Τι είναι το ωμό γιαούρτι με μαγιά; Οποιαδήποτε οφέλη για την υγεία;

Χάρη στα πολλά οφέλη του για την υγεία, το ωμό γιαούρτι με μαγιά έχει εμπιστευτεί οι μητέρες για τα μικρά παιδιά της οικογένειας.

Πολλές μητέρες λένε η μία στην άλλη για τη χρήση ωμού γιαουρτιού μαγιάς για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του σώματος του μωρού. Τι είναι λοιπόν το ζωντανό γιαούρτι με μαγιά ; Το προϊόν φέρνει πραγματικά πολλά οφέλη στην υγεία του μωρού όπως φημολογείται; Πώς να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι ζωντανής μαγιάς για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα; Ας μάθουμε για αυτό το χρήσιμο προϊόν μέσω των πληροφοριών που αναφέρονται στο άρθρο.

Τι είναι το ωμό γιαούρτι με μαγιά;

Το Raw Yeast Yogurt είναι ένα είδος γιαουρτιού με υψηλή θρεπτική περιεκτικότητα, το οποίο συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αποφέροντας πολλά οφέλη στην υγεία των χρηστών. Συγκεκριμένα, το προϊόν προστίθεται με ζωντανή μαγιά ή Προβιοτικά στο κύριο συστατικό. Τα προβιοτικά είναι ευεργετικά βακτήρια που ζουν στον εντερικό σωλήνα. Όσο περισσότερα προβιοτικά, τόσο περισσότερο θα βοηθήσουν στη βελτίωση των πεπτικών διαταραχών, στην αύξηση της απορρόφησης θρεπτικών συστατικών, στην προστασία του πεπτικού συστήματος, στη διατήρηση της υγείας και στην καταπολέμηση των ασθενειών.

Το γιαούρτι ζωντανής μαγιάς είναι μια τροφή με υψηλή θρεπτική περιεκτικότητα, πλούσια σε ευεργετικά βακτήρια.

Χρήσεις γιαουρτιού ζωντανής μαγιάς

Με δισεκατομμύρια ευεργετικά βακτήρια και βασικά θρεπτικά συστατικά, το ωμό γιαούρτι μαγιάς προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία των χρηστών:

1. Υποστήριξη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας του Εθνικού Ινστιτούτου Διατροφής, η ομάδα των χρηστών που χρησιμοποιούν ωμό γιαούρτι μαγιάς έχουν καλύτερη αντοχή από αυτούς που δεν το κάνουν. Τα προβιοτικά βοηθούν τον οργανισμό να απορροφά καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά. Ένα καλά ισορροπημένο σώμα θα βοηθήσει στην ενίσχυση της αντίστασης, θα τελειοποιήσει το ανοσοποιητικό σύστημα, θα αποτρέψει πολλές μικρές ασθένειες όπως γρίπη , κρυολόγημα, βουλωμένη μύτη, ... λόγω καιρικών αλλαγών, ειδικά το κρύο της εποχής ή τον καιρό της εποχής.

Το ωμό γιαούρτι μαγιάς υποστηρίζει την ενίσχυση της αντίστασης, την πρόληψη της γρίπης, του κρυολογήματος, της βουλωμένης μύτης, ... λόγω καιρικών συνθηκών.

Όταν τα παιδιά τρώνε ωμό γιαούρτι με μαγιά, το σώμα τους θα δημιουργήσει ένα προστατευτικό φράγμα ενάντια στην επίθεση επιβλαβών βακτηρίων και ιών. Τα παιδιά θα είναι πάντα υγιή, γεμάτα ζωή, αποφεύγοντας επικίνδυνες επιπλοκές βακτηρίων και ιών.

2. Υποστηρίξτε το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί σταθερά

Στη σύνθεση της ζωντανής μαγιάς το γιαούρτι είναι πλούσιο σε ευεργετικά βακτήρια. Αυτά τα ευεργετικά βακτήρια θα βοηθήσουν το σώμα να ισορροπήσει το εντερικό οικοσύστημα. Έτσι, υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί σταθερά και να βελτιώνει την υγεία του εντέρου. Ένα σταθερό πεπτικό σύστημα βοηθά τους χρήστες να αποτρέψουν πολλές ασθένειες όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα, γαστρίτιδα, μετεωρισμός, δυσπεψία , ακατέργαστα κόπρανα,... Επιπλέον, λαμβάνει χώρα η διαδικασία της πέψης, βοηθά επίσης στην τόνωση της όρεξης και στη μείωση της ανορεξίας στα μικρά παιδιά.

3. Υποστηρίζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και βιταμινών

Ένα υγιές πεπτικό σύστημα είναι επίσης απαραίτητη προϋπόθεση για να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει καλά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό βοηθά το σώμα να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα όσον αφορά το ύψος και το βάρος. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που πολλές μητέρες ταΐζουν συχνά τα παιδιά τους με ωμό γιαούρτι μαγιάς στα σνακ. Επιπλέον, το γιαούρτι ζωντανής μαγιάς βοηθά στη διατήρηση της φόρμας με μια τυπική μέτρηση 3 γύρων.

Πότε να χρησιμοποιήσετε ωμό γιαούρτι μαγιάς;

Όπως και άλλα ανθεκτικά ποτά υποστήριξης της υγείας, προκειμένου να προωθηθούν τα οφέλη του γιαουρτιού ζωντανής μαγιάς , οι χρήστες θα πρέπει να χρησιμοποιούν το προϊόν την κατάλληλη στιγμή. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, το ωμό γιαούρτι μαγιάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά. Η καταλληλότερη ώρα για να πιείτε αυτό το φαγητό είναι μετά το κύριο γεύμα από 30 λεπτά έως 120 λεπτά. Αυτή θεωρείται μια χρυσή περίοδος για να απορροφήσει το σώμα καλά τα ευεργετικά βακτήρια και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο ωμό γιαούρτι μαγιάς. Αυτή είναι επίσης μια πολύ καλή περίοδος για την ανάπτυξη του γαλακτικού οξέος.

Μην πίνετε ωμό γιαούρτι με άδειο στομάχι.

Θα πρέπει να αποφεύγετε να δίνετε στο παιδί σας ωμό γιαούρτι με άδειο στομάχι. Γιατί, όταν το στομάχι είναι άδειο, θα εκκρίνει περισσότερο οξύ στο στομάχι. Όταν πίνετε γιαούρτι με ζωντανή μαγιά αυτή τη στιγμή, το γαλακτικό οξύ στο φαγητό θα «καταστρέψει» όλα τα οξέα στο στομάχι. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι του μωρού σας θα είναι αναστατωμένο, η πείνα θα είναι επίσης χειρότερη.

Σημείωση κατά τη χρήση

• Τα μη ανοιγμένα ακατέργαστα προϊόντα γιαουρτιού μαγιάς μπορούν να αποθηκευτούν σε θερμοκρασία δωματίου. Σε περίπτωση που έχετε ανοίξει το καπάκι, θα πρέπει να φυλάξετε το προϊόν στο ψυγείο για να μειώσετε την επίθεση και την εξάπλωση επιβλαβών βακτηρίων. Επιπλέον, η διατήρηση του ωμού γιαουρτιού μαγιάς στο ψυγείο σας βοηθά επίσης να χρησιμοποιείτε το προϊόν πιο νόστιμο όταν το πίνετε κρύο.
• Σε υψηλές θερμοκρασίες, τα ευεργετικά βακτήρια που περιέχει το ωμό γιαούρτι θα χαθούν. Επομένως, δεν πρέπει να ξαναζεσταίνετε αυτό το φαγητό όταν το χρησιμοποιείτε. Αν δεν σας αρέσουν τα κρύα ροφήματα ή έχετε πονόλαιμο, μπορείτε να βγάλετε το γιαούρτι από το ψυγείο για 15 λεπτά και μετά να το πιείτε.
• Μην πίνετε ωμό γιαούρτι με μαγιά με τροφές που περιέχουν νιτρώδη όπως λουκάνικα, λουκάνικα, κονσέρβες κρέατος, λιπαρά τρόφιμα,... Επειδή οι αμίνες σε αυτό το φαγητό, όταν συνδυάζονται με νιτρώδη, θα σχηματίσουν Νιτροζαμίνη - μια δραστική ουσία που προκαλεί καρκίνο.
• Μην χρησιμοποιείτε ωμό γιαούρτι μαγιάς με αντιβιοτικά. Τα συστατικά του φαρμάκου θα καταστρέψουν εντελώς τα ωφέλιμα βακτήρια, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα του γιαουρτιού ζωντανής μαγιάς.

Με λίγα λόγια, το γιαούρτι με ζωντανή μαγιά είναι μια θρεπτική τροφή που είναι ευεργετική για το πεπτικό σύστημα και τη συνολική ανάπτυξη του οργανισμού. Επομένως, η προσθήκη ζωντανού γιαουρτιού μαγιάς στο καθημερινό μενού είναι εξαιρετικά πρακτική. Ας ελπίσουμε ότι μέσω των χρήσιμων πληροφοριών στο άρθρο θα σας βοηθήσουν να έχετε περισσότερες γνώσεις στη φροντίδα της υγείας του εαυτού σας και των παιδιών στην οικογένεια.