Είναι πόσιμο φυσιολογικό ορό; Μερικές σημειώσεις κατά τη χρήση
Ο φυσιολογικός ορός παρασκευάζεται απλά, φέρνει πολλά οφέλη, θεωρείται καλό προϊόν φροντίδας της ανθρώπινης υγείας. Είναι όμως πόσιμο ο φυσιολογικός ορός;
Αποκαλύπτοντας 7 τρόπους για να φροντίσετε τα δόντια και τα ούλα σας
Για να έχετε υγιή δόντια θα χρειαστεί επιμονή μαζί με μια λογική και σωστή διαδικασία οδοντιατρικής φροντίδας. Ένα όμορφο δόντι και ένα λαμπερό χαμόγελο θα προσελκύσουν πολλά μάτια και στοργή στους άλλους.
Επομένως, η στοματική φροντίδα είναι ολοένα και πιο σημαντική, δεν πρέπει να είστε υποκειμενικοί, αλλά να το κάνετε προσεκτικά και σωστά για να έχετε γερά δόντια και να αποτρέψετε οδοντικά προβλήματα. Εδώ είναι οι καλές στοματικές συνήθειες που πρέπει να διατηρήσετε καθημερινά, ακολουθήστε τις.
Βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν κοιμηθείτε κάθε βράδυ
Το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα είναι μια πολύ γνωστή συμβουλή κάθε φορά που πηγαίνετε στον οδοντίατρο. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να διατηρούν τη συνήθεια να βουρτσίζουν τα δόντια τους νωρίς το πρωί και πριν πάνε για ύπνο το βράδυ συχνά παραλείπουν το βούρτσισμα των δοντιών τους.
Το βούρτσισμα των δοντιών σας πριν τον ύπνο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα μικρόβια και τις πλάκες τροφίμων που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα θα βελτιώσει τη στοματική υγιεινή και θα μειώσει τον κίνδυνο περιοδοντικής νόσου . Αντίθετα, αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας το βράδυ, μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση πέτρας, προκαλώντας φλεγμονή και αιμορραγία των ούλων.
Βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν κοιμηθείτε κάθε βράδυ
Βουρτσίστε τα δόντια σας σωστά
Το σωστό βούρτσισμα είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ρουτίνας στοματικής φροντίδας. Αν βουρτσίζετε τα δόντια σας με επιφανειακό τρόπο, είναι σαν να ξεχνάτε να καθαρίζετε τα δόντια σας κάθε βράδυ. Επομένως, όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, βουρτσίζετε προσεκτικά και απαλά, θα πρέπει να μετακινείτε τη βούρτσα με κυκλικές κινήσεις για να αφαιρέσετε την πλάκα και τα τρόφιμα που έχουν απομείνει στα δόντια.
Εάν δεν βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας, αυτές οι πλάκες θα σκληρύνουν, θα συσσωρευτούν και θα κολλήσουν στις ρίζες των δοντιών σας, οδηγώντας έτσι σε περιοδοντική νόσο και ουλίτιδα.
Σε αυτό το βήμα, είναι επίσης σημαντικό να δώσετε προσοχή στην επιλογή της σωστής κεφαλής βούρτσας για την οδοντική σας κατάσταση. Επιλέξτε μια μαλακή κεφαλή βούρτσας εάν τα δόντια σας είναι ευαίσθητα.
Προσοχή στην υγιεινή της γλώσσας
Η πλάκα όχι μόνο συσσωρεύεται στα δόντια που οδηγούν σε πέτρα, αλλά συσσωρεύεται και στη γλώσσα. Αυτή η κατάσταση προκαλεί κακή αναπνοή και άλλα σχετικά προβλήματα στοματικής υγείας. Επομένως, όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, θα πρέπει να βουρτσίζετε περισσότερο τη γλώσσα σας για να αφαιρέσετε την πλάκα στη γλώσσα.
Ο καθαρισμός της γλώσσας βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων στην επιφάνεια του στοματικού βλεννογόνου και των επιβλαβών βακτηρίων. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την κακοσμία του στόματος , βουρτσίστε τη γλώσσα σας πιο συχνά για να μειώσετε την κακοσμία και να επικοινωνείτε με αυτοπεποίθηση.
