5 απλά πράγματα αλλά αποτελεσματική πρόληψη εγκεφαλικού

Το εγκεφαλικό μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο με πολύ υψηλό ποσοστό, κυρίως λόγω υποκειμενικής ψυχολογίας και καθυστερημένης επείγουσας φροντίδας. Εδώ είναι 3 απλές αλλά αποτελεσματικές πρόληψη εγκεφαλικού.

Το εγκεφαλικό είναι μια από τις κύριες αιτίες γρήγορου θανάτου, οι ασθενείς με έγκαιρη θεραπεία μπορούν να διατηρήσουν τη ζωή τους αλλά και να αντιμετωπίσουν πολλές σοβαρές επιπλοκές. Ως εκ τούτου, η πρόληψη του εγκεφαλικού έχει μελετηθεί ευρέως, ειδικά σε άτομα υψηλού κινδύνου όπως άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα, λίπος στο αίμα κ.λπ.

Τι προκαλεί το εγκεφαλικό;

Ισχαιμικό εγκεφαλικό (αποτελεί το 85% των περιπτώσεων)

Προκαλείται από έναν θρόμβο αίματος που σχηματίζεται και ταξιδεύει σε μια αρτηρία που τροφοδοτεί τον εγκέφαλο αλλά είναι φραγμένη εδώ. Ένας θρόμβος αίματος εμποδίζει εν μέρει ή πλήρως τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

Εγκεφαλικό ισχαιμικό εγκεφαλικό

Αιμορραγικό εγκεφαλικό

Αυτή η κατάσταση είναι πιο σπάνια όταν ένα αιμοφόρο αγγείο που τροφοδοτεί τον εγκέφαλο σκάσει, προκαλώντας μαζική αιμορραγία που καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα, γνωστή και ως εγκεφαλική αιμορραγία. Η αιτία ενός αιμορραγικού εγκεφαλικού οφείλεται συνήθως σε αδύναμα αρτηριακά τοιχώματα, ρωγμές ή τραύματα που προκαλούν ρήξη των αιμοφόρων αγγείων.

Πριν από ένα πραγματικό εγκεφαλικό, ειδικά ένα ισχαιμικό εγκεφαλικό, οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν μικρά παροδικά ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια που διαρκούν μόνο λίγα λεπτά. Αυτό είναι σημάδι για έγκαιρη διάγνωση και πρόληψη εγκεφαλικού. Επιπλέον, το εγκεφαλικό συνδέεται επίσης με πολλούς παράγοντες κινδύνου, όταν ελέγχουμε πιθανούς παράγοντες, μπορούμε να προλάβουμε αποτελεσματικά τη νόσο.

Πώς να αποτρέψετε το εγκεφαλικό;

Οι παρακάτω απλές συνήθειες και ενέργειες μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε αποτελεσματικά το εγκεφαλικό, ειδικά άτομα υψηλού κινδύνου.

1. Ασκηθείτε περισσότερο

Είναι απαραίτητο να επιμείνετε στην άσκηση με ένταση τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα με κατάλληλη άσκηση, είτε πρόκειται για περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμπι,…

Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια τακτική ρουτίνα άσκησης με στόχο τη βελτίωση της υγείας, την κυκλοφορία του αίματος και την πρόληψη του εγκεφαλικού.

2. Σταθεροποιήστε την αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση τετραπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, οπότε εάν το έχετε, κρατήστε τον υπό έλεγχο με:

• Περιορίστε το αλάτι και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.
• Αυξήστε την πρόσληψη φρούτων, ιδιαίτερα των πλούσιων σε κάλιο πράσινα λαχανικά όπως οι μπανάνες, οι πατάτες, οι γλυκοπατάτες, τα φασόλια, οι ντομάτες κ.λπ.
• Αυξήστε τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, μειώστε τα κορεσμένα λιπαρά.
• Προσθέστε τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3 όπως σολομός, σκουμπρί, καρύδια κ.λπ.
• Τρώτε πολλές φυτικές ίνες σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως κ.λπ.

3. Θεραπεία σχετικών ασθενειών

Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου προκαλώντας ακανόνιστους παλμούς της καρδιάς. Η κολπική μαρμαρυγή πρέπει να αντιμετωπίζεται και να ελέγχεται όσο το δυνατόν καλύτερα.

Ο διαβήτης  καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Επομένως, οι ασθενείς πρέπει να παρακολουθούν και να ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα σε κατάλληλο επίπεδο.

