Εάν η ακμή είναι η αιτία της αμφιβολίας σας για τον εαυτό σας, απαλλαγείτε από την ακμή σήμερα. Ξεκινήστε μαθαίνοντας τα παρακάτω 6 πράγματα για να βοηθήσετε στην αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της ακμής!
Αν η γήρανση είναι εφιάλτης μετά τα 24, η ακμή είναι μια εμμονή που κολλάει πάνω σου ανεξάρτητα από το χρόνο. Οι περισσότεροι από εμάς παθαίνουμε ακμή κατά την εφηβεία, αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που παλεύουν με την ακμή μόλις περάσουν από την εμμηνόπαυση. Αυτό το άρθρο θα σας αποκαλύψει πολλά φαινομενικά αβλαβή πράγματα που είναι η αιτία της αδυναμίας μας να απαλλαγούμε από την ακμή.
1. Γνωρίζατε ότι υπάρχουν πολλά είδη και «σχήματα» ακμής;
Σύμφωνα με τον Δρ Gary Goldenberg (ειδικός ακμής με έδρα τη Νέα Υόρκη), οι δύο πιο αναγνωρίσιμοι τύποι ακμής είναι τα λευκά στίγματα και τα μαύρα στίγματα. Μπορούν να εμφανιστούν ταυτόχρονα και είναι και τα δύο αποτέλεσμα απόφραξης πόρων.
Ωστόσο, τα λευκά στίγματα σχηματίζονται όταν οι πόροι είναι κλειστοί, επομένως έχουν συχνά το ίδιο χρώμα με το δέρμα, ενώ τα μαύρα στίγματα προκαλούνται από βρωμιά που συσσωρεύονται στους ανοιχτούς πόρους, άρα έχουν σκούρο χρώμα. Εάν η ακμή είναι πυώδης, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί γιατί είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι η ακμή έχει μπει σε πιο σοβαρό στάδιο και είναι πιθανό να αφήσει άσχημες ουλές.
Επιπλέον, η κυστική ακμή είναι επίσης ένα τρομακτικό όνομα «τέρας» λόγω της επιμονής της που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αυτός ο τύπος ακμής προκαλείται από ελαιώδεις αδένες που βρίσκονται αρκετά βαθιά κάτω από το δέρμα, προκαλώντας περισσότερο πόνο όταν είναι πρησμένο από άλλους τύπους. Η κυστική ακμή αφήνει επίσης σημάδια και καφέ κηλίδες εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
Υπάρχουν πολλά είδη και σχήματα ακμής.
2. Η προέλευση όλων των τύπων ακμής δεν είναι η ίδια
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους παθαίνεις ακμή. Kristina Goldenberg - Goldenberg Δερματολόγος αποκάλυψε ότι η ακμή μπορεί να προκληθεί από γενετικούς παράγοντες. Οι ορμόνες διεγείρουν την παραγωγή σμήγματος, το οποίο στη συνέχεια φράζει τους πόρους και τα τριχοθυλάκια προκαλώντας ακμή. Το βακτήριο P. Acnes είναι η κύρια αιτία της κυστικής ακμής και των φλυκταινών.
Αν και ο ορμονικός παράγοντας είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, μπορείτε ακόμα να ελέγξετε μια σειρά από άλλους παράγοντες που προκαλούν ακμή, όπως: ακατάλληλες ρουτίνες φροντίδας δέρματος, τοξικά καλλυντικά, ρύθμιση του ιδρώτα και χρήση φαρμάκων, πρόληψη της ακμής.
3. Μην σκάσετε αυθαίρετα την ακμή
Η συμπίεση της ακμής μπορεί να ειπωθεί ότι είναι μια αποτελεσματική λύση για την ακμή, αλλά ταυτόχρονα είναι επίσης ένα «δίκοπο μαχαίρι» που κάνει το δέρμα χειρότερο επειδή τα θυλάκια της ακμής είναι κατεστραμμένα, οπότε χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να ανακάμψει. Η Δρ Shari Marchbein εξήγησε ότι τα κύτταρα του δέρματος θα υπερχρωματιστούν όταν επηρεαστούν ακατάλληλα, με αποτέλεσμα τα σημάδια ακμής να χρειαστούν 6-12 μήνες για να βελτιωθούν, ακόμη και να αφήνουν ουλές με κουκούτσια. Τόνισε επίσης ότι πρέπει να ελαχιστοποιήσουμε το άγγιγμα της ακμής με τα χέρια μας.