Ο καθαρισμός της γλώσσας βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων στην επιφάνεια του στοματικού βλεννογόνου
Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα με φθόριο
Η επιλογή μιας οδοντόκρεμας είναι σημαντική για τη στοματική σας υγεία. Ο πρώτος παράγοντας κατά την επιλογή μιας οδοντόκρεμας είναι η ικανότητά της να καθαρίζει τα δόντια και μετά έρχεται το άρωμα της κρέμας και της μάρκας.
Μια πρόταση για εσάς είναι να επιλέξετε μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο, αυτό είναι ένα συστατικό της οδοντόκρεμας που βοηθά στη διατήρηση των δοντιών, στην πρόληψη προβλημάτων τερηδόνας, στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν βλάβη στα δόντια, παρέχει έναν αποτελεσματικό οδοντικό φραγμό.
Χρησιμοποιείτε τακτικά οδοντικό νήμα
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το τακτικό βούρτσισμα είναι αρκετό για τη φροντίδα των δοντιών τους, αλλά στην πραγματικότητα, υπάρχει ακόμα ένα αρκετά σημαντικό βήμα που είναι το νήμα ή το νήμα με νερό για τον καθαρισμό μεταξύ των δοντιών.
Για όσους από εσάς έχετε νάρθηκες, η τακτική υγιεινή των δοντιών είναι ακόμη πιο σημαντική. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα και νήμα νερού για να κάνετε τη διαδικασία καθαρισμού πιο απλή.
Το νήμα θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε απαλά τα σωματίδια τροφής που είναι κρυμμένα στα δόντια και τα οποία οι συνηθισμένες οδοντογλυφίδες δεν μπορούν να διαπεράσουν. Μόνο όταν τα δόντια καθαριστούν επιμελώς, ο ερεθισμός των ούλων, η πλάκα και η φλεγμονή θα βελτιωθούν σημαντικά.
Χρησιμοποιείτε τακτικά οδοντικό νήμα για να καθαρίζετε τα δόντια σας
Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα
Το στοματικό διάλυμα είναι ένα διάλυμα που χρησιμοποιείται για το ξέπλυμα των δοντιών, του στόματος και των ούλων. Αυτό το διάλυμα θα περιέχει αντιβακτηριακές ουσίες που αποτρέπουν τα βακτήρια, τα οποία εισχωρούν βαθιά στην μεσοδόντια περιοχή και στην επιφάνεια της γλώσσας, ειδικότερα, το στοματικό διάλυμα έχει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην εξάλειψη των προβλημάτων κακοσμίας.
Το στοματικό διάλυμα βοηθά τη στοματική υγεία με 3 τρόπους:
- Επανοργανοποίηση των δοντιών
- Μειώστε την ποσότητα του οξέος στο στόμα
- Καθαρίστε τις δυσπρόσιτες περιοχές μέσα και γύρω από τα ούλα.
Το στοματικό διάλυμα θεωρείται ένα αρκετά ολοκληρωμένο εργαλείο καθαρισμού. Επομένως, εάν τα παιδιά άνω των 12 ετών και οι ηλικιωμένοι δεν συνηθίζουν να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα ή νερό για να καθαρίσουν τα δόντια τους, αυτό το προϊόν θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.
Πολλοί άνθρωποι συχνά κάνουν γαργάρες με αλατόνερο για να απομακρύνουν τα βακτήρια αντί για άλλα ειδικά διαλύματα στοματικών πλύσεων. Στη συνέχεια, δοκιμάστε το Fujiwa Salt I-On Mouthwash . Αυτό το προϊόν είναι ο τέλειος συνδυασμός αλκαλικού ιονισμένου νερού και αλατιού βαθιάς θάλασσας, παρέχοντας σημαντικά μέταλλα όπως: Ca2+, K+, Mg2+ που βοηθούν στον καθαρισμό του λαιμού και του στόματος, περιορίζοντας τον πολλαπλασιασμό των επιβλαβών βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα.
