Μην αντιμετωπίζετε την πιτυρίδα μόνο με σαμπουάν. Ας δούμε τις πιθανές αιτίες της πιτυρίδας και ας απαλλαγούμε από αυτές.
Ας εξερευνήσουμε φυσικές θεραπείες για τη μείωση της πιτυρίδας στα μαλλιά.
1. Λούστε τα μαλλιά σας πολύ λίγο ή πολύ συχνά
Εάν πλένετε σπάνια τα μαλλιά σας, το σμήγμα και η βρωμιά θα συσσωρευτεί στο λιπαρό δέρμα και θα κολλήσει στις ρίζες των μαλλιών. Μαζί με τον ιδρώτα δημιουργούν ένα τέλειο περιβάλλον για την εμφάνιση κρουστών.
Ωστόσο, δεν πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, αν και οι χημικές ουσίες του σαμπουάν μπορούν να καθαρίσουν τα μαλλιά, θα αφαιρέσουν επίσης τα φυσικά έλαια στο λιπαρό δέρμα, κάνοντας τα μαλλιά να μην τρέφονται και να προστατεύονται καλά, επιρρεπή στο στέγνωμα. Οι ειδικοί συνιστούν να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε δεύτερη μέρα, 2-3 φορές την εβδομάδα ή περισσότερο, εάν αισθάνεστε ότι τα μαλλιά σας είναι ακόμα καθαρά για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα.
Το πολύ λούσιμο των μαλλιών σας μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας στεγνά και φριζαρισμένα.
2. Μη χρησιμοποιείτε conditioner
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί το σαμπουάν και το conditioner πάνε πάντα χέρι-χέρι;
Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, αφαιρείτε τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής σας. Και αυτό το λάδι πρέπει να ανανεωθεί γρήγορα για να συνεχίσουν να προστατεύονται τα μαλλιά, το conditioner μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό. Προσθέτουν βιταμίνες και πολλά θρεπτικά συστατικά στα μαλλιά σας, προσθέτουν λάμψη και πάχος στα μαλλιά σας και επίσης αποτρέπουν την υπερβολική ξηρότητα.
3. Είστε ευαίσθητοι στον φυσικό μύκητα στο τριχωτό της κεφαλής σας
Η πιτυρίδα προκαλείται από την υπερανάπτυξη ενός μύκητα που ονομάζεται Malassezia. Αυτός ο μύκητας είναι επίσης η αιτία των προβλημάτων ακμής. Στην πραγματικότητα, όλοι έχουμε αυτόν τον μύκητα στο δέρμα μας, αλλά για όσους τείνουν να έχουν πιο λιπαρό δέρμα από άλλους, αυτός ο μύκητας θα ευδοκιμήσει επειδή η κύρια πηγή τροφής τους είναι το λάδι στο δέρμα. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται κλίμακες. Ωστόσο, μην ανησυχείτε, αν και είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί πλήρως η πιτυρίδα, μπορούν να ελεγχθούν πλήρως.
Η πιτυρίδα προκαλείται από υπερανάπτυξη του μύκητα Malassezia.
4. Δεν λούζετε σωστά τα μαλλιά σας
Μην υποθέτετε ότι μόνο το πλύσιμο του τριχωτού της κεφαλής σας είναι καθαρό! Εάν τα μαλλιά δεν πλένονται σωστά, μετά το πλύσιμο, μπορεί να παραμείνει μικρή ποσότητα βρωμιάς και σαπουνιού στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό είναι το τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη της πιτυρίδας, λόγω του μύκητα που ήδη γνωρίζουμε. Ακόμη και αυτός ο μύκητας, όταν μεγαλώσει υπερβολικά, προκαλεί σμηγματορροϊκή δερματίτιδα - μια σοβαρή κατάσταση πιτυρίδας.
