Το τρέξιμο και τα οφέλη του για εσάς και την οικογένειά σας
Το τρέξιμο δεν είναι η αγαπημένη μορφή άσκησης για πολλούς ανθρώπους, αλλά ανακαλύψτε τα οφέλη που μπορεί να φέρει σε εσάς και τους αγαπημένους σας.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας - AHA, έως και το 50% των περιπτώσεων καρδιακής προσβολής πεθαίνουν πριν εισαχθούν στο νοσοκομείο. Ο μόνος τρόπος για να μειωθεί αυτό το ποσοστό είναι να παρέχετε τις πρώτες βοήθειες για ένα έμφραγμα σωστά πριν την εισαγωγή σας στο νοσοκομείο. Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει για τις καλύτερες πρώτες βοήθειες για έμφραγμα.
Το έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι μια επικίνδυνη κατάσταση με πολύ υψηλό ποσοστό θνησιμότητας. Όχι μόνο αυτό, αλλά και αυτή η κατάσταση συμβαίνει πολύ γρήγορα, αφήνοντας εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε παθητική θέση. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν να μάθετε προσεκτικά πώς να δίνετε τις πρώτες βοήθειες σε ένα απλό έμφραγμα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Τι είναι το έμφραγμα;
Οι ασθενείς είναι πιο πιθανό να υποστούν έμφραγμα εάν μία από τις δύο αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά είναι εντελώς φραγμένη
Η καρδιά είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο για το σώμα. Παίζει το ρόλο της άντλησης αίματος για να τροφοδοτήσει άλλα όργανα. Η καρδιά τροφοδοτείται από δύο κλάδους αιμοφόρων αγγείων: τη δεξιά στεφανιαία αρτηρία και την αριστερή στεφανιαία αρτηρία. Οι ασθενείς είναι πιο πιθανό να υποστούν έμφραγμα εάν μία από τις δύο αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά είναι εντελώς φραγμένη.
Η κύρια αιτία της απόφραξης της στεφανιαίας αρτηρίας είναι ότι συσσωρεύονται στα τοιχώματα των αρτηριών αθηρωματικές πλάκες που αποτελούνται από χοληστερόλη και απόβλητα αίματος. Κάποια στιγμή οι πλάκες θα ξεφλουδίσουν και θα σκάσουν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον σχηματισμό θρόμβου αίματος, εμποδίζοντας τον αυλό ενός αιμοφόρου αγγείου, καθιστώντας αδύνατη τη ροή του αίματος προς την καρδιά. Αυτό θα οδηγήσει σε νέκρωση και θάνατο του καρδιακού μυός, προκαλώντας καρδιακή προσβολή.
Προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής
Μέσα από ερευνητικά δεδομένα από το Πανεπιστήμιο του Αρκάνσας (ΗΠΑ) προκύπτει ότι το 95% των ανθρώπων που επιβιώνουν από καρδιακή προσβολή είχαν συμπτώματα μερικές εβδομάδες ή και μήνες πριν. Ωστόσο, οι περισσότεροι ασθενείς είναι υποκειμενικοί και αμελείς. Ή ο ίδιος ο ασθενής δεν γνωρίζει ότι αυτό είναι σημάδι επικείμενης καρδιακής προσβολής.
Η στηθάγχη είναι ένα επικίνδυνο σημάδι καρδιακής προσβολής
Η έγκαιρη ανίχνευση καρδιακής προσβολής είναι σημαντική για την υγεία και τη ζωή σας. Ακολουθούν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής που πρέπει να προσέξετε:
Εκτός από τα παραπάνω τυπικά συμπτώματα, οι ασθενείς με έμφραγμα του μυοκαρδίου μπορεί επίσης να έχουν συμπτώματα όπως ζάλη, ζάλη, κρύος ιδρώτας, υπερβολικό άγχος, ...
Πώς να δώσετε τις πρώτες βοήθειες για καρδιακή προσβολή
Σύμφωνα με τους ειδικούς γιατρούς, για το έμφραγμα του μυοκαρδίου, ο χρόνος είναι ο σημαντικότερος παράγοντας που καθορίζει τη ζωή του ασθενούς. Επομένως, σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης πρέπει να παραμείνετε ψύχραιμοι και να καλέσετε το 911. Ενώ περιμένετε την έκτακτη ανάγκη, πρέπει να εκτελέσετε κάποιες βασικές πρώτες βοήθειες για έμφραγμα του μυοκαρδίου για να ελαχιστοποιήσετε το ποσοστό θνησιμότητας.
Ο πιο αποτελεσματικός χρόνος για να αντιμετωπίσετε ένα έμφραγμα είναι δύο ώρες μετά την έναρξη της στηθάγχης. Δείτε πώς να δώσετε τις πρώτες βοήθειες για καρδιακή προσβολή που πρέπει να γνωρίζετε:
Για το έμφραγμα του μυοκαρδίου, ο χρόνος είναι ο σημαντικότερος παράγοντας που καθορίζει τη ζωή του ασθενούς
Εάν είστε άρρωστοι
Εάν είστε αυτός που παρατηρεί κάποιον να έχει έμφραγμα
Για τον ασθενή που είναι ξύπνιος, αφήστε τον να ξαπλώσει σε ημικαθιστή θέση σε καλά αεριζόμενο χώρο. Πρέπει να καθησυχάσετε τον ασθενή, να αποφύγετε να ρωτάτε πολύ ή να μιλάτε δυνατά, καθώς αυτό μπορεί να κάνει τον ασθενή νευρικό. Εάν ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί ασπιρίνη ή νιτρογλυκερίνη, δώστε τους αμέσως.