Σημαντικά σημεία προϊόντος:
- Εξισορροπεί το pH στη στοματική κοιλότητα για να αποτρέψει την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων
- Μειώστε τον πονόλαιμο, εξαλείψτε την κακοσμία του στόματος, διατηρήστε την αναπνοή φυσικά
- Αφαιρέστε την πλάκα των τροφίμων και αποτρέψτε την ουλίτιδα, τις φλεγμονώδεις πληγές, την ανακούφιση από τον πονόδοντο, την προστασία του σμάλτου των δοντιών
- Υποστηρίξτε τη στοματική υγιεινή και άλλα μέτρα πρόληψης του Covid-19
Fujiwa Salt I-On Mouthwash
Περιορίστε τη ζάχαρη και τα όξινα τρόφιμα
Όταν τρώτε γλυκά τρόφιμα, η ζάχαρη θα μετατραπεί σε οξύ στο στόμα, το οποίο μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών, οδηγώντας σε τερηδόνα. Τα όξινα φρούτα όπως οι φράουλες, τα εσπεριδοειδή, οι ανανάδες και το τσάι και ο καφές επηρεάζουν επίσης το σμάλτο των δοντιών. Ωστόσο, δεν χρειάζεται απαραίτητα να μείνετε μακριά από αυτά τα τρόφιμα ή ποτά, αλλά προσέξτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με φιλτραρισμένο νερό και να βουρτσίσετε τα δόντια σας αφού τα απολαύσετε.
Παρακάτω αναφέρονται 7 τρόποι για να φροντίσετε τα δόντια σας για να έχετε γερά δόντια και ένα λαμπερό λευκό χαμόγελο. Μπορείτε να συνδυάσετε πολλούς διαφορετικούς τρόπους για να έχετε μια τέλεια μέθοδο προστασίας των δοντιών, βοηθώντας σας να χαμογελάτε με αυτοπεποίθηση όταν επικοινωνείτε με τους γύρω σας.
Φθορά των δοντιών στα παιδιά: Αιτίες, σημεία και θεραπεία
Η κατάσταση της τερηδόνας στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στα παιδιά στη διατροφή, τη ζωή καθώς και σχετικά προβλήματα υγείας.
Ενώστε τα Big Teeth, Mother Small Teeth σε «κακές» κακές συνήθειες στοματικής υγιεινής
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής. Μητέρα, ας εξερευνήσουμε το πρόγραμμα του Big Teeth, Mother with Small Teeth.
Παιδιά με καθυστερημένη οδοντοφυΐα: Πρέπει οι γονείς να ανησυχούν;
Η πρώτη φορά που ένα παιδί αναποδογυρίζει, μιλάει, περπατάει ή μαθαίνει δόντια… πάντα φέρνει ατελείωτη ευτυχία στους γονείς. Επομένως, όταν βλέπουν παιδιά με καθυστερημένη οδοντοφυΐα, οι γονείς συχνά ανησυχούν να βρουν την αιτία για την επίλυση του προβλήματος. Αυτή η καθυστέρηση στην οδοντοφυΐα μερικές φορές είναι απλώς γενετική, αλλά μερικές φορές οφείλεται σε ιατρική κατάσταση.
Ξέρετε πώς να φροντίζετε τα δόντια του μωρού σας;
Είστε νέα μητέρα για πρώτη φορά, επομένως εξακολουθείτε να εκπλήσσεστε που ξέρετε πώς να φροντίζετε τα δόντια του μωρού σας. Αφήστε το aFamilyToday Health να σας καθοδηγήσει.
Συνήθη λάθη που κάνουν οι γονείς όταν διδάσκουν στα παιδιά πώς να διατηρούν καλή στοματική υγεία
Υπάρχουν πολλοί γονείς που μαθαίνουν στα παιδιά τους πώς να βουρτσίζουν σωστά τα δόντια τους. Υπάρχουν όμως και κάποιοι γονείς που κάνουν λάθη όταν φροντίζουν τα δόντια των παιδιών τους.