5. Δεν χτενίζετε σωστά τα μαλλιά σας
Το σωστό βούρτσισμα των μαλλιών σας μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Το βούρτσισμα των μαλλιών σας αφαιρεί επίσης τη βρωμιά από το τριχωτό της κεφαλής σας, επομένως θα πρέπει να το κάνετε καθημερινά για να ελαχιστοποιήσετε την αιτία της πιτυρίδας.
Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας τακτικά, δύο φορές την ημέρα, αλλά μην το παρακάνετε. Επειδή το πολύ βούρτσισμα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών . Επιλέξτε ένα υλικό με φαρδιά δόντια, φιλικό προς τα μαλλιά και προσπαθήστε να μείνετε μακριά από βούρτσες που είναι τραχιές, που μπορεί να βλάψουν το λιπαρό δέρμα και να ερεθίσουν το δέρμα σας.
Επιλέξτε μια χτένα που είναι απαλή, φιλική προς τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
6. Μην αλλάζετε το σαμπουάν ή μην χρησιμοποιείτε ειδικό σαμπουάν
Τα συμβατικά σαμπουάν που είναι ευρέως διαθέσιμα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής λόγω των απορρυπαντικών στα συστατικά τους.
Η εύρεση του κατάλληλου σαμπουάν για εσάς μπορεί να πάρει λίγο χρόνο. Αλλά σε αυτή την αναζήτηση μπορείτε να δοκιμάσετε πολλά διαφορετικά σαμπουάν, τα οποία επίσης σας βοηθούν να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα.
Ή μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό σαμπουάν για πιτυρίδα μαλλιά. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά στελέχη διαθέσιμα ανάλογα με τα συγκεκριμένα συστατικά τους, αλλά σε γενικές γραμμές μπορούν όλα να λύσουν τα προβλήματα πιτυρίδας σας.
7. Να φτιάχνεις τα μαλλιά σου πολύ συχνά
Εάν τα προϊόντα styling όπως το κερί, οι μους, τα τζελ ή η λακ δεν αφαιρεθούν εντελώς από τα μαλλιά σας, θα συσσωρευτούν, αφήνοντας τα μαλλιά σας με περισσότερη λιπαρότητα και βρωμιά.
Με την πάροδο του χρόνου, το τριχωτό της κεφαλής γίνεται ευαίσθητο, ξηρό και φαγούρα. Επιπλέον, η θερμότητα και οι χημικές ουσίες σε αυτά τα προϊόντα styling κάνουν τα μαλλιά σας αδύναμα και πέφτουν πρόωρα. Μπορεί επίσης να είστε πιο ευαίσθητοι σε ορισμένες λοσιόν . Γι' αυτό να είστε προσεκτικοί με το τι θα επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε για τα μαλλιά σας.
8. Υπερβολικό άγχος
Όταν είμαστε αγχωμένοι, επηρεάζεται και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Αυτό ενθαρρύνει την ανάπτυξη ελαίων, μυκήτων και Malassezia. Έτσι, όταν αρχίσετε να έχετε πιτυρίδα κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης χρονικής περιόδου, σημειώστε τα γεγονότα που σας έπληξαν κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, τα οποία θα μπορούσαν να είναι τα αίτια της πιτυρίδας.
Αποφύγετε να βλάψετε το σώμα σας από αυτά τα δυσάρεστα πράγματα, περπατήστε περισσότερο και αναπνεύστε καθαρό αέρα για να ανακουφιστείτε από το άγχος ή μπορείτε επίσης να κάνετε γιόγκα, να απολαύσετε ένα ζεστό μπάνιο, να ακούσετε μελωδίες και να νιώσετε το άρωμα από τα αιθέρια έλαια… Αυτό θα σας βοηθήσει χαλαρώστε πολύ.
Το υπερβολικό άγχος επιδεινώνει την πιτυρίδα.
9. Τρώτε πολλά ζαχαρούχα τρόφιμα
Η ζάχαρη μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών σας προκαλώντας ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα σας. Η ζάχαρη αυξάνει επίσης το σάκχαρο στο αίμα σας, διεγείροντας τους αδένες πετρελαίου σας να παράγουν περισσότερο λάδι. Γι' αυτό τα μαλλιά σας γίνονται γρήγορα λιπαρά αν κάνετε δίαιτα πλούσια σε γλυκά.
