10 γρήγοροι και αποτελεσματικοί τρόποι για την αντιμετώπιση της βουλωμένης μύτης

Η ρινική συμφόρηση είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα αιμοφόρα αγγεία μέσα στη μύτη φλεγμονώνονται και οι ρινικοί ιστοί διογκώνονται και υπάρχει ένα στρώμα βλέννας που εμποδίζει την κυκλοφορία, δυσκολεύοντας τον ασθενή να αναπνεύσει.

Η ρινική συμφόρηση δεν είναι σοβαρή, αλλά εάν αυτή η κατάσταση διαρκέσει πολύ, θα επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες και θα οδηγήσει σε οξεία ιγμορίτιδα, που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί . Λοιπόν, ας βάλουμε στην τσέπη 10 δημοφιλείς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης της βουλωμένης μύτης σήμερα. 

Αντιμετωπίστε τη βουλωμένη μύτη με μασάζ

Το μασάζ είναι μια απλή θεραπεία ρινικής συμφόρησης που μπορείτε να εφαρμόσετε για να ανακουφίσετε αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα. Ας αναφερθούμε σε μερικές απλές μεθόδους μασάζ παρακάτω.

• Κάντε μασάζ στο σημείο ανάμεσα στα δύο φρύδια: Κάντε απαλό μασάζ σε αυτή τη θέση για 1 λεπτό για να ανακουφίσετε την ξηρότητα του ρινικού βλεννογόνου, να ρυθμίσετε την πίεση των μετωπιαίων κόλπων και να ανακουφίσετε αποτελεσματικά τη ρινική συμφόρηση.
• Μασάζ ρινικού κόλπου: Τρίψτε τα πλαϊνά της μύτης για 1-2 λεπτά για να καθαρίσετε τη μύτη και να φυσήξετε τη μύτη πιο εύκολα.
• Σημείο μασάζ μεταξύ της μύτης και του άνω χείλους: Κάντε μασάζ για 2-3 λεπτά για να βοηθήσετε τα τριχοειδή αγγεία στη μύτη και τους αεραγωγούς να ανοίξουν και να βολευτούν.

Λύστε τη ρινική συμφόρηση με φυσιολογικό ορό

Ο τρόπος αντιμετώπισης της βουλωμένης μύτης χάρη στον φυσιολογικό ορό είναι επίσης αρκετά δημοφιλής μέθοδος. Αυτή η μέθοδος αυξάνει την υγρασία των κόλπων, αραιώνει τη βλέννα.

Επιπλέον, βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων στους ρινικούς κόλπους. Θα πρέπει να αγοράσετε φυσιολογικό ορό στα φαρμακεία σε όλη τη χώρα για να διασφαλίσετε την ασφάλεια και να απαλλαγείτε γρήγορα από την αίσθηση της ρινικής συμφόρησης.

Λύστε τη ρινική συμφόρηση με φυσιολογικό ορό

Ξεπλύνετε τη μύτη σας για να αντιμετωπίσετε τη βουλωμένη μύτη

Το ξέπλυμα της μύτης με εξειδικευμένα εργαλεία με απεσταγμένο και αποστειρωμένο νερό είναι ένας γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη βουλωμένη μύτη. Το πώς να το κάνετε είναι επίσης πολύ απλό, απλά βάλτε το ακροφύσιο του μπουκαλιού ρινικού πλυσίματος στη μύτη, αντλήστε ή γείρετε το κεφάλι για να ξεπλύνετε τη μύτη, το νερό από το ένα ρουθούνι θα ρέει μέσα από την άλλη τρύπα και θα μεταφέρει τη βλέννα έξω. Κάντε αυτό για 1 λεπτό και αλλάξτε πλευρά. 

Θυμηθείτε να αναπνέετε μόνο από το στόμα σας κατά τη διάρκεια της ρινικής πλύσης για να αποφύγετε τον πνιγμό από το νερό.

Μπορείτε να βρείτε συσκευές ρινικής άρδευσης σε φαρμακεία ή να τις παραγγείλετε ηλεκτρονικά σε ιστότοπους ηλεκτρονικού εμπορίου.