Τι είδους ασβέστιο πρέπει να λαμβάνουν οι ηλικιωμένοι και πώς να το πίνουν σωστά;
Καθώς μεγαλώνετε, η γήρανση αυξάνεται, άρα μειώνεται και η οστική πυκνότητα των ηλικιωμένων. Για να ξεπεραστεί το εύθραυστο κάταγμα στους ηλικιωμένους, είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί επαρκώς το ασβέστιο. Τι είδους ασβέστιο λοιπόν πρέπει να πίνουν οι ηλικιωμένοι και πώς να το πίνουν σωστά;
Πονόλαιμος που προκαλεί πονοκεφάλους – Σωστά μέτρα πρόληψης και θεραπείας
Τα οξέα επεισόδια φαρυγγίτιδας συχνά προκαλούν καυστικό πόνο, φαγούρα στο λαιμό, μερικές φορές συνοδεύονται από πυρετό, πονοκέφαλο. Εφαρμόστε ορισμένα αποτελεσματικά μέτρα για την πρόληψη και τη θεραπεία του πονόλαιμου που προκαλεί πονοκεφάλους.
Ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του πόνου στην πλάτη με βελονισμό
Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στην πλάτη στις οποίες, έως και το 90-95% είναι καλοήθεις και μπορούν να αντιμετωπιστούν οριστικά. Όχι μόνο αυτό, η ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη είναι θέμα ανησυχίας και έρευνας πολλών ασθενών με συμπτώματα οσφυαλγίας.
Στάδια διαβήτη
Ο διαβήτης χωρίζεται σε διαφορετικά στάδια, τα στάδια του διαβήτη συχνά έχουν τα δικά του συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζει ο ασθενής. 1. Σκηνή
Γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να κάθονται στη θέση W;
Τα παιδιά συχνά τείνουν να κάθονται στο γράμμα W λόγω συνήθειας. Συχνά πιστεύουμε ότι τα περισσότερα παιδιά κάθονται με αυτόν τον τρόπο και θα εγκαταλείψουν αυτό το στυλ καθίσματος καθώς μεγαλώνουν. Αλλά οι επιστήμονες λένε ότι η θέση W-κάθισμα επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη των παιδιών.
Quan Nguyen Acupoint: Acupoints για να ανακαλύψετε την πλήρη υγεία!
Τοποθετημένο στο σύστημα των 108 σημείων βελονισμού του σώματος, ο βελονισμός Quan Nguyen παίζει σημαντικό ρόλο βοηθώντας τους ανθρώπους να διατηρήσουν τη σωματική και ψυχική υγεία.
Είναι το Smoking Pod επιβλαβές;
Είναι το Smoking Pod επιβλαβές; Σήμερα πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λοβούς αντί για παραδοσιακά τσιγάρα επειδή πιστεύουν ότι είναι λιγότερο επιβλαβή για την υγεία. Είναι σωστό? Παρακολουθήσετε τώρα!
Πώς να αφαιρέσετε το μουστάκι με σκόνη κουρκουμά απλό και αποτελεσματικό στο σπίτι
Η καθαρή αφαίρεση μουστακιού βοηθά στην επιστροφή της γυναικείας ομορφιάς στις γυναίκες. Ωστόσο, εάν δεν ξέρετε πώς να αφαιρέσετε σωστά το μουστάκι, θα βλάψετε το δέρμα και θα δημιουργήσετε τρίχες που φυτρώνουν προς τα μέσα. Ας μάθουμε πώς να αφαιρέσετε το μουστάκι με σκόνη κουρκουμά στο παρακάτω άρθρο!
Φύλλα παπάγιας μαγειρεμένα με ρόφημα λεμονόχορτου για τη θεραπεία ποιες ασθένειες πίστευαν οι λαοί από την αρχαιότητα;
Τα φύλλα παπάγιας και το λεμονόχορτο είναι δύο συστατικά που είναι γνωστά σε κάθε οικογένεια και έχουν χρησιμοποιηθεί από τους λαούς για τη θεραπεία ασθενειών και τη βελτίωση της υγείας. Ξέρετε λοιπόν ποιος λαός χρησιμοποίησε φύλλα παπάγιας μαγειρεμένα με λεμονόχορτο για τη θεραπεία ασθενειών;
Αιμορραγία πριν από το δωμάτιο και τι πρέπει να γνωρίζετε
Τι είναι η πρόσθια αιμορραγία; Ποια είναι τα αίτια και τα συμπτώματα της αιμορραγίας; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε τα πάντα για αυτήν την πάθηση!