10. Ακατάλληλη διατροφή
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και κορεσμένα λιπαρά αυξάνουν τη φλεγμονή και το σμήγμα. Για να ελέγξετε αυτήν την κατάσταση, προσπαθήστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Ορισμένες τροφές πλούσιες σε αυτές τις ουσίες περιλαμβάνουν μπανάνες, θαλασσινά, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο και κόκκινο κρέας.
11. Δεν ενυδατώνεις τα μαλλιά σου
Το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ακριβώς όπως το υπόλοιπο δέρμα του σώματός σας, χρειάζεται τακτική φροντίδα ώστε να μην ξηραίνεται, ξεφλουδίζει και φαγούρα. Ενυδατώστε τα μαλλιά σας τακτικά με εξειδικευμένα προϊόντα. Ή ακόμα και από φυσικά συστατικά που διατίθενται στην κουζίνα όπως βούτυρο, γιαούρτι, ελαιόλαδο, κρόκος αυγού, ...
Επωφεληθείτε από ορισμένα φυσικά συστατικά που υπάρχουν στην κουζίνα για να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας.
12. Δεν κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας
Όπως και να ενυδατώνεις τα μαλλιά σου, μην ξεχνάς να κάνεις απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, προσέχεις να είσαι απαλή και μην τα τρίβεις πολύ, γιατί και το τριχωτό της κεφαλής είναι πολύ ευαίσθητο!
13. Παραλείψτε το αντηλιακό
Το τριχωτό της κεφαλής πρέπει επίσης να προστατεύεται από τον ήλιο εξίσου με το πρόσωπο. Επειδή οι ακτίνες UV στον ήλιο μπορεί να κάψουν το τριχωτό της κεφαλής και να προκαλέσουν ξεφλούδισμα του δέρματος, επιδεινώνοντας την πιτυρίδα. Μπορείτε να εφαρμόσετε αντηλιακό στο τριχωτό της κεφαλής σας ή να φοράτε καπέλο ή κασκόλ για να προστατεύσετε το τριχωτό της κεφαλής σας όταν βγαίνετε στον ήλιο.
Η πιτυρίδα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια και αναγνωρίζεται εύκολα από το ξεφλούδισμα και το κνησμό του δέρματος στο κεφάλι, που μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Η πιτυρίδα προκαλεί δυσφορία και έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή. Έτσι, μερικές συνήθειες που πρέπει απλώς να αλλάξουν μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της πιτυρίδας στο τριχωτό της κεφαλής.
Το μπούκλωμα, το ίσιωμα ή το βάψιμο των μαλλιών έχει γίνει ένα από τα αγαπημένα στάδια ομορφιάς πολλών γυναικών πριν πάνε στο δρόμο. Ωστόσο, πολλές γυναίκες νιώθουν πολύ πονοκέφαλο για την πάθηση που έχουν να κάνουν τα μαλλιά τους με πιτυρίδα. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς να διορθώσετε αυτήν την κατάσταση.
Το μηλόξυδο είναι γνωστό σε όλους για τις πολλές χρήσεις του στην ομορφιά, τον καθαρισμό του σπιτιού και τη μαγειρική. Όχι μόνο αυτό, το μηλόξυδο είναι επίσης αποτελεσματικό στη θεραπεία της πιτυρίδας και στον καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής πολύ καλά.
Οι λευκές νιφάδες πιτυρίδας που συνοδεύονται από ένα αίσθημα κνησμού που κολλάει στα μαλλιά ή πέφτει στους ώμους είναι πάντα ενοχλητικός για πολλούς ανθρώπους. Ακόμα κι αν δεν έχετε μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής, έκζεμα, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα ή άλλες σχετικές ασθένειες, πολλοί από εσάς εξακολουθούν να μην μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτήν την ενοχλητική πιτυρίδα και φαγούρα στα μαλλιά.