Θεραπεύστε τη βουλωμένη μύτη με ένα ζεστό μπάνιο

Ένας γρήγορος και εξαιρετικά απλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια βουλωμένη μύτη που δεν μπορείτε να αγνοήσετε είναι να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Ο μηχανισμός δράσης είναι πολύ απλός: Απλώς η εισπνοή ζεστού ατμού βοηθά στη χαλάρωση της βλέννας στη μύτη και στη μείωση της φλεγμονής. Επομένως, εάν έχετε βουλωμένη μύτη ή δυσκολία στην αναπνοή, θα πρέπει να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή να απολαύσετε ένα ζεστό μπάνιο για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της ρινικής συμφόρησης και της δύσπνοιας.

Θεραπεύστε τη βουλωμένη μύτη με ένα ζεστό μπάνιο

Ατμός για να καθαρίσετε τη βουλωμένη μύτη

Παρόμοια με το να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα της ρινικής συμφόρησης με τον ατμό. Αυτή είναι μια απλή, αποτελεσματική και ευρέως χρησιμοποιούμενη λαϊκή μέθοδος.

Απλώς ετοιμάστε ένα μπολ με ζεστό νερό, προσθέστε αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου ή μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για ένα ευχάριστο άρωμα και, στη συνέχεια, σκεπάστε το κεφάλι σας με μια πετσέτα ή κουβέρτα ώστε να ανέβει ο ατμός στο μπολ, να εισπνεύσει απότομα. εισέρχεται αέρας στη μύτη για να αραιώσει τη βλέννα. Κάντε εισπνοή για 10 λεπτά και 2-3 φορές την εβδομάδα για να αντιμετωπίσετε τη ρινική συμφόρηση.

Σημειώστε ότι πρέπει να κρατάτε μια ασφαλή απόσταση μεταξύ του προσώπου σας και της λεκάνης του νερού για να αποφύγετε εγκαύματα.

Πώς να αντιμετωπίσετε μια βουλωμένη μύτη με μια ζεστή πετσέτα ή γάζα

Αυτή η θεραπεία ρινικής συμφόρησης εφαρμόζεται συχνά σε μικρά παιδιά αντί για τη μέθοδο ατμού στο σπίτι . Για να αντιμετωπίσετε τη ρινική συμφόρηση με αυτή τη μέθοδο, παίρνετε μια ζεστή πετσέτα και την απλώνετε στη μύτη σας, θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ευκολότερα, θα μειώσετε τη φλεγμονή των ρουθουνιών.

Η μέθοδος είναι αρκετά απλή, απλά πρέπει να βουτήξετε την πετσέτα σε ένα μπολ με ζεστό νερό και να τη στύψετε, στη συνέχεια να διπλώσετε την πετσέτα στη μέση και να τη σφίξετε στη μύτη σας. Όταν κρυώσει η πετσέτα, βουτήξτε ξανά την πετσέτα στο νερό και επαναλάβετε τη λειτουργία 3-4 φορές. Συνιστάται η εφαρμογή μιας πετσέτας στη μύτη κάθε μέρα για να ανακουφιστείτε από τη ρινική συμφόρηση και να αναπνέετε ευκολότερα. 

Όταν ανακατεύετε ζεστό νερό, θα πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου ή πορτοκαλιού για ένα ευχάριστο άρωμα και το σώμα χαλαρώνει όταν καλύπτεται με μια πετσέτα.

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να αντιμετωπίσετε μια βουλωμένη μύτη 

Η χρήση υγραντήρα θα βοηθήσει στη ρύθμιση της υγρασίας του αέρα σε λογικό επίπεδο για να αποφέρει οφέλη κατά την αναπνοή, όπως:

• Καταπραΰνει τους ερεθισμένους ιστούς, τα πρησμένα αιμοφόρα αγγεία και την ιγμορίτιδα.
• Αραιώνει τη βλέννα στη μύτη, διευκολύνοντας το φύσημα της μύτης σας.
• Υποστηρίζει την κανονική αναπνοή στη ρινική κοιλότητα.

Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της άμεσης θεραπείας ρινικής συμφόρησης και να δημιουργήσετε μια αίσθηση αναζωογόνησης, μπορείτε να προσθέσετε μερικά αιθέρια έλαια όπως μενθόλη στο μηχάνημα για διάχυση στον αέρα.

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να αντιμετωπίσετε μια βουλωμένη μύτη 

Πίνετε άφθονο νερό για να καθαρίσετε τη βουλωμένη μύτη σας

Το να πίνετε αρκετό νερό είναι πολύ σημαντικό γιατί το σώμα αποτελείται κατά 70% από νερό, επομένως χωρίς νερό το σώμα δεν θα λειτουργήσει σωστά.