Μην σκάσετε αυθαίρετα σπυράκια και μην τα αγγίζετε με τα χέρια σας.
4. Εάν θέλετε να έχετε ακμή, πρέπει να είστε σωστός και καθαρός
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αποκατάσταση της ακμής είναι η σωστή λύση. Η νοσοκόμα στο Iglow Med Spa (Μπέβερλι Χιλς) αποκάλυψε ότι η καλύτερη στιγμή για να σκάσεις τα σπυράκια είναι μετά από ένα ζεστό ντους γιατί τότε οι πόροι ανοίγουν. Πρέπει να φροντίσουμε να καθαρίσουμε και να μαλακώσουμε το δέρμα με μια ιατρική γάζα ή μια βρεγμένη πετσέτα. Στη συνέχεια, προχωρήστε να πιέζετε απαλά την ακμή μέχρι να βγει το σπυράκι. Στο επόμενο βήμα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε οποιοδήποτε είδος αποστείρωσης για να τερματίσουμε τον κύκλο. Ωστόσο, προειδοποιεί να μην χρησιμοποιείτε τα νύχια για να σφίξετε τα σπυράκια: «Τα χέρια και τα νύχια σας περιέχουν εκατομμύρια βακτήρια επειδή έρχονται σε επαφή με πολλά αντικείμενα. Τα βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν ουλές στο δέρμα».
Ωστόσο, η συμπίεση της ακμής δεν θα είναι η σωστή θεραπεία ακμής για πολλές περιπτώσεις κυστικής ακμής, επειδή αυτός ο τύπος ακμής είναι πολύ βαθύς, επομένως θα πρέπει να αναζητήσετε μια λύση πιο υψηλής τεχνολογίας, όπως η χρήση μπλε φωτός και κορτιζόνης (ορμόνη). θεραπεία φλεγμονών και αλλεργιών για την πλήρη καταστροφή των βακτηρίων).
Εάν θέλετε να αποκτήσετε ακμή, πρέπει να γίνει σωστά και υγιεινά.
5. Η διατροφή έχει σημαντική επίδραση στο δέρμα
Αν και υπάρχει μεγάλη διαμάχη σχετικά με την ακρίβεια αυτής της άποψης, η αισθητικός Sheila Nazrian εξακολουθεί να υποστηρίζει ότι: « Πολλές μελέτες έχουν δείξει μια συσχέτιση μεταξύ της ακμής και των τροφίμων. Ένα καλό παράδειγμα είναι η σοκολάτα, αν τρως πολλές από αυτές τις καραμέλες, θα πάθεις ακμή» .
Έτσι, εάν το δέρμα είναι κακό, επανεξετάστε τη χρήση τροφών στη διατροφή σας γιατί ίσως είναι ο εχθρός που κάνει το δέρμα σας χειρότερο.
6. Θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η λήψη φαρμάκου
Ορισμένες περιπτώσεις ακμής μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με φαρμακευτική αγωγή. Σύμφωνα με την Δρ. Kristina Goldenberg, «Μερικά αντιβιοτικά και ρετινοειδή βοηθούν ορισμένες περιπτώσεις πρώιμης ακμής. Τα επείγοντα αντιβιοτικά και τα φάρμακα για την ακμή αναφέρονται συχνά για σοβαρές περιπτώσεις ακμής».
Επιπλέον, αντιβιοτικά όπως η δοξυκυκλίνη, η κλινδαμυκίνη και η ερυθρομυκίνη σκοτώνουν αρκετά καλά τα βακτήρια. Σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσει να παίρνουν φάρμακα, αλλά η αλήθεια είναι «Τα διατροφικά φάρμακα, οι βιταμίνες είναι εξίσου σημαντικά με τη βασική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος». (Δρ Γκόλντενμπεργκ).
