκτρολυτικού νερού για την υγεία μας;
Το ροζ μάτι είναι μια ασθένεια που δεν είναι πολύ επικίνδυνη και εύκολο να αντιμετωπιστεί εάν είναι γνωστή η αιτία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις ασθενών μετά από ροζ μάτι που έχουν θολή όραση και κάποια άλλα συμπτώματα.
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη διαφορά μεταξύ του ροζ ματιού και του τραχώματος, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη θεραπεία, οδηγώντας σε επικίνδυνες επιπλοκές.
Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια από τις σπάνιες μολυσματικές ασθένειες, ωστόσο, τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων αυξάνονται παγκοσμίως. Ως μεταδοτική ασθένεια με ταχεία εξάπλωση και μέσω πολλών διαφορετικών οδών, είναι επικίνδυνη η ευλογιά των πιθήκων;
