Το τρέξιμο και τα οφέλη του για εσάς και την οικογένειά σας
Το τρέξιμο δεν είναι η αγαπημένη μορφή άσκησης για πολλούς ανθρώπους, αλλά ανακαλύψτε τα οφέλη που μπορεί να φέρει σε εσάς και τους αγαπημένους σας.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας - AHA, έως και το 50% των περιπτώσεων καρδιακής προσβολής πεθαίνουν πριν εισαχθούν στο νοσοκομείο. Ο μόνος τρόπος για να μειωθεί αυτό το ποσοστό είναι να παρέχετε τις πρώτες βοήθειες για ένα έμφραγμα σωστά πριν την εισαγωγή σας στο νοσοκομείο. Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει για τις καλύτερες πρώτες βοήθειες για έμφραγμα.
Το έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι μια επικίνδυνη κατάσταση με πολύ υψηλό ποσοστό θνησιμότητας. Όχι μόνο αυτό, αλλά και αυτή η κατάσταση συμβαίνει πολύ γρήγορα, αφήνοντας εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε παθητική θέση. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν να μάθετε προσεκτικά πώς να δίνετε τις πρώτες βοήθειες σε ένα απλό έμφραγμα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Τι είναι το έμφραγμα;
Οι ασθενείς είναι πιο πιθανό να υποστούν έμφραγμα εάν μία από τις δύο αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά είναι εντελώς φραγμένη
Η καρδιά είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο για το σώμα. Παίζει το ρόλο της άντλησης αίματος για να τροφοδοτήσει άλλα όργανα. Η καρδιά τροφοδοτείται από δύο κλάδους αιμοφόρων αγγείων: τη δεξιά στεφανιαία αρτηρία και την αριστερή στεφανιαία αρτηρία. Οι ασθενείς είναι πιο πιθανό να υποστούν έμφραγμα εάν μία από τις δύο αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά είναι εντελώς φραγμένη.
Η κύρια αιτία της απόφραξης της στεφανιαίας αρτηρίας είναι ότι συσσωρεύονται στα τοιχώματα των αρτηριών αθηρωματικές πλάκες που αποτελούνται από χοληστερόλη και απόβλητα αίματος. Κάποια στιγμή οι πλάκες θα ξεφλουδίσουν και θα σκάσουν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον σχηματισμό θρόμβου αίματος, εμποδίζοντας τον αυλό ενός αιμοφόρου αγγείου, καθιστώντας αδύνατη τη ροή του αίματος προς την καρδιά. Αυτό θα οδηγήσει σε νέκρωση και θάνατο του καρδιακού μυός, προκαλώντας καρδιακή προσβολή.
Προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής
Μέσα από ερευνητικά δεδομένα από το Πανεπιστήμιο του Αρκάνσας (ΗΠΑ) προκύπτει ότι το 95% των ανθρώπων που επιβιώνουν από καρδιακή προσβολή είχαν συμπτώματα μερικές εβδομάδες ή και μήνες πριν. Ωστόσο, οι περισσότεροι ασθενείς είναι υποκειμενικοί και αμελείς. Ή ο ίδιος ο ασθενής δεν γνωρίζει ότι αυτό είναι σημάδι επικείμενης καρδιακής προσβολής.
Η στηθάγχη είναι ένα επικίνδυνο σημάδι καρδιακής προσβολής
Η έγκαιρη ανίχνευση καρδιακής προσβολής είναι σημαντική για την υγεία και τη ζωή σας. Ακολουθούν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής που πρέπει να προσέξετε:
Εκτός από τα παραπάνω τυπικά συμπτώματα, οι ασθενείς με έμφραγμα του μυοκαρδίου μπορεί επίσης να έχουν συμπτώματα όπως ζάλη, ζάλη, κρύος ιδρώτας, υπερβολικό άγχος, ...
Πώς να δώσετε τις πρώτες βοήθειες για καρδιακή προσβολή
Σύμφωνα με τους ειδικούς γιατρούς, για το έμφραγμα του μυοκαρδίου, ο χρόνος είναι ο σημαντικότερος παράγοντας που καθορίζει τη ζωή του ασθενούς. Επομένως, σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης πρέπει να παραμείνετε ψύχραιμοι και να καλέσετε το 911. Ενώ περιμένετε την έκτακτη ανάγκη, πρέπει να εκτελέσετε κάποιες βασικές πρώτες βοήθειες για έμφραγμα του μυοκαρδίου για να ελαχιστοποιήσετε το ποσοστό θνησιμότητας.
