Συχνά μιλάμε για τις βλαβερές συνέπειες των υπεριωδών ακτίνων στο δέρμα μας αλλά ξεχνάμε ότι επηρεάζει και τα μάτια μας. Πώς, λοιπόν, η υπεριώδης ακτινοβολία επηρεάζει τα μάτια σας;
Τα μάτια είναι ευαίσθητα σε κάθε αφή, συμπεριλαμβανομένου του φωτός. Η απόδειξη είναι ότι αν κοιτάξετε ένα αντικείμενο που είναι πολύ φωτεινό για πολλή ώρα, τα μάτια σας θα είναι κουρασμένα, πονεμένα και εξαιρετικά άβολα. Συγκεκριμένα, το ηλιακό φως έχει πιο σοβαρές επιπτώσεις στα μάτια σας.
Επιδράσεις των ακτίνων UV στα μάτια
Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων, οι υπεριώδεις ακτίνες βρίσκονται στην περιοχή μήκους κύματος 400-100 nm, που είναι μεγαλύτερο μήκος κύματος από τις ακτίνες Χ. Σήμερα, το στρώμα του όζοντος γίνεται όλο και μεγαλύτερο, με αποτέλεσμα η γη να δέχεται όλο και περισσότερες υπεριώδεις ακτίνες. Επομένως, οι ασθένειες που προκαλούν οι υπεριώδεις ακτίνες είναι επίσης όλο και περισσότερες.
Ιδιαίτερα για τα μάτια, οι υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα στα μάτια. Εάν στέκεστε στον ήλιο για πολλή ώρα χωρίς να φοράτε γυαλιά ηλίου ή ασπίδα, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση. Τα συμπτώματα των εγκαυμάτων των ματιών περιλαμβάνουν κάψιμο βλεφάρων, κάψιμο, κνησμό, ξηροφθαλμία και συνεχές βλεφάρισμα, δημιουργία φυσαλίδων κυττάρων ιστού τύπου. Σοβαρές καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε θολή όραση, τύφλωση ή ακόμα και τύφλωση.
Το φως του ήλιου είναι επιβλαβές για τα μάτια.
Στην αρχή, οι ακτίνες UV επηρεάζουν μόνο τα βλέφαρά σας και τον κερατοειδή. Εάν είναι σοβαρή, οι ακτίνες του επηρεάζουν τον φακό, οδηγώντας σε καταρράκτη. Επιπλέον, η βλάβη στα ενδοθηλιακά κύτταρα του αμφιβληστροειδούς οδηγεί σε εκφύλιση της ωχράς κηλίδας .
Μετά την απορρόφηση της υπεριώδους ακτινοβολίας, η βλάβη στα μάτια μπορεί να είναι είτε άμεση είτε μακροχρόνια. Στα βλέφαρα, οι υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να προκαλέσουν βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και κακοήθη μελάνωμα.
Αφού εκτεθείτε σε υπεριώδεις ακτίνες για 6-15 ώρες, θα αντιμετωπίσετε οπτικές διαταραχές όπως μειωμένη όραση , βλέποντας φωτοστέφανα γύρω από πηγές φωτός. Μετά από αυτό, θα υπάρξουν καταστάσεις όπως ξένα σώματα στα μάτια, δακρύρροια, φόβος για το φως. Αυτά τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν από μόνα τους μετά από 8 μήνες εάν προχωρήσουν καλά.
Σε περίπτωση που το σώμα εκτίθεται στο ηλιακό φως πολλές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να προκαλέσουν πιο σοβαρές ασθένειες όπως βλάβες στον αμφιβληστροειδή, καταρράκτη, τύφλωση, τύφλωση.
Μέτρα για την πρόληψη των βλαβερών επιπτώσεων των υπεριωδών ακτίνων στα μάτια
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τις βλαβερές επιπτώσεις των υπεριωδών ακτίνων στα μάτια είναι να ελαχιστοποιήσετε την άμεση έκθεση στον ήλιο, να αποφύγετε τις εξόδους κατά την περίοδο με τη μεγαλύτερη ποσότητα ακτίνων UV, που είναι από τις 11 π.μ. έως τις 4 μ.μ. ή το καλοκαίρι.
Εάν το περιβάλλον εργασίας σας είναι σε εξωτερικό χώρο, θα πρέπει να φοράτε καπέλο, καπέλο με φαρδύ γείσο, να καλύπτετε το πρόσωπό σας για να ελαχιστοποιήσετε τις βλαβερές συνέπειες των υπεριωδών ακτίνων. Επίσης, κρατήστε τα μάτια σας υγιή φορώντας γυαλιά που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία όταν βγαίνετε έξω.
Ειδικά, ακόμη και όταν έχει συννεφιά ή συννεφιά, πρέπει να προστατεύετε τα μάτια σας, επειδή οι υπεριώδεις ακτίνες στο ηλιακό φως μπορούν να διαπεράσουν τα σύννεφα, προκαλώντας βλάβη σε εσάς. Το είδος των γυαλιών που πρέπει να χρησιμοποιείτε είναι εξειδικευμένα γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν τις ακτίνες UV. Θα πρέπει να αγοράσετε γυαλιά με μεγάλο σκελετό και κοντά στο πλάι για να μπλοκάρετε τις ακτίνες φωτός που έρχονται από το πλάι. Οι χρήστες φακών επαφής πρέπει επίσης να επιλέγουν φακούς επαφής που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία, εάν θέλουν να είναι έξω στον ήλιο. Επιπλέον, αν θέλετε να δείτε την έκλειψη, θα πρέπει να την παρακολουθήσετε με εξειδικευμένα γυαλιά και όχι με γυμνό μάτι.