Το να πίνετε αρκετό νερό όταν έχετε βουλωμένη μύτη θα σας βοηθήσει να αραιώσετε τη βλέννα στη μύτη σας, καθιστώντας ευκολότερο να φυσήξετε τη μύτη σας έξω. Εκτός αυτού, το πόσιμο νερό βοηθά επίσης στη μείωση της πίεσης στα ιγμόρεια, στη μείωση της φλεγμονής και του ερεθισμού της μύτης.

Πρέπει να χρησιμοποιούνται ποτά όπως: Νερό, χυμός φρούτων και χυμός λαχανικών. Μετά από κάθε 20-30 λεπτά, πίνετε ένα ποτήρι νερό, μην περιμένετε μέχρι να διψάσετε πολύ για να πιείτε.

Αντιμετωπίστε τη βουλωμένη μύτη γρήγορα με τσάι τζίντζερ

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για να αντιμετωπίσετε μια βουλωμένη μύτη με διάφορους τρόπους. Συγκεκριμένα, η πιο γρήγορη συμβουλή για να θεραπεύσετε μια βουλωμένη μύτη είναι να πίνετε τσάι με μέλι τζίντζερ. 

Κατασκευή:

• Πλύνετε το φρέσκο ​​τζίντζερ, ξεφλουδίστε το δέρμα και κόψτε σε φέτες και μετά βάλτε το σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
• Περιμένετε περίπου 15 λεπτά μέχρι να γίνει κίτρινο το νερό στο φλιτζάνι.
• Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι στο φλιτζάνι, ανακατέψτε καλά και πιείτε.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη βουλωμένη μύτη με αποσυμφορητικά

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια βουλωμένη μύτη με ένα αποσυμφορητικό (αποσυμφορητικό) που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και στην ανακούφιση του πόνου. Υπάρχουν δύο τύποι αποσυμφορητικών:

• Σπρέι: Oxymetazoline (Afrin) και φαινυλεφρίνη (Sinex)
• Χάπια: Ψευδοεφεδρίνη (Sudafed, Sudogest)

Μπορείτε να αγοράσετε μερικά αποσυμφορητικά χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό και να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης πριν από τη χρήση. 

Στο Blog aFamilyToday, υπάρχει ένα αλατούχο διάλυμα ρινικού σπρέι με συστατικά αλκαλικού ιονισμένου νερού Ιαπωνικής τεχνολογίας, αλάτι βαθιάς θάλασσας με μέταλλα Ca2+, Mg2+, K+... και μενθόλη που διεισδύει γρήγορα, βαθιά και βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο. αποτελεσματικό αντιφλεγμονώδες . 

Επιπλέον, το αλκαλικό ιονισμένο νερό πλούσιο σε ενεργό υδρογόνο βοηθά στην εξισορρόπηση του pH στη ρινική κοιλότητα και δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό. Το συστατικό μενθόλης αντιπροσωπεύει υψηλό ποσοστό αιθέριων ελαίων με τοπική αναισθητική και αναλγητική δράση, διεισδύει γρήγορα στα φλεγμονώδη κύτταρα, διογκώνεται χάρη στην αντιβακτηριδιακή και αντιφλεγμονώδη ιδιότητά του, μειώνει γρήγορα τον πόνο, το πρήξιμο και την ερυθρότητα. , φέρνει ευχάριστη αίσθηση αμέσως μετά τη χρήση. 

Μερικά από τα κύρια χαρακτηριστικά του προϊόντος περιλαμβάνουν:

• Αφαιρέστε τη σκουριά, τη βλέννα στη μύτη χάρη στον μηχανισμό ψεκασμού ομίχλης που δημιουργεί λεπτά σωματίδια με pH (αλκαλικά) συστατικά που μπαίνουν βαθιά στη ρινική κοιλότητα.
• Αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες, αποτρέπει την καταρροή, τη βουλωμένη μύτη και την ιγμορίτιδα.
• Βοηθά στη διατήρηση της μύτης καθαρή, καθαρή, εύκολη στην αναπνοή, δημιουργώντας μια ευχάριστη αίσθηση δροσιάς.

Αντιμετωπίστε τη βουλωμένη μύτη με αποσυμφορητικά

Εδώ είναι 10 γρήγορες σπιτικές θεραπείες για τη βουλωμένη μύτη. Ελπίζουμε ότι μπορείτε να μειώσετε ενεργά τα άβολα συμπτώματα που προκαλεί η βουλωμένη μύτη. Εύχομαι να είσαι πάντα υγιής και ευτυχισμένος!