Για τον ασθενή που είναι αναίσθητος, μπορείτε να εκτελέσετε τις ακόλουθες 2 μεθόδους πρώτων βοηθειών για έμφραγμα του μυοκαρδίου. Ωστόσο, θα πρέπει να εκτελείτε αυτές τις τεχνικές πρώτων βοηθειών καρδιακής προσβολής μόνο με πρακτική εκπαίδευση.
>>> Μπορεί να μην γνωρίζετε: Tunadimet 75mg - Χρησιμοποιείται στη δεύτερη γραμμή πρόληψης για τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών επεισοδίων μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό!
Η σωστή και έγκαιρη παροχή πρώτων βοηθειών για έμφραγμα του μυοκαρδίου όχι μόνο σώζει τον ασθενή από τον κίνδυνο αλλά ελαχιστοποιεί και τις επιπλοκές ενός επόμενου εμφράγματος του μυοκαρδίου . Παρά τις πρώτες βοήθειες, ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί αμέσως σε ιατρική μονάδα για διάγνωση και θεραπεία. Ας ελπίσουμε ότι μέσα από αυτό το άρθρο μπορείτε να κατανοήσετε τις καλύτερες πρώτες βοήθειες για καρδιακή προσβολή και να ανταποκριθείτε σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Οι μακροχρόνιες εμβοές στο δεξί αυτί είναι ένα από τα ασυνήθιστα σημάδια ότι η υγεία σας αντιμετωπίζει προβλήματα. Τι είναι λοιπόν οι εμβοές σωστά; Πώς ξεπερνάς; Μάθετε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο.
Τα φυτοφάρμακα και τα ζιζανιοκτόνα είναι εξαιρετικά τοξικές χημικές ουσίες που, όταν εισέρχονται στο σώμα, προκαλούν βλάβες σε όλα τα γαστρεντερικά όργανα, η πιο σοβαρή είναι η βλάβη των πνευμόνων, μετά η πνευμονική ίνωση εξελίσσεται σταδιακά και δεν μπορεί να προληφθεί. Επειδή τα συστατικά των φυτοφαρμάκων είναι διαφορετικά, τα δηλητηριώδη αποτελέσματα και τα συμπτώματα της δηλητηρίασης είναι επίσης διαφορετικά.
Μάλιστα, πολλοί άνθρωποι μέχρι στιγμής δεν έχουν μεγάλη εμπειρία και γνώσεις σχετικά με την ιλαρά. Ως εκ τούτου, συχνά θέτουν το ερώτημα «Θα επανέλθει η ιλαρά;». Για να βοηθήσετε όλους να κατανοήσουν καλύτερα την ιλαρά, διαβάστε το παρακάτω άρθρο
Ο νεφρός είναι ένα όργανο που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα, του οποίου το κύριο καθήκον είναι να φιλτράρει το αίμα και να απομακρύνει τις τοξίνες από το αίμα. Γι' αυτό τα νεφρά πρέπει πάντα να λειτουργούν συνεχώς. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των νεφρών;
Η βιταμίνη Β9 παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό μας, για να αποφύγετε την ανεπάρκεια της βιταμίνης Β9 πρέπει να προσέξετε τα παρακάτω σημάδια!
Τι είναι το εμβόλιο κατά του τετάνου είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλές έγκυες γυναίκες. Επομένως, ο εμβολιασμός κατά του τετάνου για τις έγκυες γυναίκες είναι πολύ σημαντικός για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του νεογνού. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση σχετικά με το τι είναι το εμβόλιο κατά του τετάνου καθώς και τα αποτελέσματά του και το αποτελεσματικό πρόγραμμα εμβολιασμού για τις έγκυες γυναίκες.
Η αναγνώριση των πρώιμων σημείων του τετάνου θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε έγκαιρα καθώς και να αποτρέψετε επικίνδυνες επιπλοκές της νόσου. Η αγνόηση των σημείων του τετάνου θα κάνει την κατάσταση χειρότερη και εκτός ελέγχου.
Το Litsea είναι ένα οικείο φυτό στις εθνοτικές μειονότητες σε ψηλές ορεινές περιοχές όπως τα Central Highlands. Ταυτόχρονα, είναι επίσης ένα βασικό οικονομικό δέντρο που συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της φτώχειας, γιατί όσο πιο παλιό φυτευτεί τόσο μεγαλύτερη θα είναι η αξία του.
Οι κατάφυτες τρίχες στη μασχάλη είναι πάντα ένα πρόβλημα που κάνει τις γυναίκες να υποτιμούν τον εαυτό τους και να μην τολμούν να φορέσουν τοπ από δύο κομμάτια ή αγαπημένα σέξι φορέματα. Μην ανησυχείτε, οι παρακάτω τρόποι για να αφαιρέσετε μόνιμα τις τρίχες της μασχάλης στο σπίτι για τις γυναίκες θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε σύντομα αυτήν την κατάσταση και να ανακτήσετε γρήγορα την αυτοπεποίθηση και τη γοητεία σας. Ας μάθουμε μαζί!
Υπάρχουν πολλές αιτίες μέσης ωτίτιδας στα παιδιά, η ασθένεια προκαλεί πολύ πόνο και κάνει τα παιδιά να νιώθουν άβολα, να κλαίνε. Όταν λοιπόν υπάρχει λοίμωξη στο αυτί, τι φάρμακο πρέπει να χορηγείται στο παιδί - αυτό είναι το ερώτημα πολλών γονιών.