Πιτυρίδα και νιφάδες πιτυρίδας κολλάνε στα μαλλιά και τους ώμους σας, με αποτέλεσμα να χάνετε την εμπιστοσύνη στην επικοινωνία. Μην ανησυχείτε, αυτή η κατάσταση δεν θα ανησυχεί πλέον όταν χρησιμοποιείτε το κατάλληλο ειδικό σαμπουάν κατάλληλο για το τριχωτό της κεφαλής σας.
Το να έχεις όμορφα, υγιή, λεία και λαμπερά μαλλιά είναι η επιθυμία όχι μόνο πολλών γυναικών αλλά και ανδρών. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν προβλήματα με τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής, ένα από τα οποία είναι η πιτυρίδα, που τους κάνει να χάνουν την αυτοπεποίθησή τους και να φοβούνται να επικοινωνήσουν.
Προκειμένου το ύψος να μεγαλώσει ομαλά, πρέπει να προγραμματίσουμε μια άσκηση για να αυξήσουμε το ύψος και να διατηρήσουμε μια πλήρη και λογική διατροφή, και ταυτόχρονα, να έχουμε ένα τυπικό πρόγραμμα γυμναστικής για να φέρουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Οι μάσκες με αβοκάντο είναι μια αρκετά δημοφιλής τάση ομορφιάς αυτές τις μέρες. Γιατί το αβοκάντο είναι φρούτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και ασφαλές. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το μέλασμα με αβοκάντο που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Η στάση στη γιόγκα είναι μια βασική άσκηση που φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτή η στάση μπορεί να γίνει στην αρχή ή στο τέλος μιας προπόνησης. Όταν εκτελείτε την κίνηση, προσπαθήστε να εξασκηθείτε στη σωστή στάση και κρατήστε τη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο για να έχετε το αποτέλεσμα από αυτή την άσκηση.
Το Jackfruit περιέχει πολλές ουσίες που κάνουν καλό στην υγεία. Αλλά για τις γυναίκες με τατουάζ στα χείλη, το αν μπορούν να φάνε jackfruit είναι ακόμα ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων. Για να έχετε ένα όμορφο χρώμα χειλιών, θα πρέπει να εξοπλιστείτε με τις παρακάτω χρήσιμες πληροφορίες.
Το γιαούρτι θεωρείται φυσικό αντιβιοτικό, υποστηρίζει την επούλωση των πληγών, μειώνει τον ερεθισμό του δέρματος, βοηθά στη φωτεινότητα του δέρματος,... Ας αναφερθούμε σε μερικούς εύκολους τρόπους θεραπείας του ηλιακού εγκαύματος με γιαούρτι στο σπίτι.
Η εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο είναι πάντα εμμονή για πολλούς ανθρώπους, χάνοντας την αυτοπεποίθησή τους και φοβούνται να επικοινωνήσουν με τους ανθρώπους.
Τα πρησμένα μάτια εμφανίζονται για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Λόγω της διαδικασίας της γήρανσης, των ορμονικών αλλαγών, των διαταραχών του ύπνου, της περίσσειας αλατιού στο σώμα ή κάποιους άλλους λόγους...
Η αντιμετώπιση του πρηξίματος βοηθά στην ανάκτηση της φρεσκάδας και της νεανικότητας του προσώπου. Ταυτόχρονα, η θεραπεία αυτής της πάθησης σας βοηθά επίσης να είστε πιο σίγουροι στην επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω σας.
Η διάσπαση των γυναικείων γεννητικών οργάνων έχει πολύ ιδιαίτερη δομή. Ας μάθουμε περισσότερα μέσα από αυτό το άρθρο!
Ο ορός που περιέχει βιταμίνη C από τη μάρκα La Roche-Posay είναι ένα από τα πιο περιζήτητα προϊόντα σήμερα. Ας μάθουμε αν η La Roche-Posay Vitamin C έχει αναθεωρηθεί για το πώς να τη χρησιμοποιήσετε και πώς λειτουργεί!