Ο πιο αποτελεσματικός χρόνος για να αντιμετωπίσετε ένα έμφραγμα είναι δύο ώρες μετά την έναρξη της στηθάγχης. Δείτε πώς να δώσετε τις πρώτες βοήθειες για καρδιακή προσβολή που πρέπει να γνωρίζετε:
Για το έμφραγμα του μυοκαρδίου, ο χρόνος είναι ο σημαντικότερος παράγοντας που καθορίζει τη ζωή του ασθενούς
Εάν είστε άρρωστοι
Εάν είστε αυτός που παρατηρεί κάποιον να έχει έμφραγμα
Για τον ασθενή που είναι ξύπνιος, αφήστε τον να ξαπλώσει σε ημικαθιστή θέση σε καλά αεριζόμενο χώρο. Πρέπει να καθησυχάσετε τον ασθενή, να αποφύγετε να ρωτάτε πολύ ή να μιλάτε δυνατά, καθώς αυτό μπορεί να κάνει τον ασθενή νευρικό. Εάν ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί ασπιρίνη ή νιτρογλυκερίνη, δώστε τους αμέσως.
Για τον ασθενή που είναι αναίσθητος, μπορείτε να εκτελέσετε τις ακόλουθες 2 μεθόδους πρώτων βοηθειών για έμφραγμα του μυοκαρδίου. Ωστόσο, θα πρέπει να εκτελείτε αυτές τις τεχνικές πρώτων βοηθειών καρδιακής προσβολής μόνο με πρακτική εκπαίδευση.
>>> Μπορεί να μην γνωρίζετε: Tunadimet 75mg - Χρησιμοποιείται στη δεύτερη γραμμή πρόληψης για τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών επεισοδίων μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό!
Η σωστή και έγκαιρη παροχή πρώτων βοηθειών για έμφραγμα του μυοκαρδίου όχι μόνο σώζει τον ασθενή από τον κίνδυνο αλλά ελαχιστοποιεί και τις επιπλοκές ενός επόμενου εμφράγματος του μυοκαρδίου . Παρά τις πρώτες βοήθειες, ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί αμέσως σε ιατρική μονάδα για διάγνωση και θεραπεία. Ας ελπίσουμε ότι μέσα από αυτό το άρθρο μπορείτε να κατανοήσετε τις καλύτερες πρώτες βοήθειες για καρδιακή προσβολή και να ανταποκριθείτε σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Οι παρακάτω 10 τροφές δεν είναι μόνο ωφέλιμες για τη γενική υγεία του οργανισμού, αλλά βοηθούν και στην προστασία και την πρόληψη της ηπατικής νόσου πολύ αποτελεσματικά. Το συκώτι είναι ένα
Έχει κάποιο αποτέλεσμα η χρήση λιπαντικού τζελ; Σήμερα απασχολεί πολλά ζευγάρια. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να απαντήσετε άμεσα στις ερωτήσεις σας!
Το λιπαντικό τζελ είναι γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει την τριβή, υποστηρίζοντας μια πιο εξαχνωμένη ιστορία αγάπης. Είναι όμως το λιπαντικό τζελ τόσο ασφαλές ώστε να μπορεί να καταποθεί; Μάθε τώρα!
Ο φόβος του να σε αγγίξουν είναι επίσης γνωστός ως Χαφοφοβία. Πρόκειται για ένα παθολογικό σύνδρομο ενός ατόμου που σχετίζεται με την επαφή του με τους ανθρώπους γύρω του.
Αν νιώθετε πάντα ότι το μυαλό σας αδειάζει με αριθμούς και μαθηματικά, τότε πιθανότατα φοβάστε τα μαθηματικά. Οι φοβίες μπορούν να ξεπεραστούν πλήρως εάν εντοπιστούν και αντιμετωπιστούν έγκαιρα. Ποια είναι λοιπόν τα σημάδια του συνδρόμου άγχους των μαθηματικών και πώς να το ξεπεράσετε;
Μερικές φορές το δέρμα σας είναι λευκό και ροζ και απαλό και μερικές φορές θαμπό και άψυχο. Γιατί το δέρμα άλλοτε είναι λευκό και άλλοτε μαύρο; Πώς να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση του δέρματος; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει στις παραπάνω ερωτήσεις και θα μοιραστεί μαζί σας πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και λείο.
Η γιόγκα είναι ένα άθλημα που απαιτεί πολλή δύναμη και ενέργεια. Στην πορεία, το σώμα είναι πολύ ευαίσθητο στην αφυδάτωση. Πώς θέλετε λοιπόν να πίνετε νερό σωστά όταν κάνετε γιόγκα για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα;
Η εξαγωγή φρονιμίτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνήθως πολύ περιορισμένη, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες αρνητικές παρενέργειες για τη μητέρα και το μωρό. Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το κάνετε.
Η εκφύλιση του χόνδρου, η εναπόθεση ασβεστίου, τα τραύματα... είναι οι τυπικές αιτίες των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης που αντιμετωπίζουν συχνά οι ηλικιωμένοι.
Τι είναι ο πόνος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού; Ελάτε μαζί μας για να μάθετε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.