Φοράτε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο όταν βρίσκεστε στον ήλιο για να περιορίσετε τις βλαβερές συνέπειες των υπεριωδών ακτίνων.
Οδηγίες για το πώς να επιλέξετε γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία
Το χρώμα και η πυκνότητα των γυαλιών ηλίου δεν αντιπροσωπεύει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, ούτε δείχνει πόσο επιβλαβή ή ασφαλή είναι τα γυαλιά για τα μάτια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα πολύ σκούρα γυαλιά είναι ακόμη πιο επιβλαβή για τα μάτια.
Αντίθετα, υπάρχουν τρία βασικά πρότυπα που καθορίζουν την ικανότητα αποκλεισμού της υπεριώδους ακτινοβολίας των γυαλιών ηλίου, όπως:
Επιλέξτε γυαλιά ηλίου με υψηλό δείκτη προστασίας.
Οι υπεριώδεις ακτίνες δεν είναι μόνο επιβλαβείς για τα μάτια σας, αλλά επίσης κάνουν το δέρμα σας να γερνάει πιο γρήγορα και να επιδεινώνεται η υγεία σας. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αποφεύγετε την άμεση έκθεση στο ηλιακό φως όσο το δυνατόν περισσότερο.
Γνωρίζατε ότι το σώμα μας φιλοξενεί πολλούς τύπους παρασίτων; Αν και καθαρίζουμε τακτικά την προσωπική μας υγιεινή, τα παράσιτα βρίσκουν πάντα ένα άνοιγμα για να παρασιτούν, προκαλώντας ορισμένες ασθένειες στον άνθρωπο.
Καθώς μεγαλώνουμε, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα είναι ιδιαίτερα υψηλός για μεσήλικες άνω των 40 ετών. Γι' αυτό θα πρέπει να επισκεπτόμαστε τακτικά τον γιατρό και να ζητάμε τακτικές εξετάσεις για την έγκαιρη ανίχνευση της πάθησης. Εξάλλου, πρέπει να ξέρουμε πώς να προλάβουμε τον καρκίνο του πνεύμονα μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο καρκίνος του πνεύμονα συχνά ανιχνεύεται σε μεταγενέστερο στάδιο, όταν υπάρχει μακρινή μετάσταση, επομένως ο χρόνος επιβίωσης είναι συνήθως μικρός. Ωστόσο, δεν είστε πολύ απαισιόδοξοι όταν ανιχνεύσετε την ασθένεια αργά, επειδή υπάρχουν ακόμα πολλά φάρμακα για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα στο τελευταίο στάδιο.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, το ρέψιμο είναι ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι πάσχετε από επικίνδυνες παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
Οι μακροχρόνιες εμβοές στο δεξί αυτί είναι ένα από τα ασυνήθιστα σημάδια ότι η υγεία σας αντιμετωπίζει προβλήματα. Τι είναι λοιπόν οι εμβοές σωστά; Πώς ξεπερνάς; Μάθετε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο.
Τα φυτοφάρμακα και τα ζιζανιοκτόνα είναι εξαιρετικά τοξικές χημικές ουσίες που, όταν εισέρχονται στο σώμα, προκαλούν βλάβες σε όλα τα γαστρεντερικά όργανα, η πιο σοβαρή είναι η βλάβη των πνευμόνων, μετά η πνευμονική ίνωση εξελίσσεται σταδιακά και δεν μπορεί να προληφθεί. Επειδή τα συστατικά των φυτοφαρμάκων είναι διαφορετικά, τα δηλητηριώδη αποτελέσματα και τα συμπτώματα της δηλητηρίασης είναι επίσης διαφορετικά.
Μάλιστα, πολλοί άνθρωποι μέχρι στιγμής δεν έχουν μεγάλη εμπειρία και γνώσεις σχετικά με την ιλαρά. Ως εκ τούτου, συχνά θέτουν το ερώτημα «Θα επανέλθει η ιλαρά;». Για να βοηθήσετε όλους να κατανοήσουν καλύτερα την ιλαρά, διαβάστε το παρακάτω άρθρο
Ο νεφρός είναι ένα όργανο που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα, του οποίου το κύριο καθήκον είναι να φιλτράρει το αίμα και να απομακρύνει τις τοξίνες από το αίμα. Γι' αυτό τα νεφρά πρέπει πάντα να λειτουργούν συνεχώς. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των νεφρών;
Η βιταμίνη Β9 παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό μας, για να αποφύγετε την ανεπάρκεια της βιταμίνης Β9 πρέπει να προσέξετε τα παρακάτω σημάδια!
Τι είναι το εμβόλιο κατά του τετάνου είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλές έγκυες γυναίκες. Επομένως, ο εμβολιασμός κατά του τετάνου για τις έγκυες γυναίκες είναι πολύ σημαντικός για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του νεογνού. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση σχετικά με το τι είναι το εμβόλιο κατά του τετάνου καθώς και τα αποτελέσματά του και το αποτελεσματικό πρόγραμμα εμβολιασμού για τις έγκυες γυναίκες.