Στο τέλος, τα κορίτσια πρέπει πάντα να απομνημονεύουν τη «μάντρα του καθαρού δέρματος». Αν και υπάρχουν αμέτρητες λύσεις περιποίησης, εκτός από την προσπάθεια να περιποιηθείς το δέρμα σου και να προετοιμαστείς προσεκτικά για τη διαδικασία θεραπείας της ακμής, μην ξεχνάς ποτέ το πιο βασικό πράγμα είναι να διατηρείς το δέρμα σου πάντα καθαρό. Το αν έχετε μια αποτελεσματική θεραπεία ακμής εξαρτάται όχι μόνο από τον αριθμό των προϊόντων θεραπείας, τον τρόπο συνδυασμού των θεραπειών, αλλά το πιο σημαντικό, θα πρέπει να κατανοήσετε αυτόν τον «μισητό εχθρό» για να τον καταστρέψετε στη ρίζα.
Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι μια από τις πιο κοινές εκφυλιστικές παθήσεις των οστών και η πλειονότητα των ατόμων που προσβάλλονται από αυτή τη νόσο είναι ηλικιωμένοι. Πρόκειται για μια βιολογική και μηχανική ανισορροπία που οδηγεί σε βλάβη του χόνδρου της άρθρωσης του γόνατος και του υποχόνδριου οστού, προκαλώντας οίδημα, φλεγμονή και μειωμένο υγρό στο γόνατο.
Η ρινοπλαστική είναι μια δημοφιλής αισθητική επέμβαση για τη βελτίωση του σχήματος της μύτης. Ωστόσο, μετά την επέμβαση, η σωστή διατροφή και η τήρηση των απαραίτητων κανονισμών είναι πολύ σημαντικά για να διασφαλιστεί η αποτελεσματική διαδικασία ανάρρωσης. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να φάμε σπανάκι νερού;
Στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, το ντεμακιγιάζ είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό βήμα. Βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς, της σκόνης, του μακιγιάζ, της προσκόλλησης στο δέρμα μετά από μια κουραστική μέρα.
Το συμπλήρωμα σιδήρου προκαλεί θερμότητα ή η λήψη χαπιών σιδήρου για να προκαλέσει ακμή είναι ένα ερώτημα που πολλοί άνθρωποι συχνά σκέπτονται όταν σκοπεύουν να χρησιμοποιήσουν αυτό το συστατικό. Ποια είναι λοιπόν η απάντηση σε αυτή την ερώτηση, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Ένα εμφύτευμα με παρεκτροπή πηγουνιού είναι κάτι που καμία από εμάς δεν θέλει στο ταξίδι μας προς τη βελτίωση της ομορφιάς. Επομένως, η ανακάλυψη των αιτιών αυτής της κατάστασης θα σας βοηθήσει πολύ να διορθώσετε. Ας μάθουμε για το θέμα των κακώς ευθυγραμμισμένων εμφυτευμάτων πηγουνιού μέσα από αυτό το άρθρο τώρα!
Η μείωση του κνησμού που προκαλείται από τσιμπήματα εντόμων, η απολέπιση, η αφαίρεση κάλων στα πόδια ή η μείωση της ακμής είναι όλες οι χρήσεις της ασπιρίνης που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το λάθος κατά τη θεραπεία των μαύρων στιγμάτων είναι να ξοδεύετε πάρα πολλά χρήματα σε προϊόντα που ξεφλουδίζουν και συμπιέζουν την ακμή που βλάπτουν το δέρμα. Ενώ η πραγματική λύση βρίσκεται στην κουζίνα
Κάθε γυναίκα θέλει να είναι πάντα νέα και όμορφη, μια τρίχα κατάλληλη για το πρόσωπο θα σε βοηθήσει να «χακάρεις» πολύ αποτελεσματικά την ηλικία σου. Ελάτε μαζί μας για να μάθετε τα εξαιρετικά αποτελεσματικά χτενίσματα που αψηφούν την ηλικία σήμερα.
Ένας τέλειος γύρος 3 είναι πάντα το όνειρο πολλών κοριτσιών. Αλλά ακόμα κι αν προπονείστε σκληρά κάθε μέρα, ο 3ος γύρος σας εξακολουθεί να μην σημειώνει πρόοδο. Ίσως κάνατε κάποια κοινά λάθη κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας στον 3ο γύρο.
Τα άτυχα κορίτσια με μεγάλες γάμπες συχνά υποτιμούν τον εαυτό τους όταν επιλέγουν καθημερινά ρούχα. Για να βοηθήσετε τα πόδια σας να γίνουν πιο αδύνατα, σχεδιάστε και εκτελέστε επίμονα ασκήσεις για να βοηθήσετε να αδυνατίσετε τις γάμπες σας.