Τα άτομα με άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις ή υψηλή χοληστερόλη στο αίμα πρέπει επίσης να ακολουθούν τις κατάλληλες διατροφικές συνήθειες σε συνδυασμό με τη θεραπεία ελέγχου της νόσου.

4. Μείνετε μακριά από τον καπνό και τα αλκοολούχα ποτά

Η παραμονή μακριά από το παθητικό κάπνισμα, τόσο άμεσο όσο και παθητικό, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν δυσκολεύεστε να κόψετε τη συνήθεια του καπνίσματος.

Επιπλέον, μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ και άλλων αλκοολούχων ποτών γιατί θα αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού συμπεριλαμβανομένων των ισχαιμικών και αιμορραγικών εγκεφαλικών επεισοδίων.

Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ και άλλων αλκοολούχων ποτών

Η πρόληψη ενός εγκεφαλικού με τους παραπάνω απλούς τρόπους είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, βοηθώντας σας να προστατεύσετε καλύτερα την υγεία σας και της οικογένειάς σας. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λειτουργικές τροφές για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικών:

5. Χρησιμοποιήστε Kenkan Nattokinase 2400 FU - καλύτερη πρόληψη του κινδύνου εγκεφαλικού

Χρήσεις Kenkan Nattokinase 2400 FU

Η νατοκινάση είναι ένα ισχυρό ένζυμο που ενεργεί για το αίμα που βρίσκεται στα παραδοσιακά ιαπωνικά τρόφιμα. Αυτό το ένζυμο περιέχει έως και 275 τύπους αμινοξέων και έχει περίπου 28000 άτομα. Αυτό το ενεργό συστατικό, όταν δρα σε ίνες ινώδους, θα διαλύσει τις ίνες του ινώδους, θα αποτρέψει τους θρόμβους αίματος και θα ελαχιστοποιήσει την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων.

Περιεκτικότητα σε 2400FU Nattokinase που συμπληρώνεται καθημερινά για να βοηθήσει στην καλύτερη υγεία και να αποτρέψει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, για να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης της ζαλάδας, της ζάλης, του μούδιασμα των άκρων λόγω εγκεφαλικής ισχαιμίας. βοηθούν στη διάλυση θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία, βοηθούν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Υποστηρίξτε την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με θρόμβους αίματος λόγω απόφραξης αιμοφόρων αγγείων.

Το Kenkan Nattokinase 2400 FU βοηθά στη μείωση του κινδύνου θρόμβων αίματος, συμβάλλοντας στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Kenkan Nattokinase 2400FU;

• Δοσολογία: Λαμβάνετε 3 ταμπλέτες 3 φορές την ημέρα με άφθονο νερό.

Επειδή ο μηχανισμός και η ικανότητα απορρόφησης του κάθε ατόμου είναι διαφορετική, η αποτελεσματικότητα της χρήσης Kenkan Nattokinase 2400FU  είναι επίσης διαφορετική για κάθε χρήστη.

Συγκεκριμένα, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου το προφανές αποτέλεσμα παρατηρήθηκε σε σύντομο χρονικό διάστημα (περίπου 1-2 μήνες) με τη χρήση Kenkan Nattokinase 2400FU, αλλά υπήρχαν και πολλά άτομα που χρειάστηκαν περισσότερο χρόνο (3-4 μήνες) για τη θεραπεία. Οι ουσίες που περιέχονται στο προϊόν απορροφώνται στον οργανισμό και προάγουν την αποτελεσματικότητά του.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χρήση του Kenkan Nattokinase 2400FU θα πρέπει να διατηρείται τακτικά για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο για βέλτιστη αποτελεσματικότητα, μπορείτε να τη χωρίσετε σε μια πορεία περίπου 3-4 μηνών και στη συνέχεια να σταματήσετε για 1 μήνα για να απορροφήσει το σώμα τα θρεπτικά συστατικά του προϊόν και στη συνέχεια συνεχίζει μια νέα πορεία.

Στο Βιετνάμ, υπάρχει ένα συμπλήρωμα ενζύμου νατοκινάσης για την προώθηση της υγείας της καρδιάς, της αρτηριακής πίεσης και της πρόληψης του εγκεφαλικού, το οποίο έχει διανεμηθεί επίσημα από την Ιαπωνική Ένωση Nattokinase με το σήμα πιστοποίησης JNKA και διανεμήθηκε επίσημα στα Blogs aFamilyToday .